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hi
man sagt ja, dass das fett in milch (3,5 % fettgehalt) die aufnahme von z.b. whey erschwert und man es deshalb lieber mit wasser mischen sollte.
da mir whey mit wasser aber so gar nicht schmeckt wollte ich mal fragen ob milch mit 0,1 fettgehalt da eine ausnahme bildet?
100 ml haben 35kcal (3,6g EW, 5g KH, 0,1g F).
wäre 0,1% milch also ne echte alternative, die zudem noch um einiges besser schmeckt, oder würdet ihr trotzdem bei wasser bleiben?
danke für eure antworten!
Ansichtssache.
Die 0,1 Fett Milch schmeckt so wie sie soll.
Ich mag gar keine "fettige" 3,5% Milch. Kommt mir vor wie flüssige Butter.
Und unabhängig vom Geschmack hat die 0,1 Milch deutlich weniger Cholesterin. Das läppelt sich auf die Dauer.
über solche lapalien kannste dir in 4-5 jahren gedanken machen. solange solltest dus mit dem mischen was dir am besten schmeckt ..
ich nehm auch 3,5%ige milch
fettarme milch schmeckt für mich einfach wie ekliges abgestandes wasser ..
ANSICHTSSACHE !!! :D ... alles gesagt !
:cloesed:
Welches Whey verwendest du denn ?
Ich nehme welches von Peak und mir schmeckts mit Wasser sehr gut.
0,1er Milch hat die ersten 2-3male komisch geschmeckt, aber mittlerweile schmeckt mir die wunderbar sodaß mir die 3,5er Milch nun wie flüssige Butter vorkommt und ich die komplett meide :-)
Alles Gewohnheitssache
Warum Geld für Whey ausgeben, wenn mans eh mit Milch entwerten wird :ratlos:
Zitat:
Zitat von MasterE
Warum entwerten?
Meinst du im ernst, daß durch eine 3,5% fettmilch sich die aufnahme so verlangsamt ,das es zu langsam aufgenommen wird.:ratlos:
Man sollte sich darum nicht so einen kopf machen und die 1,5er nehmen.
3,5er milch wie flüssige butter, weniger cholesterin
meine güte geben leute hier schwachsinn von sich, is ja nimmer schon zu lesen...
weisst, mach dir weniger gedanken um solch totaaal unnützen dinge wie die 3,5% fett in der milch, die anscheinend die aufnahme von deinem whey verlangsamen...die muskeln wachsen nich einen deut besser, wenn das protein ein paar minuten früher verfügbar is...das is wunschdenken und solch schwachsinnigen gerüchte werden natürlich vehement von der supplementindustrie in umlauf gebracht und verteidigt...<--- geldmache
iss, trinke und wachse, um mehr geht es nicht.die fein ausgeklügelten ernährungspläne stehen den meissten nur im weg, anstatt sie weiter zu bringen...
Zitat:
Zitat von Feel the pain
Wo kann ich unterschreiben?
:ohmeister:
Nene..ich frag mich warum man sich teure "hochwertige" Supplemente kauft, um sie dann unter suboptimalen Bedingungen zu konsumieren .. ich mein man kauft sich doch auch keinen Ferrari und baut dann nen Elektromotor rein :zunge: Fett/Milchzucker/Glutamin..es hat doch nur Nachteile gegenüber Wasser? Kauft man sich also das Whey nur, um sich seine schlechte Ernährung schön zu reden? Is doch nix halbes und nix ganzes..Zitat:
Zitat von gaggeis
Zitat:
Zitat von MasterE
Nein enrico.
Vom grunde her hast du recht.
Ob aber das wheyisolat z.b nach 45 oder 60min. in der blutbahn ist wird an dem bb erfolg nicht sonderlich viel unterschied machen.
Halte ein isolat z.b eh für unsinnig für einen nicht wk bbler.
wart, ich schick n fax >)Zitat:
Zitat von gaggeis
Als wenn ein paar Sekunden vorsprung den Erfolg maßgeblich beeinflussen würden..........is wie mit dem creatin, ich nehm es ohne Transportmatrix nur mit Wasser, na toll das ist bestimmt falsch..........augenroll