Was haltet ihr von diesem Bauch Workout/ u.a.?

Moin zusammen,

hab mich vor kurzer Zeit hier mal registriert und ein paar Sachen mitverfolgt. Aber ich würde ich gerne diesen Workout auf Youtube vorstellen und eure Meinung dazu hören was der taugt. Ich persönlich habe das Gefühl das er gut ist aber bin noch ziemlich unerfahren. http://youtu.be/HNbhIOgVz0g

So, ich mache dies nun schon seit einigen Monaten Zuhause, klar mitlerweile hat sich was geändert doch es scheint mir alles sehr minimal und fortschritte scheinen aufgehört zu haben ab einen bestimmten niedrigem Level...
Also ich trainiere ca. jeden 2. Tag also 2-3 die Woche..

Im übrigen versuche ich auch Gewicht zuzunehmen bin knapp 1,80cm aber obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen wie immer noch zwischen 56-58KG. Ich esse denke ich auch genug nur mein Verbrauch schon echt hoch zu sein, und da ich noch 18 bin und meine Eltern nunmal auch nicht alles kaufen können kann ich nicht den ganzen Tag fressen :D. Hat jemand ähnliche Probleme oder wollt ihr mir alle sagen das soll nur am essen liegen, was ich mir schwer vorstellen kann..
Vg tmboett :)

Zitat:

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Zitat von tmboett

obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen.. Hat jemand ähnliche Probleme oder wollt ihr mir alle sagen das soll nur am essen liegen, was ich mir schwer vorstellen kann..
Vg tmboett :)

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Was könntest du dir denn leichter vorstellen?

Zitat:

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Zitat von tmboett

Moin zusammen,

Im übrigen versuche ich auch Gewicht zuzunehmen bin knapp 1,80cm aber obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen wie immer noch zwischen 56-58KG. Ich esse denke ich auch genug nur mein Verbrauch schon echt hoch zu sein, und da ich noch 18 bin und meine Eltern nunmal auch nicht alles kaufen können kann ich nicht den ganzen Tag fressen :D. H
Vg tmboett :)

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1. Wenn du dass alles sogut weißt mit Verbrauch und das es an der ernährung nicht liegt, warum frägst du dann um Rat?
2. Wenn du sogut isst wie du sagst, dann zeig mal deinen Ernährungsplan.
3. Wer nach 6 Monaten immernoch nicht zugenommen hat muss ESSEN (und ich bin kein Fan der Massephase)
4. Du bist 18, also geh mit 20€ in Aldi und hol dir 10packungen magerquark 2 Putenbrustfilets paar Nüsse , Bananen ne Paprika und 3 packungen Haferflocken. Weißt nicht wo das problem is.

Zitat:

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Zitat von FelixPusher

1. Wenn du dass alles sogut weißt mit Verbrauch und das es an der ernährung nicht liegt, warum frägst du dann um Rat?
2. Wenn du sogut isst wie du sagst, dann zeig mal deinen Ernährungsplan.
3. Wer nach 6 Monaten immernoch nicht zugenommen hat muss ESSEN (und ich bin kein Fan der Massephase)
4. Du bist 18, also geh mit 20€ in Aldi und hol dir 10packungen magerquark 2 Putenbrustfilets paar Nüsse , Bananen ne Paprika und 3 packungen Haferflocken. Weißt nicht wo das problem is.

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1. Das steht in der Frage lies sie doch nochmal richtig, - ob es möglicherweise andere Gründe haben kann, wie Genetische bedingte Dinge.
2. Hab nicht gesagt ich esse gut sondern ich esse meiner Meinung nach genug.
4. Das Problem liegt darin das ich das Geld dafür nicht habe.

@Kokusho Siehe antwort 1.

Vg tmboett ;)

genug essen, richtig trainieren denn klappts auch mit dem zunehmen.
und würdest du genug essen würdest du auch zunehmen, tust du aber nicht also passiert auch nix.

Jo! Und was haltet ihr von dem Video :)?

