Nächtliche Pinkelpausen

Hallo Leute,

hab ne vllt eher komische Frage bzw ein komisches Problem, aber ich haus jetzt einfach mal raus.

Ich trainier arbeitsbedingt meistens von 17-19Uhr und trink dabei grade bei dem Wetter locker 1,5l und im Geschäft versuch ich natürlich auch möglichst viel zu trinken.
Das blöde bei der Sache is aber, dass ich dann fast jede Nacht aufwach, weil ich voll drigend aufs Klo muss und es nervt mich jetzt einfach sau.
Dauernd renn ich nachts im Halbschlaf gegen irgendwelche Sachen und wirklich fit macht so ein unterbrochener Schlaf auch nicht.

Kennt ihr das auch?
Gibts da irgend ne Wunderwaffe dagegen?

Kann doch kein Dauerzustand sein :(

Einfach 1-2h vor dem Schlafengehen nichts mehr trinken. :ratlos:

Also ich finde das ganz normal und mit der zeit gewöhnt man sich dran und schläft auch sofort wieder ein

@ Animal: Hab ich schon versucht, aber ich hab meistens echt richtig Durst und es bringt dann sowieso nichts. Die 1,5l vom Training wollen vorher einfach nich raus...

@Philipp: Beruhigt mich irgendwie, dass es nichts ungewöhnliches ist. Lauf ich halt noch ne Weile mit zerbollerten Schienbeinen rum...

Vielen Dank für die schnellen Rückmeldungen :)

Gibt auch Leute, die erst um 19:30-21:00 trainieren, danach essen und pennen. Klar muss man und nach dem Training reichlich trinken, gerade im Sommer. Und das es raus will ist ja auch ganz normal ;)

Einfach den Rolladen nicht ganz runter, dann tust du dir nicht so weh

Ja kenn ich auch zu gut :D Nach einiger Zeit gewöhnt man sich daran ;)

Ich gehe jede Nacht 1-2x und schlafe sofort wieder ein.

An trainingstagen 2 mal an freien Tagen 1 mal. Wenn es gut läuft. Wenns schlecht läuft dann je + 1 :))

ich taumel ab und an auch Nachts mal ins Badezimmer weils drückt. Aber umgerannt hab ich bis jetzt noch nichts. Vielleicht solltest nicht versuchen, den Pipi zu unterdrücken sondern eher die Bahn zum Klo freimachen ;-)

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

Ich gehe jede Nacht 1-2x und schlafe sofort wieder ein.

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In deinem alter liegt es aber an der prostata mein lieber ösi! ;)

Nein quatsch, das rausgehen nachts ist eigentlich die regel.
Ich persönlich nehme seit längerer zeit 2 std. vorm schlafen 200mcg jod und 1g magnesium und nichts ist mehr mit nachts pinkeln.
Hatte andere gründe warum ich es nehme und dabei fand ich diesen positiven nebeneffekt raus.
PS: und mega prall sieht man am morgen aus.....

Zitat:

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Zitat von gaggeis

In deinem alter liegt es aber an der prostata mein lieber ösi! ;)
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Dich schütze nur mein zu langsamer Rollator vor meinem Zorn, junger Mann!!! :professor:

Jod und Magnesium, hmm, interessant. Sollte das nicht genau umgekehrt sein?

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

Dich schütze nur mein zu langsamer Rollator vor meinem Zorn, junger Mann!!! :professor:

Jod und Magnesium, hmm, interessant. Sollte das nicht genau umgekehrt sein?

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Dieser meinung war ich auch.
Hauptsache es funktioniert.
Vielleicht hat jemand eine erklärung dafür....

Zitat:

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Zitat von Nicki94

Hallo Leute,

hab ne vllt eher komische Frage bzw ein komisches Problem, aber ich haus jetzt einfach mal raus.

Ich trainier arbeitsbedingt meistens von 17-19Uhr und trink dabei grade bei dem Wetter locker 1,5l und im Geschäft versuch ich natürlich auch möglichst viel zu trinken.
Das blöde bei der Sache is aber, dass ich dann fast jede Nacht aufwach, weil ich voll drigend aufs Klo muss und es nervt mich jetzt einfach sau.
Dauernd renn ich nachts im Halbschlaf gegen irgendwelche Sachen und wirklich fit macht so ein unterbrochener Schlaf auch nicht.

Kennt ihr das auch?
Gibts da irgend ne Wunderwaffe dagegen?

Kann doch kein Dauerzustand sein :(

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Einfach im Baufachmarkt 2 batteriebetriebene Leuchtdioden besorgen und an die Schienbeine tapen!

on topic: Halte das für normal - muss auch pro Nacht 1mal raus, wenn ich davor trainiert habe.

Ich trinke beim Training auch immer 1,5 l... den größten Teil schwitze ich aber auch gleich wieder aus....
Heim, essen, schlafen...
Ich habe da nie Probleme.

Das Einzige was mir hin und wieder passiert ist, dass ich morgens vllt. mal eine Stunde früher aufwache weils drückt :D

Aber mitten in der Nacht bin ich schon ewig nichtmehr aufgewacht.

Bzgl. des Magnesiums.... als ich noch Magnesium genommen habe ist ist alles oben rein, und unten wieder rausgelaufen...

Also am Magnesium wirds nicht liegen.

Mein alter Herr geht so 4-5x die Nacht.
Habe ihn immer dafür ausgelacht, mittlerweile muss ich auch jede Nacht mind. 1x raus T:

ich muss auch 1-3 Mal raus zum Schiffen, trinke einfach tagsüber relativ viel. Hat sich so angeeignet im Büro, steht die Flasche Wasser da und ich trinke dann halt. Mühsam, aber hab bis jetzt auch keine Idee wie das abstellen. natürlich versuch ich weniger zu trinken am Abend vorm Pennen aber es hat noch nicht ganz geholfen