Also ich habe mal eine Frage. Was trinkt ihr so über den Tag verteilt? Nur Wasser wird mir auf Dauer zu eintönig. Habe in den letzten Tagen zuckerfreien Eistee getrunken. Was haltet ihr davon und was trinkt ihr so außer Wasser?
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Also ich habe mal eine Frage. Was trinkt ihr so über den Tag verteilt? Nur Wasser wird mir auf Dauer zu eintönig. Habe in den letzten Tagen zuckerfreien Eistee getrunken. Was haltet ihr davon und was trinkt ihr so außer Wasser?
Mach dir doch Tee´s.... Immer schön in nen halber liter Krug/Tasse und die passenden sorten dazu und schon hat man abwechslung!
Gibt da grünen, schwarzen, weissen, früchte, kräuter... und dan vaariiert es noch unter den sorten zb. Schwarzer assam, earl grey...
Und bei wasser kann mann auch vaariieren, mal mit und mal ohne kohlnensäure, hersteller vaariieren, den besten finden etc..
Wasser,gruenen tee,schwarzen tee,Kaffee trinke ich.
Lasse die sche.iss diaetgetraenke,ist nix gesundes drin ab u.zu ist ok.viel Aroma usw.
Lieber Tee u.dann sueßstoff o.zuecker,stevia rein.
Gibt hier nen "gruenteethreat"da findest du interessante links zum Thema.
Tee, Wasser, Kaffee
Wasser, Wasser mit 7up light
Wasser only,ist mir am liebsten!
Wasser (am liebsten destilliert), Wasser mit Zitrone, frisch gepresste Fruchtsäfte
Wasser, Tee und Kaffee (wobei letzteres eher als Genussmittel, das betrachte ich weniger als Getränk im Sinne eines Durstlöschers).
Wenn dir Wasser zu eintönig ist - dann gewöhn dich dran :D Wasser ist das natürliche Getränk für Menschen.
Ist das nicht zu sauer? :DZitat:
Zitat von kleberson
Du weißt aber schon das Früchte, Obst, Gemüse basisch wirken?Zitat:
Zitat von cyberknight
Nur weil sie teilweise sauer schmecken hat das noch lange nichts mit dem Effekt im Körper zutun.
Welche Folgen stellst du beim Konsum von destiliertem Wasser fest, Kleberson?
Wir haben im Büro einen eingebauten Wasserfilter. Kann man zwar nicht ganz vergleichen, aber ich habe den Eindruck, dass mein Körper praller ist, wenn ich dieses Wasser trinke :))
Gerolsteiner Medium, Limo mit Wasser gemischt, Wasser mit Säften gemischt, morgens am liebsten Tee und ein Glas Orangensaft mit Fruchtstücken :bierle:
Ganz einfach, ich fühle mich sehr viel fitter.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
Bin mittlerweile der vollen Überzeugung, dass man dem Körper alle möglichen Belastungen ersparen sollte (vor alle mwen nes so einfahc ist), damit er volle Energie und Konzentration auf den für uns eigentlich wichtigen Prozess legen kann => Muskelaufbau
Bzgl dem Thema hier dann dampf-destilliertes Wasser
Korn,Bier,Schnaps und Wein...schalalala...
Nein quatsch.
Elisabethen Quelle Medium , Saskia still, pepsi light lemon und im sommer gerne kalten tomatensaft.
Das macht richtig prall alex...:D
Klingt schon logisch.Zitat:
Zitat von kleberson
Moin Kleberson
Ich dachte immer unser Trinkwasser ist mit das beste? Es liefert doch auch wichtige Elektrolyte, sollte man die dann lieber zusätzlich zuführen wenn man destilliertes Wasser trinkt?
Und stellst du dir das Wasser selber her oder kaufst es?
lg
Ich stell mir das selbst her. Gibt ja genug Dampfdestillierer zu kaufen.
Auf die andere Antwort kommst du selbst, die Frage ergibt nämlich keinen Sinn.;)
Ja schon aber meine als supp?
Stilles Wasser, Stilles Wasser usw.
Weiterhin Tee: Mate, Melisse, Früchte, Kräuter und grünen, ganz ohne Zucker.
Gelegentlich mal Kaffee.
Beim Sport und zum Ende einer Nachtschicht: Primal Eiweiss mit Chaind out.
Am Refeed Tag auch mal eine Cola.
Tgl 1 bis 2 mal frische Zitrone ausgepresst mit Wasser, frisch Grapefruit, ein bis 2 mal in der Woche.
Naja, das war es was ich trinke
dito!Zitat:
Zitat von simme
10zeichen
Trinke durch den Tag fast nur Wasser ausser beim Essen trinke ich noch Cola Zero / Eistee light. Und vor dem Schlafen gehen noch 1 Tasse Grüntee.
