Schwitzen durch Quark?

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29.07.2011, 15:08
danik

Schwitzen durch Quark?

Hallo Leute,

ich habe festgestellt, dass seit dem ich Quark regelmäßig esse (ca. 1- 1,5kg pro tag) ich sehr viel und sehr schnell schwitze.

Kann das vom Quark kommen?

Ich finde das sehr verwunderlich, denn beim Training schwitze ich das ganze T-Shirt voll, sodass der komplette Rücken richtig nass ist und man das T-Shirt ausdrücken kann.

Ich bin mir sicher dass es nicht normal ist, denn früher als ich noch stark übergewichtig war, hatte ich nicht so sehr geschwitzt wie heute.

Hat jemand ähnliches festgestellt?

LG
29.07.2011, 15:20
gaggeis

Zitat:

Zitat von danik

Hallo Leute,

ich habe festgestellt, dass seit dem ich Quark regelmäßig esse (ca. 1- 1,5kg pro tag) ich sehr viel und sehr schnell schwitze.

Kann das vom Quark kommen?

Ich finde das sehr verwunderlich, denn beim Training schwitze ich das ganze T-Shirt voll, sodass der komplette Rücken richtig nass ist und man das T-Shirt ausdrücken kann.

Ich bin mir sicher dass es nicht normal ist, denn früher als ich noch stark übergewichtig war, hatte ich nicht so sehr geschwitzt wie heute.

Hat jemand ähnliches festgestellt?

LG

nein...:ratlos:
29.07.2011, 15:29
H_D

quark (bzw. das eiweiß) erhöht die thermogenese. hast du dich vorher auch proteinreich ernährt? kann auch daran liegen,dass quark recht säurelastig ist
29.07.2011, 16:36
cryoanabolics

proteinreiche ernährung = stinkender schweiss

ich kann meine trainingsshirts nach dem training nur noch verbrennen :))
29.07.2011, 17:38
Eddie Brock

Hatte ich auch mal das mit dem stinkenden Schweiß kam, aber bei mir vom Isostar Eiweiss (Jugendsünde) kaum hatte ich den Mist los, war der Schweiß kaum stinkend...
29.07.2011, 18:35
danik

Nein nicht wirklich, hatte mehr oder weniger von 0 auf 100 angefangen 2g/kg Eiweiß zu mir zu nehmen.

Stinken konnte ich jetzt nicht feststellen, zumindest nicht mehr als vor Jahren auch.

Zum Arzt gehen wäre eine Option aber mich verwundert es wirklich dass es vorher ( vor 8 Monaten) überhaupt nicht so war wie es heute der Fall ist.

Das ganze belastet mich wirklich sehr, man kann kaum raus gehen.

Liebe Grüße :sorg:
29.07.2011, 19:14
H_D

dann iss doch ganz einfach mal keinen/weniger quark :ratlos:
29.07.2011, 19:27
Daniel Dreiberg

1-1,5 kg/Tag finde ich sowieso leicht übertrieben. Man nimmt doch schon so genug Eiweiss zu sich, sprich die meisten hier mästen sich mit Pute, Geflügel und ähnlichem, zusätzlich noch jede Megen Milch, da reicht mMn auch 500g/Tag
30.07.2011, 00:54
Halotze

Genau das habe ich auch gerade gedacht...allein die Vorstellung 1,5 kg zu verhaften....da dreht sich mein Magen um...hau mir auch täglich n Pfund rein, aber das reicht mir dann auch!
30.07.2011, 13:58
gaggeis

Manche leute können und möchten auch mehr als 500g MQ essen.
Jeder wie er möchte.:professor:
30.07.2011, 14:29
rikishi

Zitat:

Zitat von gaggeis

Manche leute können und möchten auch mehr als 500g MQ essen.
Jeder wie er möchte.:professor:

Eben.
30.07.2011, 17:17
danik

Dankeschön Lute für eure Antworten habs jetzt so zusammengefasst:

Quark ---> erhöhter Stoffwechsel -----> erhöhte Fettverbrennung -----> Schwitzen

Also eig. Positiv.
30.07.2011, 17:29
rikishi

Zitat:

Zitat von danik

Dankeschön Lute für eure Antworten habs jetzt so zusammengefasst:

Quark ---> erhöhter Stoffwechsel -----> erhöhte Fettverbrennung -----> Schwitzen

Also eig. Positiv.

Quark, das neue Clenbuterol....
30.07.2011, 19:31
Daniel Dreiberg

Zitat:

Zitat von rikishi

Quark, das neue Clenbuterol....

:))
31.07.2011, 10:28
H_D

Zitat:

Zitat von gaggeis

Manche leute können und möchten auch mehr als 500g MQ essen.
Jeder wie er möchte.:professor:

dann soll man sich aber nicht übers schwitzen beschweren ;-)

Zitat:

Dankeschön Lute für eure Antworten habs jetzt so zusammengefasst:

Quark ---> erhöhter Stoffwechsel -----> erhöhte Fettverbrennung -----> Schwitzen

Also eig. Positiv.

die schlußfolgerung mit der erhöhten fettverbrennung kann ich nicht ganz nachvollziehen
31.07.2011, 14:13
Rektus

Zitat:

Zitat von danik

Dankeschön Lute für eure Antworten habs jetzt so zusammengefasst:

Quark ---> erhöhter Stoffwechsel -----> erhöhte Fettverbrennung -----> Schwitzen

Also eig. Positiv.

Nicht wirklich.
Wie HD schon geschrieben hat: Der Effekt, den Du verspürst ( Schwitzen ) wird wahrscheinlich durch eine verstärkte "postprandiale Thermogenese" erzeugt, weil der Körper bei der Verwertung von Protein mehr Energie aufwenden muss, als bei der Verwertung von Fett und carbs ( ca. 25% ). Wenn Du so viel Protein konsumierst, dazu noch schwer verdauliches Casein ( Quark ), kann das durchaus zu vermehrtem Schwitzen führen, aber der Energieaufwand des Körpers beim Verdauen wird niemals über der Energieaufnahme liegen, ein solcher Effekt existiert ausschließlich in Frauenzeitschriften. Also unter dem Strich findet keine Fettabnahme statt.