Du hast also als 18jähriger keine 20€ für was zu futtern? Aber dann n fuffi im Club raushaun um das weibliche geschlecht zu beeindrucken. :professor:
Bauch ist eig egal wie du ihn trainierst oder ob du ihn trainierst, wird bei den grundübungen mittrainiert. Ansonsten mach einfahc die Übung die dir am besten gefällt.

p.s Zunehmen hat zu 99% nichts mit Genetik zutun, hast du ein Kalorienplus nimmst du Körperfett zu. Das ist ein Thermodynamisches gesetz.

http://www.sinteme.info/avatar8.jpgWas könntest du dir denn leichter vorstellen?

So wie ich das rauslese trainiert er wohl eh nur bauch,also was will man dazu noch sagen.

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

So wie ich das rauslese trainiert er wohl eh nur bauch,also was will man dazu noch sagen.

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Was man dazu sagen will? Weniger essen, sonst wird es nichts mit dem Hunger-SixPack T:

An den TE: Wenn du zunehmen willst, musst du mehr essen als du verbrauchst!

wieso wollt ihr so einem trottel helfen? der schiebt all seine probleme auf seine ach so schlechte genetik..

geh auf mens health die schicken dich auf eine hunger kur mit 30 bauch sätzen bye!

1.Du hast also als 18jähriger keine 20€ für was zu futtern? Aber dann n fuffi im Club raushaun um das weibliche geschlecht zu beeindrucken.

Nein ich gehe nie in Clubs. Ich hasse sie.

2.Was könntest du dir denn leichter vorstellen?
Lesen hilft oder? ******* wenn man nur die Hälfte liest und den großen Schlaumeier spielen will, oberflächlich.

3.So wie ich das rauslese trainiert er wohl eh nur bauch,also was will man dazu noch sagen.
Du schweigst am besten ganz schnell, kennst nicht die gesammte Faktenlage und interpretierst nur *******, kommt das immer so bei euch hier im Forum

4.wieso wollt ihr so einem trottel helfen? der schiebt all seine probleme auf seine ach so schlechte genetik..
geh auf mens health die schicken dich auf eine hunger kur mit 30 bauch sätzen bye!

Ich schiebe nicht meine Probleme nirgendwo hin, wieder nur dummes niveauloses Stammtisch gequatsche?! Guck mal ich kann auch ******* schreiben und mich von Vorurteilen einnehmen lassen.. TheZilla - der fühlt sich jetzt geil weil er mit seinen 2 Sätzen auf hart macht und mit einem schlichten bye sein desinteresse zeigen will, aber für das posten reicht es noch. Krasser Typ.


Zu dumm das ich bei euch konstruktive Kritik erwartet habe, stattdessen kommt Vorurteil-*******, dummes Geschwätzt und unfreundlichkeit unerfahrenden Gegenüber. Wenn ihr Probleme damit habt macht die Abteilung für Neulinge weg. Ich habe nett gefragt, aber das hier scheint wohl die Norm wenn das Hantelgewicht den IQ übersteigt.
Auf wiedersehen.

Das Problem ist, dass du offensichtlich nicht verstanden hast: Wenn du nicht zunimmst, dann isst du nicht genug. Punkt!
Du sagst, du isst deiner Meinung nach ausreichend. Falsch gedacht. Wenn du genúg essen würdest, dann würdest du auch zunehmen.

Zitat:

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Ich habe nett gefragt, aber das hier scheint wohl die Norm wenn das Hantelgewicht den IQ übersteigt.

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Hör zu Clown, du hast auch nette Antworten bekommen. Glaubst du du bist der erste 18jährige Knilch der hier mit 50 Kg Körpergewicht hergewatschelt kommt und meint er isst so viel und nimmt nicht zu? Zu dem Thema gibt es tausende Threads und auf alle gibts die gleiche Antwort: Nein! Du hast keine schlechte Genetik, keine Krankheiten, du isst einfach nur zu wenig. Punkt. Ausnahmslos.

Willst du Pimpf hier Nachhilfestunden in Punkto Höflichkeit geben. :))
Freundlich wäre es gewesen die Suchfunktion zu bemühen, bevor du hier Leute, die dir völlig ohne Gegenleistung helfen, beleidigst.

Zitat:

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Zitat von tmboett

1.Du hast also als 18jähriger keine 20€ für was zu futtern? Aber dann n fuffi im Club raushaun um das weibliche geschlecht zu beeindrucken.

Nein ich gehe nie in Clubs. Ich hasse sie.

