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Hallo an alle, ich hab eine frage. Ich trainer seit 11 monaten in einem fitness studio damals habe ich beim bankdrücken mit 30 kg angefangen, jetzt schaffe ich 105 kg einmal negativ und positiv zu drücken und degtiv schaff ich jetzt 140 kg freibank. Und ich wollte fragen ob es eigentlich eine gute steigerung ist?
ja wer es glaubt wird seelig....
jo kann sein dass du es nicht glaubst aber es ist echt so, ich hab eine sehr grosse steigerung gemacht, das sagen auch meine freunde. ich wiege 73 kg und mein oberarm ist jezzt 39 cm und ich bin genauso gross wie du also so 175 oder 174 cm ist aber echt so denn ich hab in den 10 monaten 10 kg zugenommen, ich wog letzten somer 63 kg, war einfach meine glückszeit wo ich angefangena habe, du kommst ja as hamburg, wir köntn mal irgendwann zusammen trainieren, wenn du möächtest, woher aus hamburg kommst du?
Wenn es war ist..hast du ne übertrieben gute genetische veranlagung. Oder hast du was genommen? Dbol o.ä?
Naja wohn in der nähe von Wandsbek...falss das kennst. Woher kommst du denn.
Zitat:
Zitat von roma1988
Herzlichen Glückwunsch!Zitat:
...ich hab eine sehr grosse steigerung gemacht...
Du hast dir deine Frage soeben selbst beantwortet!
mfg
und bist der kommende Deutsche Meister im BD :winke:Zitat:
Zitat von Bandit
Was die hat man dann? Geil. Ich trainier seit 3 Monaten und bin aktuell bei 85 kg Bankdrücken zu je 3 Sätze und 12 Wiederholungen.Zitat:
Zitat von J@ckdaniel2004
Ich seh schon, ich werd nochmal Mr. Universum :rock:
ja wenn man sich ma seine daten und sein alter anguckt!!!!
Und? Er wiegt nicht viel. Ich wiege 98 kg mit 19% Körperfett, super.
Das ich saumässig gute Gene habe weiss ich sicher, was sich daraus machen lässt wird sich die nächsten 6 Monate zeigen.
ja freu dich!!!
Sorry wollte dich nicht anmachen aber das "wers glaubt" ist doch blöd. Wenn es so ist ist es gut und wenn man denkt es ist nicht so antwortet man einfach nicht.
Aber bei dir sehe ich aktuell mehr Eifersucht rausschauen.
Hallöchen leute...nun mal ganz ruhig..wieso glaubt ihr ihm nicht..
also 105 kg drücken und negativ 140 ist wohl angemessen.
Er könnte ja auch sagen ich drück 200 negativ..oder?
Und wenn ihr meint das ist viel was er drückt...sagt mal leute nur mal
so als beispiel. einer fängt an zu trainieren. hat nach 9 mon. training so ca. 76 kg und drückt ca 160 ohne shirt...
Weis ja nicht was ihr dazu sagt aber ist so ...und das ohne das was genommen wurde.. Das ist jetzt nicht übertrieben......
Also ich glaub ihm und sage nur respekt und weiter so...
Und so schnell wird man auch nicht Deutscher Meister im BD....:-))
Mr.Bench
Is klar, ich bin vor 3,5 Monaten ins Studio um Fett zu verbrennen und um bisschen Muskulöser zu werden.Zitat:
Zitat von Mr.Bench
Jetzt hab ich Blut gerochen und denk nur noch daran wann ich endlich wieder Trainieren gehen kann. Den Body von Arnold fand ich bisher immer übertrieben, aber jetzt.....
Ok Sorry ich hab das nur gesagt weil ich noch kein erlebt hab, der so schnell sich steigern konnte in BD. Aber es gibt hier wohl einige..ich zb. drück nach 2 jahren training "nur" max 90 Kg. :sorg: Ist eben ne Genetik sache!
mfg Daniel
Also wenn "degtiv" so viel heißt wie "mit 3 Kumpels hinter und neben mir", dann glaub ich Dir.Zitat:
Zitat von roma1988
ironie oder was? ich versteh nicht ganz was su laberst....Zitat:
Zitat von FireWireDE
bd meister.. jetzt arnold... wird ja immer toller!
versteh dic heinfach nicht ganz...
