Welches Pulver brauche ich?

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19.12.2010, 17:45
fisch123

Welches Pulver brauche ich?

Hallo, bin neu hier und hätte ne Frage zum Thema Eiweißpulver.

Ich hab erst mit dem Training begonnen und hab eigtl. keine große Ahnung was ich idealerweise nehmen sollte um meinen Masseaufbau zu unterstützen. Mein großes Problem ist mein schneller Stoffwechsel. Ich kann also alles essen ohne zuzunehmen. Da ich ebenfalls keine Lust und Zeit habe 24h am Tag alles in mich reinzustopfen was geht, würde ich mir gerne ein Pulverchen kaufen das mich dabei unterstützt ;)

wenns von Bedeutung ist hier noch meiine Daten:

1,77 m
ca. 60 kg

danke schonmal ;)
19.12.2010, 17:51
Sparrow aka Mr. G

Brausepulver
19.12.2010, 17:52
fisch123

jo ist klar :D
19.12.2010, 17:57
conrown

Zitat:

Zitat von fisch123

[...] Ich hab erst mit dem Training begonnen und hab eigtl. keine große Ahnung was ich idealerweise nehmen sollte um meinen Masseaufbau zu unterstützen [...]

da du neu bist, solltest du dir alle wichtig markierten threads durchlesen! auch stickies genannt.
zudem gehört diese frage ins supp forum!
nein, nicht den gleichen thread dort wieder neu aufmachen, davon gibts hunderte.
lesen, lesen, lesen!
ich weiß, dass es nervt, aber wenn du es nicht tust, wirst du hier auf ignoranz stoßen!

wenn du alles wissenswerte gelesen hast und immer noch fragen hast, kannste dich natürlich erkundigen!
19.12.2010, 17:57
Sparrow aka Mr. G

Nee, Schiesspulver.
19.12.2010, 17:57
KonniV

Cocaine... >)
Schreib mal was du so am Tag isst. Sei aber ehrlich, oft sagen Leute sie essen viel aber leider kommmen so damit immernoch nicht über Bedarf...
19.12.2010, 18:04
Anel6969

Was ist Eiweißpulver, ich kenne nur Proteinpulver. :gruebel:
19.12.2010, 18:06
ArcturusMengsk

Glaub mir du brauchst kein Pulver. Pulver kann niemals eine vernünftige Ernährung ersetzen.
Die meisten Pulver enthalten einfach nur einen Dextrose (Traubenzucker) + Proteinmix.
Zucker kannst dir auch so Löffelweise reinschaufeln. Aber glaubst du wirklich, dass das zielführend ist?
19.12.2010, 18:06
ArcturusMengsk

Zitat:

Zitat von Anel6969

Was ist Eiweißpulver, ich kenne nur Proteinpulver. :gruebel:

Protein = Eiweiß
19.12.2010, 18:10
conrown

Zitat:

Zitat von ArcturusMengsk

Glaub mir du brauchst kein Pulver. Pulver kann niemals eine vernünftige Ernährung ersetzen.
Die meisten Pulver enthalten einfach nur einen Dextrose (Traubenzucker) + Proteinmix.
Zucker kannst dir auch so Löffelweise reinschaufeln. Aber glaubst du wirklich, dass das zielführend ist?

ich weiß ja nicht, was du dir fürn zeug reinschraubst,
solltest dir aber vll mal die zusammensetzung von dem eiweißpulver durchlesen...
da ist bestimmt nicht hauptsächlich zucker drin... :sorg:
19.12.2010, 18:19
ArcturusMengsk

Zitat:

Zitat von conrown

ich weiß ja nicht, was du dir fürn zeug reinschraubst,
solltest dir aber vll mal die zusammensetzung von dem eiweißpulver durchlesen...
da ist bestimmt nicht hauptsächlich zucker drin... :sorg:

Ich rede auch von Weight Gainern.
19.12.2010, 18:26
conrown

Zitat:

Zitat von ArcturusMengsk

Ich rede auch von Weight Gainern.

Zitat:

Zitat von fisch123

Hallo, bin neu hier und hätte ne Frage zum Thema Eiweißpulver. [...]

er hat aber eine frage zu eiweiß, dann hast du dich verlesen :zunge:
19.12.2010, 18:37
Motherless

Zitat:

Zitat von ArcturusMengsk

Ich rede auch von Weight Gainern.

Weight Gainer = Zuckerwasser?

Glaube ich nicht.Gibt einige gute sogar ohne Zucker sondern mit langkettigen Kh's also woher sol man wissen was du laberst?
19.12.2010, 18:40
toxic277

Zitat:

Zitat von fisch123

Hallo, bin neu hier und hätte ne Frage zum Thema Eiweißpulver.

