Druckbare Version
hey leute ist es möglich von 33cm armumfang nach einem jahr training auf 40cm zu kommen....
1.ohne creatin (40cm möglich?)
2.creatin dauereinnahme (40cm sind sicher drinne?)
wie sind eure erfahrungen nach einem jahr training....wieviele cm am arm habt ihr mehr...
nein ist es nicht, egal ob mit oder ohne creatin.
Von Stoff fangen wir bei so einem kleinen Arm gar nicht erst an.
Das nächste mal bitte hier reinschreiben: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=171482
Ist schon möglich 60Kg schön fett fressen auf 120Kg, nachher geht das schon :)
Zitat:
Zitat von Tiger91
sorry aber es gibt keine dummen fragen nur dumme antworten
aber ich weiss das es möglich ist...hatte vor 2 jahren schon mal ein jahr trainiert und bin von 29cm armumfang auf 37,5cm gekommen ohne creatin!!!!!und körperfett von 12%...viele im studio haben gefragt ob ich was nehme aber ich hatte nix genommen!!!
In dem Fall schon.Zitat:
Zitat von sly1984
Wenn du weißt, dass es geht, warum fragst du dann?
wollte halt nur mal eure meinung wissen!!!weil die meisten sagen das geht net und die wo es bei mir im studio gesehen haben das es doch geht dann kommt gleich hmmm der nimmt bestimmt dinabol oder testo...das waren so leute die meinen mit richtiger ernährung also in dem fall ich hau mir 3 eiweiss shakes rein und es passt allesZitat:
Zitat von PhilippAlex
Zitat:
Zitat von sly1984
Würde ich es dir glauben, dann würde ich mich für dich freuen :winke:
Reicht dir nicht, dass du es ausprobiert hast?Zitat:
Zitat von sly1984
Brauchst du Anerkennung?
2.creatin dauereinnahme (40cm sind sicher drinne?)
In wie fern soll die Creatin "sicher" dabei helfen?
Habe solche Dinge in jungen Jahren hinter mir..mal 20 kilo in einem Jahr zugenommen im Glauben es seien Muskeln etc...Wasser und Fett waren es!!!
Als untrainierter junger Spacken der vielleicht zu wenig isst und anfängt ordentlich zu trainieren und zu essen kann in einem Jahr eine sehr gute Veränderung erfahren aber was das in cm am Oberarm ausmacht? Vielleicht 2-3 cm :ratlos:
wie sieht es denn mit dem umfang von deinem oberschenkel aus???T:Zitat:
Zitat von sly1984
merkwürdig...kann mir die antwort schon denken.......:salook:
Er spielt Fussball...und die haben bekanntlich die besten Beine :professor:
wieso anerkennung?????warum gleich so aggro???Zitat:
Zitat von PhilippAlex
mich störrt das hier bestimmte fachleute sehr viel ******* labern...
ich bin wie schon gesagt nach einem jahr training von 29cm armumfang auf 37,5 gekommen hatte am anfang 15% kf und nach einem jahr training 12%kf
mit 2500kcal pro tag und davon 100g eiweiss...das glaubt ihr mir bestimmt net oder??
kenne bestimmt 10 leute die die selbe ernährung hatten und auch so gut aufgebaut haben....ohne eiweiss shakes,creatin oder sonstiges.....mit nur 100g eiweiss am tag:professor: :professor: :professor:
Ich bin ganz sachlich.Zitat:
Zitat von sly1984
Ich verstehe nur den Sinn dieses Freds nicht:
Wenn DU weißt, dass es geht, dann frag doch hier nicht.
Geht mit und ohne Creatin, es brauch halt alles nur seine Zeit. :daumen:
Gemessen mit der Körperfettwaage?Zitat:
Zitat von sly1984
Zitat:
Zitat von tintifax_2
körperfettwage und fettmesszange:-)
ich bin wie schon gesagt nach einem jahr training von 29cm armumfang auf 37,5 gekommen hatte am anfang 15% kf und nach einem jahr training 12%kf
hätte mir das vorher einer erzählt hätte ich es auch net geklaubt
das ist das ergebniss von einem jahr im knast....da is nbix mit creatin oder sonstigen sachen....
2500kcal täglich davon 100g eiweiss mehr gibts da net
Erst war StudioZitat:
Zitat von sly1984
Und jetzt erzählste was von Knast:))Zitat:
aber ich weiss das es möglich ist...hatte vor 2 jahren schon mal ein jahr trainiert und bin von 29cm armumfang auf 37,5cm gekommen ohne creatin!!!!!und körperfett von 12%...viele im studio haben gefragt ob ich was nehme aber ich hatte nix genommen!!!
Junge, Junge:lol: :lol:
Zitat:
Zitat von sly1984
:rofl: :rofl:
Du bist ja ein ganz harter Kerl :professor: :rofl:
Da hat die Story von 100g Eiweiss plötzlich eine ganz andere Bedeutung T:Zitat:
Zitat von remba
Man kann sich auch echt lächerlich machen.
Da ist man schon anonym im Web und verzapft trotzdem oder gerade deswegen so nen Mist T:
Meinste dit Story mitm Seife uffn Boden in der Dusche?:salook:Zitat:
Zitat von tintifax_2
muss ja net jedem gleich sagen das ich im knast war...und nein bin kein krasser kerl nuir weil ich 1jahr da war!!!!!Zitat:
Zitat von tintifax_2
ich kann deine mamma ja mal bumsen und sie mit eiweiss versorgen du darfst auch zu schauen
Zitat:
Zitat von remba
hat dir deine mama erzählt wie ich sie in der dusche geknallt habe??die seife habe ich für ihren ***** benutzt der sehr eng war
Der Sly, der fíckt den Shit! :professor:
Hab ma verbessert>)Zitat:
Zitat von sly1984
Jawoll die Mütter von Usern beleidigen....viel Spaß beim Urlaub du Maddafakka :winke:
Meine Mama ist 72 und eine echte Dame.Zitat:
Zitat von sly1984
Du bist ein Wichtigtuer und wirst ab sofort ignoriert. :winke:
suche dir bitte ein anderes forum! hier bist du nicht mehr erwünscht!:nono:Zitat:
Zitat von sly1984