:d_up:Zitat:
ja freu dich!!!
was is degtiv? soll das negativ heissen? wieso schreibt er dann 105 negativ... klärt mich auf
dachte auch das das definitiv heissen sollte - ja dann ;-)Zitat:
Zitat von izaah
105 kg - nach 11 Monaten - :gruebel: naja geht so ;-)
Ne wisst ihr ich hab nur von meinen freunden gehört dass ich mich sehr gesteigert habe, aber die kennen sich ja nicht damit aus, darum wollte ich lieber die "profis" fragen, wie es so ist, also danke für die verschiedenen antworten, und dgetativ, heisst wohl in meiner sprache negativ ;-). Aber das ist noch nicht das ende, ich werde weiter trainieren, denn nächstes jahr möchte ich gern bei einem bankdrückwettkampf mitmachen und das heisst jeden 2. tag hartes training.
Hä?!Zitat:
Zitat von roma1988
im ersten beitrag schreibst du du schaffst 105 einmal positiv und ienmal negativ....... und 140 einmal degtiv... ich verstehs immer noch nicht...
wenn du mit degtiv negativ meinst? was is dann dein negativ? ;)
naja is nicht schlecht die leistung, wenn du es alleine drückst...
das is ja nicht sicher, bei uns im studio gibts auch leute die glauben sie sind DIE drücker, aber der freund dahinter hilft von anfang an bisschen mit ;)
Wieso hast du 100kg bd im profil stehen?arbeitssatz is das doch nicht oder?
Und ich möchte Sommer 2006 bei nem regionalen Wettkampf auf der Bühne stehen.
Träume Träume Träume, ob das in nem Jahr klappen kann is fraglich wenn ich mich jetzt so ansehe :(.
Ich miente es so, ich schaffe 105 kg einmal runter und wieder hoch also ganz langsam runter und dann wieder ganz alleine hoch, und negativ meine ich die 140 kg ich nehme es kann es langsam runter bis zur brust drücken und dann helfen leute mir es wieder hoch zu kriegen. So meinte ich das ganz normal trainiere ich mit 85 kg also 12 wiederholungen
endlich versteh ichs ;)Zitat:
Zitat von roma1988
danke...
Viel spass noch beim training !
@Fredsteller:
Nachdem wir jetzt 2 Seiten gebraucht haben, um festzustellen, was der Inhalt deines Posts war, möchte ich behaupten, dass dies eine gute Steigerung ist.
p.s.: Meiner ist 20cm...
von 30 auf 105 in 11 monaten oO das kann ich irgendwie net glauben oO das is zu krass.
ich bin von 50 auf 65 in 4 moanten oda so oO. ist sowas überhaupt möglich so schnell so viel zu drücken ? ich habe noch keinen 17 jährigen gesehen der 105 drückt...und du lässt das bis auf die brust runter ? und wieviele WH ?
Ich hab schon 1000 mal gesagt ich mach es nur einmal und ja ich mahc es genau bis zur brust und wieder hoch, ich hab eine freund er ist 16 und macht 130 kg 3 mal von der brust
und deswegen hast auch nen 36er arm....und ich drück nach 3 jahre training 80 kg und hab nen grösseren arm und bin kleiner als du....jojo
btw die stange wiegt nicht 30 kg und die halterung nich jeweils 10 kg ^^
und was soll der thread? kein wunder das dir keiner glaubt ist 30 auf 105 ne steigerung...öhm nein? willst jetzt respekt? gratis proteinpulver???
boar ist das ein selten dämlicher thread!
