3 Wochen Amerika Tipps

Servus,

Ich fliege beruflich für 3 Wochen nach Amerika. New York - Washington - Texas (kurzer Abstecher).

Da ich das erste mal im Amiland sein werde, und ich meine Figur nicht allzu versauen möchte, gibt es den ein oder anderen mit Erfahrungen?

Bekomme zwar einen Abschlag fürs Mittag-&Abendessen, aber da es doch recht teuer sein soll, besonders in den Metropolen, wollte ich erstens nach Alternativen Ausschau halten! Frühstück gibts im Hotel. In den Hotels gibt es leider keine Möglichkeit selbst zu kochen!

Ich ernähre mich nach dem CBL-System, versuche dort auch regelmäßig in die Muckibude zu gehen, oder zu laufen. Wie es halt terminlich so reinpasst!

Gibt es dort in den Supermärkten so eine Art "Fitness"- Fertigessen? Quasi Reis mit Pute etc? Wenns schnell gehen muss vllt eine option, obwohl ich überhaupt kein Freund davon bin!

Regelmäßig einen Supermarkt zu besuchen, sollte drin sein. So kann ich genügend Obst und Aufschnitt kaufen, doch 3 Wochen wollte ich mich davon nicht ernähren . Der ein oder andere Burger würd schon drin sein  oder ein Besuch im Steakhouse.
Dachte eventuell auch, falls der Sport recht mager ausfallen sollte, viel auf fett und Protein zu setzen, sprich Fleisch Fleisch und nochmal Fleisch  .. und eben Gemüse und Obst!

Habt ihr vllt Erfahrungen, dann teilt sie mir gerne mit 

Danke

Ich war zwar noch nie dort, aber vorgegarte Hähnchenbrust und Reiswaffeln, bzw. vorgegarten Reis solltest du dort bekommen.
Zur Not kannst du dir auch nen Karton flüssiges Eiklar holen und trinken, das Zeug ist pasteurisiert

Das Essen dort dürfte fitnessgerechter möglich sein als bei uns. Zumindest wenn ich meiner Cousine und den Fotos aus dem Supermarkt glauben kann

Ihr habt zwar grundsätzlich Recht, aber ganz so einfach ist es doch nicht.
Man kann in den USA günstig und gut essen oder teuer und gesund.
Wenn du im Supermarkt halbwegs frisches Obst willst, dann kostet das eine Menge Geld und gibt es nicht in jedem Supermarkt.
Bei Whole Foods zB bekommst du alles, was das BB-Herz begehrt auch vorgekocht, allerdings treiben dir die Preise die Tränen in die Augen. Dagegen ist bei uns ein Bioladen billiger wie Lidl.

Im Restaurant ist es aber einfach: Du kannst alles ohne die geringste Diskussion ergänzen, austauschen, weglassen, solange es irgendwo auf der Speisekarte ist und der Koch nicht extra etwas zubereiten muss.
Im Hotel hast du Buffet, da kannst du dir das Frühstück selbst zusammenstellen.

Kleiner Tip vor allem für Texas, in New York und Washington ist es besser: Die Portionen sind riesig au0er in den teuren Restaurants. Da bekommst du eine Salatschüssel, die wir in meiner 5-köpfigen Familie nicht schaffen, .... zur Hauptspeise. Die Amerikaner sind es allerdings gewohnt, dass wir Europäer mindestens den halben Teller zurückschicken.

Ergänzung: In New York kannst du im Central Park super laufen, in Washington frag im Hotel.

In Texas? Lass es bleiben. Jeder, der dort zu Fuß geht oder herumläuft ist verdächtig.
Die fahren sogar mit dem Auto von einer Strasseseite zum Laden auf der anderen. Kein Scherz.

Zitat:

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Zitat von tintifax_2

Ihr habt zwar grundsätzlich Recht, aber ganz so einfach ist es doch nicht.
Man kann in den USA günstig und gut essen oder teuer und gesund.
Wenn du im Supermarkt halbwegs frisches Obst willst, dann kostet das eine Menge Geld und gibt es nicht in jedem Supermarkt.
Bei Whole Foods zB bekommst du alles, was das BB-Herz begehrt auch vorgekocht, allerdings treiben dir die Preise die Tränen in die Augen. Dagegen ist bei uns ein Bioladen billiger wie Lidl.

Im Restaurant ist es aber einfach: Du kannst alles ohne die geringste Diskussion ergänzen, austauschen, weglassen, solange es irgendwo auf der Speisekarte ist und der Koch nicht extra etwas zubereiten muss.
Im Hotel hast du Buffet, da kannst du dir das Frühstück selbst zusammenstellen.

Kleiner Tip vor allem für Texas, in New York und Washington ist es besser: Die Portionen sind riesig au0er in den teuren Restaurants. Da bekommst du eine Salatschüssel, die wir in meiner 5-köpfigen Familie nicht schaffen, .... zur Hauptspeise. Die Amerikaner sind es allerdings gewohnt, dass wir Europäer mindestens den halben Teller zurückschicken.

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Man sieht ja zich YouTube-clips wo BBler einkaufen,und von den preisen sind die ziemlich wie in DE in den Supermärkten,was man so sieht.
Fleisch,Thunfisch,Bananen,Milch ,Eier sind da eigentlich genauso vom preis.