2.Was könntest du dir denn leichter vorstellen?
Lesen hilft oder? ******* wenn man nur die Hälfte liest und den großen Schlaumeier spielen will, oberflächlich.

3.So wie ich das rauslese trainiert er wohl eh nur bauch,also was will man dazu noch sagen.
Du schweigst am besten ganz schnell, kennst nicht die gesammte Faktenlage und interpretierst nur *******, kommt das immer so bei euch hier im Forum

4.wieso wollt ihr so einem trottel helfen? der schiebt all seine probleme auf seine ach so schlechte genetik..
geh auf mens health die schicken dich auf eine hunger kur mit 30 bauch sätzen bye!

Ich schiebe nicht meine Probleme nirgendwo hin, wieder nur dummes niveauloses Stammtisch gequatsche?! Guck mal ich kann auch ******* schreiben und mich von Vorurteilen einnehmen lassen.. TheZilla - der fühlt sich jetzt geil weil er mit seinen 2 Sätzen auf hart macht und mit einem schlichten bye sein desinteresse zeigen will, aber für das posten reicht es noch. Krasser Typ.


Zu dumm das ich bei euch konstruktive Kritik erwartet habe, stattdessen kommt Vorurteil-*******, dummes Geschwätzt und unfreundlichkeit unerfahrenden Gegenüber. Wenn ihr Probleme damit habt macht die Abteilung für Neulinge weg. Ich habe nett gefragt, aber das hier scheint wohl die Norm wenn das Hantelgewicht den IQ übersteigt.
Auf wiedersehen.

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meine 2 sätze haben dich wohl hart getroffen du wurst..nunja ich bin zufrieden mit meinen 97kg wie viel wiegst du nochmal?

leute, wir sind doch hier nicht in Tiger91 seinem Krawallnachbar-Thread oder? ;) fahrt mal wieder runter, besonders der TE!

Ganz schön inetressante Statements, die hier irgend son Knilch der 50Kilo wiegt und auf aerobic und wassersport steht, raushaut.
Achja, wieso verlangst du von Leuten, deren IQ nicht das der Hantelscheibe überschreiten, wertvolle Tipps für dein zukünftigen Körper?

Wenn ich die Sachlage Zähne-mäßig bewerten soll, wird aus dir wohl nie was, mit der Einstellung kommt man nirgends im leben weit und dann noch diese Reskeptlosigkeit uns gegenüber, die dir helfen wollen...ne ne ne
Also gay weiter :professor: Probiers mal bei Facebook:" 6Kilo muskelmasse in 4 Wochen"

Zitat:

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Zitat von tmboett

Ich schiebe nicht meine Probleme nirgendwo hin (also schiebst du sie irgendwo hin?), wieder nur dummes , niveauloses Stammtisch-gequatsche?! Guck mal, ich kann auch ******* schreiben und mich von Vorurteilen einnehmen lassen.. TheZilla - der fühlt sich jetzt geil, weil er mit seinen 2 Sätzen auf hart macht und mit einem schlichten bye sein Desinteresse zeigen will, aber für das Posten reicht es noch. Krasser Typ.


Zu dumm, dass ich bei euch konstruktive Kritik erwartet habe, stattdessen kommt Vorurteil-*******, dummes Geschwätzt und Unfreundlichkeit unerfahrenden gegenüber. Wenn ihr Probleme damit habt, macht die Abteilung für Neulinge weg. Ich habe nett gefragt, aber das hier scheint wohl die Norm, wenn das Hantelgewicht den IQ übersteigt.
Auf Wiedersehen.

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Dein Intelligenzquotient scheint dein Hantelgewicht sogar zu übertreffen - glückwunsch! Ein IQ von 50, aber 40 Kilo Hantelbank!

hallo Fräulein tmboett: wenn wir dir helfen sollen müssen wir alle umstände wissen.
will heissen TP und EP posten.
ABER - da ich befürchte dass du nur 17 mal am tag bauch trainierst un sonst nix un am tag ne Banane und 4 snickers futtert brauchst du dich net wundern, ebenso nicht wenn du ma kontra bekommst...biste so ne pussy dass du gleich hier rumheulen musst?
man, im I-net sind Millionen von TP und EP hinterlegt. such dir nen gescheiten raus un lebe danach.
so, ende der durchsage