Zigaretten und Muskelaufbau

Jetzt hab ich im Internet einiges über Zigaretten gelesen, und muss jetzt auch fragen: wie und warum wirken sich zigaretten auf dem muskelaufbau aus?
Klar es ist gesundheitsschädlich und am besten wären gar keine, aber wirkt es sich besonders aus wenn man pro tag 3-4 Zigaretten raucht? Würde man mit dem Aufhören dadurch einen enormen Schub der Lestung beim Muskelaufbau erwarten oder wirkt sich das Rauchen nur geringfügig aus (so dass man es gar nicht merkt????)

Markus Rühl tut ja auch rauchen, und geschadet hat es ihm beim muskelaufbau ja auch nicht sehr arg!

Dass es sich auswirkt, weißt ich auch und dass man es am besten lassen sollte, aber ich stelle mir die frage wie stark sich der tägliche konsum von 3-4 Zgrtn sich auswirkt

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gabs schon zur genüge

PS.: mit 17 rauchen?
wen willst denn damit beeindrucken? :))

Zitat:

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Zitat von simme

PS.: mit 17 rauchen?
wen willst denn damit beeindrucken? :))

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Wo steht denn dass ICH rauche :))
Und zu Zigaretten-Konsum allgemein find ich zwar viel, aber ich würd schon ganz speziell auf die Rate von 3-4 eingehen!

PS: Wenn man sich manche Nikotin-Threads anschaut, wie "Rauche 40 Stück am Tag" / "Rauchen um Hungergefühl zu überwältigen" / " Will Rauchen auffhören"/ "Wieviel Kalorien verbraucht eine Zigarette" ... wird man dadurch auch nicht sehr schlau :gruebel:

Außerdem wird meist nur gefragt, ob Rauchen schadet, ich frage hingegen, wie stark sich das Rauchen von 3-4 Zigaretten/Tag sich auswirkt

Zitat:

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Zitat von simme

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gabs schon zur genüge

PS.: mit 17 rauchen?
wen willst denn damit beeindrucken? :))

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Na die Mädels, die stehen auf coole Raucher, aber nur wenn man nebenbei auf den Boden rotzt :professor:

Zitat:

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Zitat von Kuhl-Män

Na die Mädels, die stehen auf coole Raucher, aber nur wenn man nebenbei auf den Boden rotzt :professor:

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Und am besten noch in den Ausschnit vom viele Alk kotzt #popcorn
Ne mal im Ernst, kann mir jmd die Fage beantworten

Zitat:

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Wo steht denn dass ICH rauche
Und zu Zigaretten-Konsum allgemein find ich zwar viel, aber ich würd schon ganz speziell auf die Rate von 3-4 eingehen!

PS: Wenn man sich manche Nikotin-Threads anschaut, wie "Rauche 40 Stück am Tag" / "Rauchen um Hungergefühl zu überwältigen" / " Will Rauchen auffhören"/ "Wieviel Kalorien verbraucht eine Zigarette" ... wird man dadurch auch nicht sehr schlau

Außerdem wird meist nur gefragt, ob Rauchen schadet, ich frage hingegen, wie stark sich das Rauchen von 3-4 Zigaretten/Tag sich auswirkt

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rühl baut auch muskeln auf wenn er sich den hintern abwischt - schwaches argument

Zitat:

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Zitat von H_D

rühl baut auch muskeln auf wenn er sich den hintern abwischt - schwaches argument

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achso, du vergleichst rauchen mit arschabwischen, interresant, macht rauchen auch den hintern sauber oder wie...:gruebel:

Mach mal lieber was für deine Allgemeinbildung samt Rechtschreibung und Grammatik anstatt dich mit diversen Theorien übers Rauchen auseinanderzusetzen :kopfwand:

Boaaahh ihr seid ja so gemein wegen einer so harmlosen Frage :evil:
Am besten paffst du sie einfach, wenns dir um die Mädels geht, dann schadet es nicht so sehr :professor:

Zitat:

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Na die Mädels, die stehen auf coole Raucher, aber nur wenn man nebenbei auf den Boden rotzt

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:rofl:

Zitat:

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rühl baut auch muskeln auf wenn er sich den hintern abwischt

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GENIAL :D dass nehm ich als signatur :ohmeister:

hmm... also ich qualm mir auch hin und wieder schon mal eine, (liegt so im bereich von 20 zigaretten die woche, incl. wochenende) und ich muss sagen dass ich in letzter zeit trotzdem recht gut aufgebaut habe.

das prob wird eher sein, dass das rauchen dich in der leistungsfähigkeit beim training einschränkt und dadurch den muskelaufbau behindert, denk ich mal. obwohl das wohl bei 3 fluppen am tag unwesentlich ist ;)

ach ja welches mädchen steht denn heute noch auf raucher??? igiiiit

Nein, keinen (merklichen) Einfluss auf den Aufbau, Nikotin regt sogar leicht den Stoffwechsel an, habe selber Jahrelang geraucht(immernoch ab un zu:engel:) und habe ein paar stark Rauchende Kumpelz die würden hier glatt als naturales Wunder durchgehen so gut bauen die auf.

Wenn du Probleme mim zunehmen hast schadet das aufhören allerdings nicht, Rauchen hemmt den Appetit>)

http://www.youtube.com/watch?v=FpCcYxDioMM

Ach ja, Das Rauchen nicht gerade gesund ist weiß ja Wohl jeder:gruebel:

Zitat:

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Zitat von AlpaGino

Boaaahh ihr seid ja so gemein wegen einer so harmlosen Frage :evil:
Am besten paffst du sie einfach, wenns dir um die Mädels geht, dann schadet es nicht so sehr :professor:

:rofl:


GENIAL :D dass nehm ich als signatur :ohmeister:

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wenigstens du hast es verstanden ;-)

Zitat:

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Zitat von DeutscherBody

achso, du vergleichst rauchen mit arschabwischen, interresant, macht rauchen auch den hintern sauber oder wie...:gruebel:

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Irgendwie bist du nicht nur mir mit deiner art der schreibweise unsymphatisch.
Deine frage hättest du dir selbst beantworten können wenn du wüsstest das auch 1-2 kippen pro tag die sauerstoffsättigung reduzieren.
Folge dessen sollte dir klar sein.

Was möchte der gnädige herr noch wissen ohne eigeninitiative an den tag zu legen.
?

:winke:

klar hemmt es den aufbau - weniger leistung im training da schlechtere sauerstoffzufuhr. rauchen ist die unnötigste sache dies gibt, davon hat man genau nichts :sorg: . unter anderem verengt es die gefäse. du wirst nie ne gescheite dicke bizepsader haben wenn du n packerl zigaretten am tag rauchst T:

Zitat:

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Zitat von gaggeis

Was möchte der gnädige herr noch wissen ohne eigeninitiative an den tag zu legen.
?

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Wie werd ich reich ohne meine Schreibweise zu ändern? #popcorn

Und wer wie ich mit dem rauchen aufgehört hat, merkt sofort wie die anderen Raucher massiv stinken. T: Trainier mal mit jemanden der kurz vorher gequalmt hat und dir beim sprechen näher kommt. Mmhhh, lecker. Also lasst die ******* bleiben.

Zitat:

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Zitat von DeutscherBody

Wie werd ich reich ohne meine Schreibweise zu ändern? #popcorn

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Dafür sind die stickys da. :winke:


Ich mach dann mal zu, da es antworten zu hauf gibt......