Gerade nochmal reingesehn wo die bei "marazzos" einkaufen.
5aepfel also 1kg bzw 2pfund kosten USA 2,29
1pfund Bananen zwischen 49-69cent.
Also ziemlich gleich wie bei uns.

Und die Verkäufer o extra angestellte Tüten ,dass eingekaufte ein.:D

Auch da hast du grundsätzlich Recht, allerdings rede ich von der Praxis und nicht Youtube-Videos ;)

Ich denke nicht, dass der TE mit dem Mietwagen den halben Weg nach Philadelphia zu diesem einen Supermarkt fährt :))

Bei uns wissen wir auch, wo es gute Sachen zu einem vernünftigen Preis gibt. Du kannst es mir gerne glauben: In den meisten Supermärkten gibt es kein vernünftiges Obst, da musst du schon den richtigen suchen.

Wer problemlos gesund essen will, soll nach Kalifornien fahren. Dort gibt es alles: Kleinere Portionen, viel Salat, Obst, Gemüse,d as auch so schmeckt.

Woher ich das weiß? Ich war jahrelang beruflich mehrmals pro Jahr in den USA. Auch in New York, Washington und Texas (Houston, Dallas, San Antonio, Galveston). Manchmal mehrere Wochen.

Vielen euch 😉

ich bin echt gespannt wie ein Flitzebogen 😄

Das die Ernährungsweise, bzw. auch die Möglichkeit gesundes Essen zu kaufen, nicht dem Standart von uns Europäern entspricht, habe ich jetzt auch schon von einigen aus dem Familien/Freundeskreis mitbekommen!

Wenn ich schon einmal die Möglichkeit habe, gibts es "besondere Produkte" in den Supermärkten die Mann unbedingt mal testen sollte/kann?
Heißt doch immer so schön, "Das Land der unbegrenzten Möglichkeiten!"

Miava Nelson verschickt BBer Kost USA weit :)
EDIT: leider nicht mehr :(

Servus

GNC Stores gibt es ja hier wie Sand am Meer!

Lohnt es sich dort einzukaufen, bzw. welche Produkte könnte man sich besorgen die nicht erhältlich sind in Deutschland ��
Dachte da an die nächste Diät �� ...

Ansonsten, Steaks und Burger sind der Hammer. Ernährung lässt sich einwandfrei durchziehen. Supermärkte sind meistens bestens ausgestattet!

Merci

In welchen supermärkten warst du da? Gehe mitte Okt. auch für ca en halbes Jahr in die USA, würde mich mal interessieren.

Zitat:

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Zitat von ^chris

In welchen supermärkten warst du da? Gehe mitte Okt. auch für ca en halbes Jahr in die USA, würde mich mal interessieren.

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In New York oder Washington D.C. sucht man sich wirklich kaputt!
Es gibt ja auch für jeden Geschmack "Fast Food", sprich:
- Smoothie auf Rädern die tatsächlich auch mit Protein von GNC angeboten werden
- hunderte Bürgerläden, das selbe auch nur mit Hähnchen (Popeyes, Chicken Express usw.)
- Indische, Mexikanische, Osmanische Spezialitäten auf Rädern (oft im Stadtkern und an Touristenmagneten)
- hunderte Bistros für Sandwiches, Salate usw.
- Steakhäuser

Meine Erfahrung ist, dass man in Ballungsräumen kaum die Möglichkeit hat, normal einzukaufen zu gehen. Lediglich bei CVS, eine Art Müller/DM, bekommt man Kleinigkeiten. In Washington habe ich sogar mit viel Glück einen Food Partners gefunden für Obst, Gemüse ect.
Da ich aber meistens in Hotels außerhalb (sprich 45-60 min) der Großstädten untergebracht war und bin, habe ich bei fast allen aufgelisteten Supermärkten frisches Obst, Gemüse, Fleisch, Früchte gefunden ... auch die Preise halten sich in Grenzen.

- Safeway (bekommt man alles was das BB-Herz begehrt)
- Whole Foods Market (hier gabs die größte Auswahl an frischen Lebensmitteln
- SuperValu (hier sind teilweise Bäckereien ect. noch im Gebäude mit integriert)
- Aldi (Ja, gibts auch in den USA, hauptsächlich an der Ostküste)
- Target (eine Art Globus oder Metro, ausschließlich TK Gemüse, Tk Fleisch)

Mein Tipp noch, leg dir eine Kundenkarte(n) für die Läden zu, auch für GNC (Supplement Store), da spart man wirklich pro Einkauf 10$ aufwärts  ... Preise sind ausgeschildert für Kunden mit Karte und Kunden ohne Karte!
Ich bin ja insgesamt 3 Wochen nur in den Staaten, da sind mir die Preise eigentlich wumme, aber für 6 Monate lohnt sich das mit Sicherheit.

Dann mal vielen Dank für die hilfreichen Tips. ich hab mich schon umgeschaut. Aldi scheint es zu geben, Safeway ist ungefähr 20 min mit dem Auto weg. Werden dort wohl ins Golds Gym gehen, ist aber mit ca 85€ im Monat unverschämt teuer..

In NY kannste in der stadt auch in den grocerystores mittag essen kaufen ... Ist ein riesenbufet und wird pro 100g abgerechnet. Reis und salat kriegste ohne jede Beimischung von Öl und co. Fleisch und Fisch -such das magere aus und lass die sosse weg - fertig. Macht euch doch einfach mal locker. Ich weiss der laifstail ... 😀😀😀