Ich hab erst mit dem Training begonnen und hab eigtl. keine große Ahnung was ich idealerweise nehmen sollte um meinen Masseaufbau zu unterstützen. Mein großes Problem ist mein schneller Stoffwechsel. Ich kann also alles essen ohne zuzunehmen. Da ich ebenfalls keine Lust und Zeit habe 24h am Tag alles in mich reinzustopfen was geht, würde ich mir gerne ein Pulverchen kaufen das mich dabei unterstützt ;)

wenns von Bedeutung ist hier noch meiine Daten:

1,77 m
ca. 60 kg

danke schonmal ;)

also , ich geb dir mal ne vernünftige antwort..
am besten machst du das so dass du zum masseaufbau auf eine bestimmte kcal zahl kommen musst um zuzunehmen , unabhängig von deinem 'stoffwechsel'
bei mir haben 300-400g haferflocken über den tag verteilt und richtig frühstück und mittag essen geholfen !
falls du noch unbedingt ein ''mittel'' brauchst , greif zu whey proteinen , iss direkt nach dem training ne banane und zuhause trinkst du 30g mit wasser..
19.12.2010, 18:41
toxic277

Zitat:

Zitat von toxic277

also , ich geb dir mal ne vernünftige antwort..
am besten machst du das so dass du zum masseaufbau auf eine bestimmte kcal zahl kommen musst um zuzunehmen , unabhängig von deinem 'stoffwechsel'
bei mir haben 300-400g haferflocken über den tag verteilt und richtig frühstück und mittag essen geholfen !
falls du noch unbedingt ein ''mittel'' brauchst , greif zu whey proteinen , iss direkt nach dem training ne banane und zuhause trinkst du 30g mit wasser..

@Motherless
Er hat recht , weightgainer sind nicht zu gebrauchen , da hilft vernünftig essen!
das ist nur zuckermische für viel geld , mehr nicht!
19.12.2010, 19:14
Anel6969

Zitat:

Zitat von ArcturusMengsk

Protein = Eiweiß

wtf? war es nicht Protein + Eiweiß = Große Muskeln?!
19.12.2010, 19:21
toxic277

Zitat:

Zitat von Anel6969

wtf? war es nicht Protein + Eiweiß = Große Muskeln?!

vielleicht als verdeutlichung dass es protein ( bzw eiweiß ) braucht um zu wachsen..
19.12.2010, 19:22
Sparrow bringt Geschenke

Zitat:

Zitat von Anel6969

wtf? war es nicht Protein + Eiweiß = Große Muskeln?!

Nein, Creatin + BCAAs = Protein.
19.12.2010, 19:23
ceddi13

Das du nicht zunimmst liegt einfach dadrann das deine Ernährung schei.ße ist.
Bestimmt isst du soviel wie mein Hund am Tag un wunderst dich, warum du nicht zunimmst.
Zähl mal auf, was du am Tag so isst.
Und Pulver brauchst du schonmal garnicht um an Gewicht zuzulegen, denn das ist zu 99,9 % Zuckerpampe
19.12.2010, 20:59
nic.

Zitat:

Zitat von fisch123

Ich kann also alles essen ohne zuzunehmen.

Ich hab keinen Bock mehr... :sorg:
19.12.2010, 21:21
conrown

Zitat:

Zitat von nic.

Ich hab keinen Bock mehr... :sorg:

dem ist nichts mehr hinzuzufügen:professor:
manche meinen hier schei.ße labern zu müssen...
geht innen offtopic bereich!
an den te: lies dich ein oder lass es mit diesem sport.
wie du merkst wirste hier kaum hilfreiche tipps bekommen,
wenn du zu blöde fragen stellt.
schluss mit mimimi, hab mich genug ausgeheult:professor:
19.12.2010, 21:28
ischi

Zitat:

Zitat von conrown

dem ist nichts mehr hinzuzufügen:professor:
manche meinen hier schei.ße labern zu müssen...
geht innen offtopic bereich!
an den te: lies dich ein oder lass es mit diesem sport.
wie du merkst wirste hier kaum hilfreiche tipps bekommen,
wenn du zu blöde fragen stellt.
schluss mit mimimi, hab mich genug ausgeheult:professor:

Das Problem ist, man kommt erst ab 300 Posting in den Off-Bereich...das ist doch blanker Zynismus! (:o)

:professor:
19.12.2010, 21:36
Anel6969

Zitat:

Zitat von Sparrow bringt Geschenke

Nein, Creatin + BCAAs = Protein.

aaaaaaaaahsooooooooooooo...
19.12.2010, 21:42
ischi

Ich glaube dieser SPaarow ist nur ein Troll, der macht ja nur so als ob..
19.12.2010, 22:10
gaggeis

Zitat:

Zitat von fisch123

Hallo, bin neu hier und hätte ne Frage zum Thema Eiweißpulver.

Ich hab erst mit dem Training begonnen und hab eigtl. keine große Ahnung was ich idealerweise nehmen sollte um meinen Masseaufbau zu unterstützen. Mein großes Problem ist mein schneller Stoffwechsel. Ich kann also alles essen ohne zuzunehmen. Da ich ebenfalls keine Lust und Zeit habe 24h am Tag alles in mich reinzustopfen was geht, würde ich mir gerne ein Pulverchen kaufen das mich dabei unterstützt ;)

wenns von Bedeutung ist hier noch meiine Daten:

1,77 m
ca. 60 kg

danke schonmal ;)

Wichtigthreads lesen.
Ohne eigenwissen wird das nichts.:professor:

Closed!!