hab seit 2 wochen schmerzen im arm. was kann das sein?
tritt auf bei überkopfdrücken, bekomm die hantel zwar hoch aber nur unter schmerzen.
schmerz ist unterhalb des mittleren delts, aber noch überm bizeps, also direkt in der einkerbung.
empfindlich auch wenn ich nachts drauf schlafen möchte.
seitheben, bankdrücken alles kein problem nur die bewegung übern kopf.
schultergelenk auch alles tip top. ehr ein punktueller schmerz.
bin mir nicht sicher wo ichs mir eingefangen habe, beim training nicht wissentlich.
einer einen plan?

