Druckbare Version
Also ich gehe schon 4 jahre regelmäßig ins studio. bin auch in meinen augen nich gerade schwach.
ich verliere aber auch gegen sehr schwache jungs beim armdrücken!!!
ich weiß nich woran das liegt. ein kumpel meinte, dass ich meine schultern trainieren sollte....
hat er recht???
S.cheiß auf Armdrücken!
Das sind die Prolleten, die unseren Sport in der Öffentlichkeit kaputt machen.
Und saumäßig gefährlich ist es dazu: http://www.bbszene.de/board/viewtopi...17453&start=30
Armdrücken hat min. zu 50% mit Technik zu tun,
und außerdem muss man acht geben,
das man sich seine Rotatoren nicht zerstört.
Wichtig ist statt Masse, auch ein langer Unterarm,
wegen der Hebelwirkung...
Leichter gehts wenn du die Schulter möglichst weit nach vorne schiebst
und so deine Schulter+Brust zur Hilfe nutzen kannst.
seh ich auch so... wenn ihr eure kraft vergleichen wollt macht lieber kreuzheben, bankdrücken oder sowas... is auf jeden fall gesünder. außerdem is armdrücken nur n ziemlich wackliges indiz für kraft, da kommts auch viel auf hebelverhältnisse, technik, usw. an.Zitat:
Zitat von PhilippAlex
€: lol ich werd von tag zu tag langsamer im tippen ^^
Lass das armdrücken... Nimm die Hautständer mit ins studio und heiz ihnen richtig ein... (hab gehört man braucht starke unterarme bei drücken aber ist ja egal...)
lass den mist mit den Armdrücken.....
jetzt beim Bund werd ich auch ständig herrausgefordert.....
naja zum glück hat jemand ne KH mit 20kg dabei
die sollen mich erst mal da schlagen bevor ich mit ihnen Armdrücken mache :zunge:
armdrücken ist wirklich fürn a rsch!
damit geilen bauern nur ihr ego auf!
aber wenns denn mal sein muss:
unterarm möglichst gerade und na bei dir, leicht schräg dasitzen so dass schulter u. brust mithelfen können! und wenns losgeht sofort die hand zu dir drehen! (macht die sache noch leichter!)damit bezwingst du jeden normalo!
also hier nochmal die drehbewegung, die du mit der hand ausführen sollst:
http://www.vitamin-k1.de/deutsch/ima...muscleflex.gif
und falls es doch nicht klappt, geh mit dem spargeltarzan ins studio, wird sicher lustig ......
gruß
was macht ihr denn mit 20kg ??Zitat:
Zitat von Falk333
da hat falk seine max.kraft vorgeführt! dann haben dann alle mitleid mit ihm bekommen und ihm in ruhe gelassen ;)Zitat:
Zitat von susan88
naja, susan nicht jeder macht 5 curls damit, ich bin mir nicht sicher ob ich es schaffen würde, du musst davon ausgehen, dass die Typen nicht trainieren und daher...Zitat:
Zitat von susan88
Ich trainier seit 1 jahr... Hab grad getestet ich kann 8wh mit 23 kilo hanteln... Ist das jetzt gut oder was? :ratlos:
tja, du ahst aber eben ein Jahr training, der ottonormaltyp in dem alter, ist zwar trinkfest, aber nicht so der sportliche typ oder irre ich mich da so?
@AndyDoom:
Wer bei "Interessen" "Schlägern" eingibt, muss doch wissen ob er stark ist. :sympath:
Bin 16... Mein Kumpel Trainiert nicht und hat FAST die gleichen leistungen wie ich. (Aber meistens bin ich um 30 bis 40 kilo besser) Ich weiss in sachen training bin ich voll der freak. (Bin ich gut für mein alter?)
das KH hab ich ja ganz übersehen .....
so lang falk KurzHantel und nicht KreuzHeben damit gemeint hat ist ok!
gruß
Da wird dir hier kaum einer ne Antwort geben, weil man das nicht pauschalisieren kann. Ich schreib auch nur, weil ich grad so nen Gutmütigkeits-Müdikgeits-Trip hab.Zitat:
Ich weiss in sachen training bin ich voll der freak. (Bin ich gut für mein alter?)
lol 20 kilo kreuzheben... ist doch voll schwer :)) sorry
Ja ich hab das problem das ich mich mit keinem verlgeichen kann weil in meiner stadt nicht wirklich viele BB machen und mit einem 30 jährigen brauch ich mich ned vergleichen... :ohmeister:
andydoom is schon ein ziemlich harter, wah!?
naturale Bombe!
Geh raus auf die Strasse und klopp irgendwelche Leute mit 23kg Kurzhanteln zusammen!
trainiert bei euch in detuschland denn keiner? also in deutschland sinds inzwischen einige :D :D:DZitat:
Zitat von AndyDoom3
achja, profilierst du dich jetzt mit retorischen fragen, die darauf anspielen, dass du nen gewaltiger brocken bist? :D :D
AndyDoom3 muss mal kurz lachen...
Aber bitte jetzt nicht verprügeln.. :schreck:
WIESO was hab ich schon wieder falsches geschrieben? :gruebel:
Wieso mit e. Nicht wiso.Zitat:
Zitat von AndyDoom3
Ansonsten kann ich nur sagen: Ich konnte das (dumme) Armdrücken mal wieder nicht lassen und meine Ellenbogen tun furchtbar weh. Yippie.
