Jetzt hab ich im Internet einiges über Zigaretten gelesen, und muss jetzt auch fragen: wie und warum wirken sich zigaretten auf dem muskelaufbau aus?
Klar es ist gesundheitsschädlich und am besten wären gar keine, aber wirkt es sich besonders aus wenn man pro tag 3-4 Zigaretten raucht? Würde man mit dem Aufhören dadurch einen enormen Schub der Lestung beim Muskelaufbau erwarten oder wirkt sich das Rauchen nur geringfügig aus (so dass man es gar nicht merkt????)

Markus Rühl tut ja auch rauchen, und geschadet hat es ihm beim muskelaufbau ja auch nicht sehr arg!

Dass es sich auswirkt, weißt ich auch und dass man es am besten lassen sollte, aber ich stelle mir die frage wie stark sich der tägliche konsum von 3-4 Zgrtn sich auswirkt