protein kapseln oder ähnliches

Da ich hin und wieder mal nicht zu hause bin für ein zwei Tage und ich es extrem umständlich finde immer das Eiweiß Pulver mit zu nehmen möchte ich für diese Zeit einen guten Ersatz finden um den muskelabbau zu unterbinden und meinen Körper immer ausreichend mit Eiweiß zu versorgen. ich weiß herkömmliches Eiweißhaltiges essen ist das beste aber durch beruflichen Stress ist mir das oftmals nicht möglich außer ich koche andauernd vor. dennoch möchte ich eine alternative zu dem herkömmlichen Eiweißpulver finden.
am liebsten wären mir kapseln die ich einfach schlucken kann.

was könnt ihr mir empfehlen :)

vielen Dank schon mal

whey amino tabs?

Hast du mir evtl einen link?

ich hab mal gegoogelt Tabletten meinst du richtig? Sollen aba ne so sinnvoll sein wie kapseln

http://www.team-andro.com/phpBB3/bcaa-whey-amino-tabs-wann-am-besten-nehmen-t84125.html

http://www.amazon.de/Dymatize-Super-...dymatize+amino

einfach immer 5-6stk einwerfen,mach ich auch so während ich fahre im beruf etc.

:sorg: oh Gott.
BB schafft sich ab

Wow 6 Kapseln enthalten 6 gr Protein (in einer Matrix aus 100 Mio. verschiedenen Stoffen). Da kannste ein Milky-Way essen, hast mehr davon.

Das ist so auch nicht ganz richtig jedes Stück hat 3g protein also wenn ich 6 nehme sind es 18g nicht sonderlich viel und auch nur whey mit einigen Aminosäuren
http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/Komplexe/Dymatize-Super-Amino-6000-345-Tabl.html


Was haltet ihr davon als alternative?
http://www.andro-shop.com/Riegel/Pro...iegel-50g.html

allerdings hab ich trotzdem das Problem dass ich die Riegel jetzt nicht unbedingt so gerne mag. deswegen dachte ich an kapseln aber da scheint es ja nichts sinnvolles zu geben?

da is jetzt die Frage was günstiger ist wahrscheinlich sogar Riegel...

naja habs jetzt durch gerechnet um auf ca den selben protein Gehalt zu kommen brauche ich 9 so dinger des kostet 63ct im Vergleich 1,59 pro Riegel der is aba mit mehr Komponenten protein also kp

ich hab drei andere mal raus gesucht mit mehr protein. welches würdet ihr mir am ehesten empfehlen für meine Bedürfnisse.

http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/Komplexe/IronMaxx-Green-Amino-550-Kaps.html

http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/Komplexe/Best-Body-Nutrition-Hardcore-Amino-5000-325-Tabl.html

http://www.andro-shop.com/Aminosaeuren/Komplexe/Weider-Whey-Aminos-300-Tabl.html

was hältst du von vorgekochten eiern und quark?

Eier
Geflügelfrikadellen
Nüsse

Alle besser und günstiger

Oder ein Schinkenbrot mit viel Käse, einen Camembert oder Mandeln oder Quark in zig Versionen oder Fleisch...
Was denkst du, was Berufstätige machen? Wir laufen auch nicht mit dem Wheyshake durch die Firma...

amino tabletten braucht kein mensch! das preis-leistungsverhältnis ist unterste kanone, vergleich das mal
mit whey in pulverform pro kg! völliger nonsense..

Zitat:

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Zitat von TM5

naja habs jetzt durch gerechnet um auf ca den selben protein Gehalt zu kommen brauche ich 9 so dinger des kostet 63ct im Vergleich 1,59 pro Riegel der is aba mit mehr Komponenten protein also kp

habt ihr noch Tipps? vll n günstigerer Riegel in der Preisklasse von 63ct mit nur whey?
was ist besser

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Kuck dir mal die Riegel von s.u.bodybuildingdepot an.
1euro/stueck mit25gr wheyisolat.
Ob Sie taugen weiß ich nicht,wurden hier aber mal empfohlen.

Zitat:

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Zitat von EISENVETERAN

Kuck dir mal die Riegel von s.u.bodybuildingdepot an.
1euro/stueck mit25gr wheyisolat.
Ob Sie taugen weiß ich nicht,wurden hier aber mal empfohlen.

