Was haltet ihr von diesem Bauch Workout/ u.a.?

[FelixPusher]

Moin zusammen,

Im übrigen versuche ich auch Gewicht zuzunehmen bin knapp 1,80cm aber obwohl ich jetzt seit fast 6 Monaten trainiere habe ich eigentlich nicht zugenommen wie immer noch zwischen 56-58KG. Ich esse denke ich auch genug nur mein Verbrauch schon echt hoch zu sein, und da ich noch 18 bin und meine Eltern nunmal auch nicht alles kaufen können kann ich nicht den ganzen Tag fressen . H
Vg tmboett

1. Wenn du dass alles sogut weißt mit Verbrauch und das es an der ernährung nicht liegt, warum frägst du dann um Rat?
2. Wenn du sogut isst wie du sagst, dann zeig mal deinen Ernährungsplan.
3. Wer nach 6 Monaten immernoch nicht zugenommen hat muss ESSEN (und ich bin kein Fan der Massephase)
4. Du bist 18, also geh mit 20€ in Aldi und hol dir 10packungen magerquark 2 Putenbrustfilets paar Nüsse , Bananen ne Paprika und 3 packungen Haferflocken. Weißt nicht wo das problem is.

[tmboett]

1. Wenn du dass alles sogut weißt mit Verbrauch und das es an der ernährung nicht liegt, warum frägst du dann um Rat?
2. Wenn du sogut isst wie du sagst, dann zeig mal deinen Ernährungsplan.
3. Wer nach 6 Monaten immernoch nicht zugenommen hat muss ESSEN (und ich bin kein Fan der Massephase)
4. Du bist 18, also geh mit 20€ in Aldi und hol dir 10packungen magerquark 2 Putenbrustfilets paar Nüsse , Bananen ne Paprika und 3 packungen Haferflocken. Weißt nicht wo das problem is.

1. Das steht in der Frage lies sie doch nochmal richtig, - ob es möglicherweise andere Gründe haben kann, wie Genetische bedingte Dinge.
2. Hab nicht gesagt ich esse gut sondern ich esse meiner Meinung nach genug.
4. Das Problem liegt darin das ich das Geld dafür nicht habe.

@Kokusho Siehe antwort 1.

Vg tmboett