laut statistiken und studien bringen nahrungsergänzungen 10 bis 15 % steigerung.....
also für ambizionierte athleten nicht mehr wegzudenken
hier meine frage:
was suplemnetiert ihr und woher bezieht ihr euro supplemnets?
gruss ziel norden
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laut statistiken und studien bringen nahrungsergänzungen 10 bis 15 % steigerung.....
also für ambizionierte athleten nicht mehr wegzudenken
hier meine frage:
was suplemnetiert ihr und woher bezieht ihr euro supplemnets?
gruss ziel norden
aldi (omnivit -> Mineralien, Vitamine, Spurenelemente)Zitat:
Zitat von ziel norden
planzliches produkt?
desweiteren besteht die gefahr einer überdosierung einzelner vitamine?
vitamin a als fettlösliches vitamin speichert der körper.... kann sich negativ auswirken
Korrekt.. hast wohl die omnivit hp gelesen ;)Zitat:
Zitat von ziel norden
Vormittag ne halbe und zum abend hin nachm train..
und die anderen
Protein -> von Powerstar/Internet oder Anruf
Zink -> ebay
Magnesium + Konsorten = Supermarkt/Apotheke
Creatin/Aminos = unterschiedlich
Mulitvitamin - Aldi
Magnesium/Calcium - dm
Zink - mal hier, mal da
Protein, Creatin, Glutamin - Internetshop
fischölkapseln aus der DM -> ÖkoTest "sehr gut"
10 Stück am Tag
Werde ich aber bald aus Kostengründen streichen müssen, weil ich ausziehe und dann mein Futter selbst bezahlen muss.
Bin aber noch am überlegen, weil Fischölkapseln imo ein sehr gutes Supp sind.
sonst:
Vitamin Multispektrum aus der DM
das wars
super, sehe das multivitamin von aldi soll ganz gut sein.... sollte ich mir mal anschauen.. lach
ansonsten protein, glutamin, creatin die einzigen sups wo was bringen....
bestell immer bei ebay. Metabolics oder Testoplex z.B. sind gute und günstige Marken. Gibt aber auch da Produkte die kein Mensch braucht. Halt dich an Stoffe die der Körper produziert oder die er über die normale Ernährung erhält. Ich trainier ausschließlich mit Creatin, Weight Gainer, Glutamin.
Magnesium,sowie Zink+Hystidin von Taxofit (nicht das günstigste dafür aber meist hoch/höher dosiert als die billigeren Vertreter), Multivitamin+Mineral Brausetablette von Rossmann.
Mfg Tobi 87