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sind ok...

vllt mal kochen oder sich was ordentliches basteln?!

vollkornbrot mit quark/philladelphia putenbrust tomaten und salat schmeckt super und kostet nicht viel..

in 10 Jahren schmeissen sich alle nur noch Kapseln und Pulver rein, was wiederum gut ist weil wir dann keine normalen Lebensmittel mehr brauchen und die armen Puten nicht mehr gequält werden >)

wie gesagt ich weiß essen wäre am besten aber ich habe teilweise echt null zeit da nehme ich mir nur ein brot dass ich aller 4 std was intus habe und der körper nicht an die reserven geht... dazu will ich noch eiweiß. pulver ist unterwegs unpraktisch... außerdem ist das ja auch nicht regelmäßig sondern kommt so ein bis zwei mal pro woche vor. sonst esse ich auch lieber und nehme am morgen, vor und nach dem training einen shake. aber als schnelle unklomplizierte alternative bräuchte ich eben sowas :/
was haltet ihr hiervon? kostet pro ca 25g protein auch nur ein par Cent

Bei dem hier weiß ich nicht genau genug bescheit ob das das das richtige ist... sehr viel protein laut liste aber das ist ja irg wie bissi was anderes als die herkömmlichen und die beiden darunterhttp://www.andro-shop.com/Aminosaeur...-550-Kaps.html

http://www.andro-shop.com/Aminosaeur...-325-Tabl.html

http://www.andro-shop.com/Aminosaeur...-300-Tabl.html

Viel soja dabei,warum nicht die Riegel v.su?
Warum so kapselkac.ke?
Ein Riegel hast in 2 bissen weg,und hast viel Protein,und musst nicht 20caps schlucken.

Junge, mach dich nicht bekloppt.
Du überbewertest Eiweiß total. Schau lieber, dass du dann halt Carbs isst. Die gibts ja in zig Formen, auch für unterwegs.

ich glaube da ist mal wieder jemand beratungsresistent..

Hallo tm5,

falls Du Dir noch keine Kapseln gekauft hast, hätte Ich da noch ein paar empfehlungen für zwischendurch.

Trockenfleisch, oder Fisch. Fertige Proteindrinks, diese gibt es von diversen Firmen und hier sind auch sicherlich einige halbwegs Preiswerte und leckere dabei. Diese gibt es natürlich von den 500ml Drinks bis zu kleinen Shots, wie z.B http://www.gigasnutrition.com/produc...Liquid-Protein
oder
http://www.gigasnutrition.com/produc...Liquid-Protein
Dies hast du genauso schnell runter wie eine Kapsel, schmeckt zwar leider schrecklich, hat jedoch gigantisch mehr Protein als deine Kapseln.
Dann gibt es noch Riegel, hier gibt es auch jede Menge leckere und empfehlenswerte Riegel.

Empfehlenswerte Riegel wären:
Dymatize Elite Gourmet Bar (Cookies, Peanut Butter, Fudge Brownie)
ISS Reasearch Oh Yeah Bar (Almond Fudge Brownie, Chocolate Caramel)
Bodylab24 Eigenmarke Riegel
Met RX Big 100 Colossal
Grannys
Supreme Riegel sind in Ordnung

Die besten Jerky Marken gibt es hier:
http://www.jerky-house.de/
Caveman Foods ist noch empfehlenswert, die werden dort leider nicht geführt.
http://www.american-supps.com/de/Jerky-Fleisch-Snack
Die Beef Sticks sind auch nicht unbedingt verkehrt.

Welche Riegel und Fertigdrinks Ich persönlich rein Geschmacklich nicht empfehlen würde:
Body-Attack Riegel und Proteindrinks
Cytosport Muscle Milk Riegel und Fertigdrinks
Universal Nutrition Riegel

*keine zeit* keiner sagt das du 30min futtern sollst aber sich 1-2min zeit nehmen und sich was rein zu stopfen kann jeder!

passend zum thema hat holger gestern nen blog über whey vs amino(tabs) veröffentlicht:

http://www.flaviosimonetti.de/was-is...inos#more-1684