Hallo leute, ich bin neu in diesem forum und habe eine frage :D
Und zwar nimm ich vor dem training jack3d und was sollte ich danach nehmen? Protain oder zell optimizer?
Gruß
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Hallo leute, ich bin neu in diesem forum und habe eine frage :D
Und zwar nimm ich vor dem training jack3d und was sollte ich danach nehmen? Protain oder zell optimizer?
Gruß
Zitat:
Zitat von manuel77
Du solltet erstmal die wichtigthreads lesen und lernen die threads im richtigen bereich zu erstellen.
Spar dir das Geld, vorher Carbs+Kaffee, nachher Traubenzucker+viel Futter (möglichst Eiweißreich).
Carbs und Kaffe???Zitat:
Zitat von MajPay
Was soll der Kaffe gegen Jack3D anstinken? Ist doch absolut kein Vergleich. Ich trinke Kaffe seehr stark, und auch mehr als einen am Tag. Aber vergleichen kannste die beiden Sachen absolut nicht.
Ps: wenn der TE trainingstechnisch ein Neuling ist, dann Finger weg von Pulverchen. Bitte überwiegend feste Nahrung!
Dass hier einige der Meinung sind ohne Booster kann man nicht fokusiert trainieren ist doch bedenklich. Nun ja, ne ordentliche Portion Carbs und 2 Tassen Kaffee reichen bei mir für 2-3 Stunden Power. Wobei ich meist sogar auf den Kaffee verzichte.
Zitat:
Zitat von anndron
Wenn man mal preis/leistung von coffein gegen jack3d vergleicht dann geht der booster ganz brutal unter.
:-)
Ich antworte einfach mal auf deine Frage...
Nach Jack3D probier mal K-otic.
Pass nur mit der Dosierung auf.
Wenn du Mittags trainierst kein Problem, ab 18 Uhr solltest du dass vermeiden, der hohe Koffeinanteil lässt dich nicht einschlafen. (Aus eigener Erfahrung :sorg: )
sry aber k-otic... ich habe gestern durch zufall mal ne ordenltliche zutatenliste entdeckt
das zeug ist völlig unterdosiert in allen zugaben , außer natürlich im koffein , da ist es fast überdosiert
mmn ein ganz billiger booster mit viel zu viel koffein
mal ein auszug
pro portion
arginin AKG 1g
beta alanin 1g
creatin 3g
koffein 300mg
1g arginin! versuch mal mehrere portionen zu nehmen dann gehste kaputt bei dem koffein , man kann also direkt mal arginin dazukaufen und stacken
achja , das ganze gepaart mit 100mg citrullin :sorg:
ich frag mich wozu die das überhaupt reingemacht haben , damits hauptsache auf der zutatenliste steht
dh man hat knapp 32 portionen für 40€
in summe 32g arginin , 3,2g citrullin , knapp 100g creatin , 30g beta alanin , paar vitamine , paar carbs und calcium...
das ganze für unschlagbare 40€ #popcorn
mehr abzocke geht ja wohl kaum...
..holt euch doch einfach die guten alten coffein-tabletten bei apodiscounter (8,89euro 50stk) und nen hunderter-pack ratiopharm ass (2,99euro) und ab gehts, 2 coffein + eine ass sind zig mal stärker und billiger als irgentwelche supps mit tollen namen und bunten verpackungen - und das geld was ihr spart dabei könnt ihr denn von mir aus spenden für gute zwecke :-)
wer den werbungen der supp-industrie glaubt der glaubt auch noch an weihnachtsmann - mehr als ne placebo-wirkung wird da nie kommen (ausgenommen eiweiß & creatin) und natürlich das vollkommen überteuerte coffein in - wie hieß das noch mal - jack3d und co.. ..gibts da eigentlich ne 3d-brille mit zu oder warum heißt das so? :-)
ganz tolle tipps die du da gibst...Zitat:
Zitat von hoyii
ass zu trainingszwecken , 9€ für 50 koffeintabletten :sorg:
es gibt ne menge potentiell sinnvoller inhaltsstoffe in boostern , manche mit mehr manche mit weniger sinnvollen zutaten und zusammensetzungen und letztlich natürlich mit sehr unterschiedlichen preisvorstellungen
dass arginin , beta alanin und diverse andere ihren nutzen haben bzw zumindest eine unmittelbare wirkung oder steigerung der leistung bewirken ist bewiesen , das meiste was gehyped wird sind die booster an sich
Ja, da soll es welche geben, die ohne Booster nix können. Zum Glück gehör ich nicht zu denen...Zitat:
Zitat von MajPay
Wenn man täglich mehrere Tassen Kaffe trinkt, entwickelt der Körper ne Art Resistenz gegen die Wirkung. Da braucht man boosttechnisch was stärkeres.
Diätbedingt hau ich mir auch keine Mengen Carbs vor dem Train rein, da ich schließlich verbrennen, und nicht vollgestopft in der Ecke liegen möchte.
Allerdings sollten die Dinger nicht Hauptbestandteil einer Trainingseinheit sein! Eher harmlose Asskick für müde Tage. Mehr nicht.:professor:
kann die ganze "anti booster" fraktion bitte aufhören jedes mal zu betonen wie sinnlos jegliche booster doch seien
dass booster kein muss sind sollte dem etwas efahrenen athleten sowieso klar sein
immer diese unnötigen grundsatzdiskussionen
wenn ihr kein booster wollt dann besorgt euch halt keinen aber hört auf ständig andere damit beeinflussen zu wollen
und dass leute die die benutzen ja so schwach sind ohne blabla
resitenz? wer viel koffein zu sich nimmt bildet mehr rezeptoren aus das stimmt aber wir reden hier von boostern allgemein , sprich kombinationen von zb arginin , citrullin , creatin , beta alanin und vielen anderen
das sind mmn relativ sinnvolle ergänzungen und ein train mit extremen pump macht einfach spass und ab und zu kann man das ruhig mal machen , zumal noch recht umstritten ist ob arginin sprich die erhöhung des blutflusses indirekt zu mehr hypertrophie führt
bei creatin und beta alanin sollten unmittelbare effekte ja bekannt sein
Bevor du dich mit jack3d zuballerst (zugegeben, ne reizvolle Sache) nur mal als Info für dich, falls du es hier nicht gelesen hast:
Ein User, der jack3d genommen hat, ist in einer Urinprobe bei der Polizei positiv auf Amphetamine aufgefallen...
EDIT : Link zum Thread für die Suchfaulen: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=214457