Hier kommt sone Hanswurst namens Roma rein und fischt nach komplimenten und ihr postet 2 seiten.
ich mach gleich nen thread auf mit dem titel "mein schwanz ist 10 cm gewachsen in 1 jahr. ist das gut?"
und dann werde ich mir genau wie roma selbst antworten mit "jaa, er ist voll gewachsen. das ist voll gut!"
man man man. roma du piep
haha witzkanone!Zitat:
Zitat von ProjektSpeed01
am anfang wenn man mit 30 beginnt kann man oft gleich mehr machen, weil man ja am anfang erstmal das richtige gewicht finden muss...
siehe ich trainier seit 4 monaten: begonnen ca 55 jetzt arbeitssatz 80 kg.
mac hab ich sicher schon 100 oder mehr... nur keine zeit zu testen ...
woho bin 16 und erst 4 monate... kann gern ein video machen :P
ich glaubs ihm, 105 is ne nette steigerung, aber weis gott nicht gigantisch.
er wollte halt einfach mal unsere meinung hören und vielleicht ein bisschen angeben, is doch ok!
Arm is doch sowas von nebensächlich wenns um kraft ghet... und nach 3 jahren 80 is einfach schlecht, sry aber da machst was falsch
hey jungs was ich echt nicht wolte ist angeben, ich bin kein angeber, ich wollte nur eure meinung hören, darum habe ich mich auch hier angemeldet im BODYBUILDING FORUM und hier ist es eine ganz normale sache solche threads aufzumachen und besonderes im anfängerforum und wem es nicht passt, besonders diesem neidischen runsky, der hier voll auf cool tut, der kann mich mal. Und ich glaube auch solche leute haben es nicht verdient in so einem forum mitschreiben zu können, ich sag es ist einfach nur peinlich. Ja ja runsky du bist peinlich...
Und bei allen anderen bedanke ich mich für die tollen meinungen.
is im kindergarten heute wieder tag der offenen tür? :/
natural kann man in nem jahr die 105 schaffen, halte ich für möglich, wieso auch nicht?
mann, kram den fred nicht ovr! der war schon fast wieder weg!Zitat:
Zitat von Ruhrge`BeaT
ja man kann es schaffen ;)
ahh ok ich hatte überlesen das du die 105 nur 1 mal drückst..ich dachte ud machst damit 8-12 WH. aba was bringt es zu sagen ja ich kann 105 einmal drücken es bringt doch eig nichts wenn man es nru 1 ma ldrücken kann
Sterb endlich du böser Fred! :uzis: Sterb endlich!!!
:d_up:Zitat:
Zitat von J@ckdaniel2004
Doch, man weiss, das man es kann! Schon allein das Gefühl eines sehr schweren Gewichtes bewegt zu haben, bringt einem idR auch beim Muskelaufbau weiter.Zitat:
Zitat von cale
Alles eine Frage der Psychologie.
Argh, ich hab ihn auch wieder reanimiert...so ein Unglücksfred ;)
bei den wettkämpfen muss man die gewichtze auch nur einmal drücken.
Boar seid ihr cool. Ich bin fast 17 und drücke 80 Kg 1Mal.
Fühlt ihr euch daduch noch besser?Ihr drückt mehr als ich!!!!BOARRRRRRRRR! OMG
Ihr solltet euer Training lieben und nicht die Gewichte!
Son ******* Thema!!!
manche leute interessieren ihre max leistungen halt, wenn er nicht weis obs gut is oder nicht, kann er fragen!Zitat:
Zitat von SenS
wenn er nur angeben will, lass ihn doch!
*thradwiederbeleb*
OH NEIN! schonwieder ganz oben, sry
gibts nur noch vollidioten die theards eröffnen?.. trainiert euch doch bitte nicht das bischen hirn weg, wo noch vorhanden ist! is ja ekelhaft sowas zu lesen!
Ich würde der Forenleitung jetzt mal ganz stark empfehlen diesem MarGo vor die Tür zu setzen.Zitat:
Zitat von marGo
Ich poste vielleicht viel schwachsinn weil ich noch von nix ne Ahnung habe ja, bin aber hier um zu lernen, zu wissen und es besser zu machen.
Aber er hetzt nur noch Grundlos gegen Leute die ihm nicht in den Plan passen.
Also setzt die rechte Hand von Schwarzenegger endlich vor die Tür damit er lernt wie man sich in einem Forum benimmt.