Ist eine Curlstange ratsam? Oder ist sie das Geld nicht Wert?
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Ist eine Curlstange ratsam? Oder ist sie das Geld nicht Wert?
Für dich als Anfänger nicht.!
du meinst eine langhantel oder ?
http://www.sport-tiedje.de/kettler/c...gestandard.htm
Das ist eine Curlstange.!^^
fast das gleiche wie ne langhantel :rotwerd:
wenn du nur alleine mit der sz-stange nur bizeps übungen machst würde ich sie weglassen !!!!!!!
Den Zusammenhang zwischen Trainingsstand und verwendeter Stange beim curlen musst du mir bitte erläutern.Zitat:
Zitat von Badboy007
@Threadsteller: Entscheidend ist, womit du besser klar kommst. Ich z.B. konnte noch nie mit einer geraden Stange curlen ohne Ellenbogenprobleme zu bekommen.
Gruß
Dennis
ausser er hat mit der lh probleme mit den handgelenken, dasn is die sz gut
bei mir der fall !!Zitat:
Zitat von schaua
Ich sag mal so: Anfängern bringt es noch nicht so viel wenn sie LH-Curls machen, sie sollten sich eher auf die GÜs beschrenken...Siehe Wkm-Plan.!Zitat:
Zitat von dennis79
Mfg Badboy
ich mache zu Hause fast alls LH-Übungen mit ner SZ Stange. Curls, MP, LH-Rudern. ABer auch KH und KB. Funktioniert bestens und ist viel Gelenkschonender. Außerdem lassen sich die Unterarme mit ner SZ Stange genial isoliert trainieren.
Habe ich auch eine Zeit gemacht (versucht), aber bei einigen übungen ist eine Lh einfach besser.! Z.B. bei MPs kann ich einfach nicht weit genug greifen, bei Khs nicht genug Gewicht draufpacken und bei Kbs finde ich das es unangenehm im nacken ist.! Aber das muss ja jeder selber wissen was besser für ihn ist.!;)Zitat:
Zitat von shyne76
Mfg Badboy