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Hallo,
wollte mal ne Umfrage starten, da mich dieses Thema sehr interessiert.
Es ist doch so, dass aufgrund der doch recht hohen Belastung auf die Bandscheiben durch Übungen wie Kreuzheben oder Kniebeugen diese zusammengedrückt werden und man dadurch auf lange Sicht hin gesehen schrumpfen müsste.
Wie war/ist das bei euch, seid ihr geschrumpft?
Wenn ja, welche Übungen glaubt ihr sind dafür verantwortlich?
Kann man dagegen irgendwas tun?
thx
nö
evt hab ich sogar ein 1cm zugelegt....
nein
mhm..ich habs bei mir (bin neu und hab kreuzbandriss..also trainingspause) nicht bemerkt
muss eigenlich gar ned gut ausschauen wenn der oberkörper schrumpft und die beine dazu im verhältnis länger werden. (grad bei langen leute mit eh schon sehr langen beinen)
nein bin nicht geschrumpft. war als ich angefangen hab noch in der wachstumsphase. deshalb bin ich auch noch ein paar cm gewachsen :popo:
Ich bin innerhalb von 5 jahren von 177cm auf 173 geschrumpt.... irgendwie glaubt mir das keiner das das vom training kommt...
Gruß
Thunder
und bei Klimmzügen hängst du dich doch wieder aus
Also ich hab das noch nie gehört
Schön wärs...
Würde ich dir auch nicht glauben denn wer nach 5 Jahren erst 70kg auf der Bank drückt kann nicht so intensiv trainieren das er davon schrumpfen könnte.Zitat:
Zitat von Thunder5678
Zitat:
Zitat von JensBond
Weil ich 3 jahre pause gemacht habe und vor der pause 125 gedrückt habe und jetzt ist mein limit halt 70 kilo.... Ich versteh nicht das meine daten hier dauernd ein problem dastellen....
ka. aber ich finde, ich werde immer kleiner. son narf, bin so schon nich grad gr0ß. kann aber auch täuschen, bin eh immer der kleinste^^
Gruß
Thunder[/quote]
Würde ich dir auch nicht glauben denn wer nach 5 Jahren erst 70kg auf der Bank drückt kann nicht so intensiv trainieren das er davon schrumpfen könnte.[/quote]
Weil ich 3 jahre pause gemacht habe und vor der pause 125 gedrückt habe und jetzt ist mein limit halt 70 kilo.... Ich versteh nicht das meine daten hier dauernd ein problem dastellen....[/quote]
Die Daten stellen kein Priblem dar nur würdest du auch niemanden glauben das er hart trainiert wenn er nach 5 Jahren noch bei dem Gewicht hängt. Denn Grund dafür hast du ja nicht mit rein geschrieben.
@Thunder
Die Daten stellen kein Problem dar nur würdest du auch niemanden glauben das er hart trainiert wenn er nach 5 Jahren noch bei dem Gewicht hängt. Denn Grund dafür hast du ja nicht mit rein geschrieben.[/quote]
Mit 16 angefangen, jetzt fast 18, natürlich bin ich da noch gewachsen.
Ich glaub ich wachse noch ein bisschen mit meinen 18 Jahren...
hab mit 16 angefangen und bin natürlich gewachsen...
hmm,
wenn ich mir das bisherige abstimmungsergebnis (bei 78 votes) so angucke, dann scheint doch was an dieser these dran zu sein.
zwar haben 61 Leute mit "nein" abgestimmt, jedoch 17 mit "ja" und von denen sind 8 um mehr als 4 cm geschrumpft! :shock:
ist doch irgendwie komisch.
können die, die mit "ja" abgestimmt haben, evtl. sagen, an welchen übungen sie das schrumpfen festmachen oder habt ihr euch damit nicht weiter befasst?
thx
Habe mit 14 angefangen und bin natürlich noch gewachsen,hoffe,dass ich noch 2-3 cm wachse!
ich bin nicht geschrumpft...aber mein wachstum ist stehengeblieben...
habe mit 16 angefangen...war 162....bin jetzt mit 20 nur 165
is doch kla! wenn du nix draufhast, ist deine meinung nichts wert. :crybaby:Zitat:
Zitat von Thunder5678
Meine Muskeln sind zum großen teil geblieben nur halt die kraft und ausdauer ist total weg.. Naja, nach ein paar wochen training drücke ich auch schon wieder 85kg in der bank... naja, wird schon ... Memory effekt....Zitat:
Zitat von HYBZON
Edit... finde ich ja voll assi die antwort, als wenn meine werte was mit wissen zu tun hätten...
schaaaaaaatz , das war nicht ernst gemeint.sollte durch die ironie die denkweise der leute lächerlich machen die so denken und nur nach masse beurteilen.
ok ok :-)
Heut zu tage überascht mich ja schon gar nix mehr....
hallo
ich wachse gar nicht mehr. bin 3-4cm kleiner als mein vater und auch schmaler. das kotzt mich echt an.
ich war bei der 1. musterung 1,72 , bei der zweiten noch 1,70 und seit dem habe ich lieber nicht mehr nachgemessen :-)
zurzeit 1,87m vorm BB war ich 1,82 :/
habe letzthin in einer studie gelesen, dass dieser "schrumpfeffekt" nicht an den bandscheiben sondern an einer krümmung der wirbelsäule liegt, die mit schlaf wieder "gerade gebogen" werden kann.
da diese studie allgemein auf sportler bezogen war, kann ich nicht sagen ob das nun auch fuer kraftsportler gilt, allerdings würde ich einfach mal annehmen, dass bei uns beides - sprich die bandscheiben sowie eine krümmung der wirbelsäule - zum "zusammensacken" führen könnte.
hab mit 16 angefangen... bin seitdem 4cm kleiner geworden.
hatte auch nen fred dazu.. einfach mal danach suchen...
laut maßband immernoch gleich...
aber optisch wirke ich natürlich kleiner, da ich breiter bin... hehe
Während der Trainingszeit bin ich immer nen halben cm kleiner - insbesondere durchs KH - naja ist bei meiner größe ja nicht weiter tragisch :p
Jan :-)
bin seit 2,5 jahren nicht mehr gewachsen
ich hab mit 12 angefangen war 162cm/50kg
jetzt 168cm/76kg
nö