Grünen Tee vor dem schlafen, wo ist da der Sinn wenn ich fragen darf ? Also ich könnte dann nicht direkt schlafen :D
Grüner Tee ist doch super gesund. Den kann man garnicht genug trinken und auch egal wann. Hört und liest man überall
vielleicht weils ihm schmeckt?, warum sollte es sinnlos sein tee vor dem schlafen zu trinkenZitat:
Zitat von SvnDude
Wegen dem Koffein vielleicht? Wobei eine Tasse grüner Tee das Einschlafen wohl noch nicht erheblich stören wird.Zitat:
Zitat von onWeed
eben, außerdem strotzt nicht jede grünteesorte voll koffeinZitat:
Zitat von Chrissi04
Wenn du zurzeit nicht gerade in der defi bist kann ich dir grapefruitsaft empfehlen. Ist gesund und gibt dir viele gute Nährstoffe. Natürlich solltest du aber nur 100 Prozent natürlichen mit Fruchtfleisch trinken. Zu kaufen gibt es den saft bei aldi oder edeka :) lg weider1995
viele trinken Grapefruitsaft gerade in der "defi"
Grapefruitsaft beeinflusst allerdings die Wirksamkeit von vielen Medikamenten erheblich. Wer besondere Medikamente nimmt, sollte sich da auf jeden Fall vorher informieren.Zitat:
Zitat von Weider1995
wenn man koffein gewoehnt ist ist das kein Thema.Zitat:
Zitat von SvnDude
Ich trinke am Tag 1,5l schwarzen tee,abends auch,keine Probleme.
richtig,zumal das koffein beim Tee an gerbstoffe gebunden ist u.seine Wirkung langsam u.eher sanft entfaltet.Zitat:
Zitat von onWeed
Bei kaffee ist das nicht der Fall,dennoch ist auch kaffee gesund.
Häufig:
-Unfermentierter Rooibos mit verschiedenen wechselnden Gewürzen (Kardamom,Zimt,Nelken,...)
-Früchtetee
Ab und zu:
-Kaffee
-Grüner Tee
-Pfefferminztee
-verdünnter Orangensaft
-Gemüsesaft
Selten:
-Rote Bete Saft
-Hibiskus Tee
Wasser ;):D:D:D
Wasser auf der Leitung .. durchn Brita Wasserfilter gejagt ..
wenn ich bock habe auf was süßes .. 7up light, Lipton Eistee light, die neue Cola light ohne Koffein find ich auch geil, Crazy Devil - Energydrink
Wenn ich das richtig verstehe, dann ist es besser Wasser zu destillieren.
Mit dem Grapefruitsaft, ich presse mir an meinem KH reichen Tag zum Frühstück eine frisch aus, zusammen mit einer Zitrone, sollte ich das jeden Tag tun ? Ich mache es nicht wegen der KH und dem Fruchtzucker.
Bin auf Slow Carb / LoGi und wenn möglich auch begrenzt auf etwa 70 bis 80 KH pro Tag mit einem Refeedtag
Was ist denn Slow Carb??
70-80g KH? Dein Gehrin braucht ja schon 80-100g. Wo soll dann der Kärper die Energie frü alles andere hernehmen, aus den 500g Eiweiß für 20€ wohl, oder?
Nen frischgepressten Obstsaft direkt morgens ist das Beste was du machen kannst. Ist super für die Verdauung.
Zitat:
Zitat von kleberson
Oh ja, wie recht du hast.
Oder auch mal ein naturtrüber apfelsaft.
Dann brummt es auch....:D
Wasser....
Ich trinke fast nur Wasser.
Am Arbeitsplatz habe wir Osmosewasser. Keine Ahnung, ob das jetzt besser ist aber schmeckt schön weich. So wie Evian-Wasser bspw.
Ansonsten mal ein bis Tassen Kaffee im Schnitt. Auch nicht jeden Tag.
Bei Slow Carb achte ich darauf das ich viele Komplexe KH zu mir nehme, außer Getreide.Zitat:
Zitat von kleberson
Ich nehme allerdings auch Quark mit Beeren oder Kräuterquark mit Gemüse.
Eiweiss shake nur noch selten.
Viel Gemüse--> Bohnen, Blattspinat, Brokkoli
Eier, Fleisch und Fisch.
Nüsse
Ich Starte grundsätzlich als erstes mit einem frisch gepressten Zitronensaft.
Je nach dem wie ich Arbeite ist mein Frühstück anders,
entweder Blattspinat mit Bohnen und Eier oder
Dinkelbrötchen mit Putenbrust und dazu ein Total Protein Shake von MY Protein mit Zimt
Eiweiss hab ich etwa die Hälfte von den 500 gr. tgl.
Energie ? aus Fett natürlich.
250g Eiweiß
80g KH
und der Rest aus Fett. Das alles bei 90kg Körpergewicht
Autsch.
Naja, viel Glück