Selbstschuld. Wenn mans nicht wirklich "kann", tut man sich immer weh, also kack drauf.
Jo der freund von meiner schwester schafft mich in ca 10 sekunden zu druecken und das immer ! der verliert total selten armdruecken .... soll angeblich sehr gut drinnen sein ..... naja am anfang ging er mir immer auf die eier damit, wenn er besoffen ist sagt er wenn er meine arme sieht ich sie unbewusst anspanne weil ich gehne oder so ... meint er immer lass armdruecken, hab ihm gesagt das ich erst in ein paar jahren mit ihm nochma machen will wenn ich viel staerker bin, bin schon stark in grunduebungen im Fitnessstudio aber der is einfach zu gut im armdruecken, der hat ne zu gute technik .... naja in wirklichkeit will ich erst gegen ihn armdruecken wenn ich was weiss ich mit 250kg kniebeugen bizepscurls mit 25, kreuzheben 200kg und und und halt wenn ich echt sehr stark bin, ich kann mir nicht vorstellen, dass er dann immer noch gewinnen kann, denn irgendwann muss doch der staerkere gewinnen koennen, oder taeusche ich mich ? ein hautstaender egal wie gut im armdruecken, kann doch keinen ronnie coleman im armdruecken schlagen oder ? ich denke nicht!
Ronnie reisst einem hautständer den arm raus!!!
(25kilo bizepscurls??? (egal))
Zitat:
Zitat von david2kkk
250kg kniebeugen (raw) passen irgendwie gar nicht zu 25kg curls und schon gar nicht zu 200kg kreuzheben.
solltest du diese werte erreichen, hoffe ich für dich, dass du einfach auf armdrücken sche.ißt.
mich bringt so schnell keiner zum armdrücken .... wieso sollte ich das machen? grund? wenn einer meint, er würde gerne einen kräftevergleich haben, dann lade ich ihn sehr gerne zu den 3 gründübungen in mein studio ein ........
in diesem thread treffen sich ein ziemlich seltsamer 16jähriger mit vermindertem selbstwertgefühl (frage des threads "bin ich gut?!")
und der jack des monats oktober...der erst dann armdrückt wenn er 250kg drückt und 200kg hebt wärend er 25kg curlt.
der thread is cool :sorg: :balabala: :sorg:
:rock: :rock:Zitat:
Zitat von tonxi
:daumen:Zitat:
Zitat von SiAp
so muss es sein und nicht anders.
Gut gesagt!!! :klatsch:
hehe oO aber najha ich drueck auch net mehr koennnen fitnesstudio kommen oO dann kriegen sie nen bash !
hehe ich meinte 25kg auf jede seite einer lz stange ehe aber agal :P
hast aber "bizepscurls mit 25" gesagt, also reg dich nicht auf, dass du falsch verstanden wurdest.
Bodybuilding hat auch nichts mit Kraft zu tun.
Man macht ja auch Dekonti um bei weniger gewicht wieder anzufangen.
Es wäre möglich dass ein 25 arm locker einen 40 schlägt!
hah. wenn du jetzt 35 anstelle von 25er arm erwähnt hättest wärs ok, aber n 25er... der typ wiegt dann entsprechend... ein ruck vom typ mitm 40er arm (was ja auch nichts ist) und dem 25er spargel reißt das ärmchen ab.Zitat:
Zitat von toony2005
ein 25er hat NIE eine auch nur einigermaßen große kraft.
Schaut euch das hier mal an. Nach ein wenig Vorgeplänkel beginnt der Hauptkampf: "David gegen Goliath"
Der Komentar ist in russischer Sprache. An einer Stelle erwähnt der Moderator, dass der Gewichtsunterschied der beiden ca. 30! kg beträgt. Ratet wer gewinnt.
http://www.armwrestlingtv.com/TOUR/4%20russia90.html
Armdrücken beinhaltet mehr technik als die meisten glauben.
hab beim bund mit damals 64 kg auch recht locker unsere 100-120kg brocken geschlagen,
bin lediglich an einem 1,98m man gescheitert wobei da niemand gewonnen hat, hab seine langen arme nur nicht runterbekommen ;P
war nur zeitvertreib, mach das sonst nie, denn armdrücken is wirklich für n *****
Die Schultern haben nicht so viel damit zu tun, aber die Griffkraft und die Unterarmkraft. Ich mach' seit 13 Jahren BB, habe viel Masse aufgebaut - 48er Oberarme, 38er Unterarme - und bin auch sauschlecht im Armdrücken. Sogar gegen die dünnsten Hemden habe ich keine Chance. Wenns gut geht, schaffe ich mal grade ein Unentschieden. Muskelmasse hat auch nicht direkt etwas mit Kraft zu tun. Ein Trainingskumpel von mir ist über 25 Kilo dünner und hat viel weniger Muskelmasse als ich und ist in fast allen Übungen stärker. Beim Armdrücken habe ich sowieso keine Chance gegen ihn.Zitat:
Zitat von SUPERHANSI
hab letztes mal auch armgedrückt. remis^^
der typ war untrainiert aber 10cm größer wie ich. hat alle tricks gemacht die es gibt und unsauber gedrückt... hat den ganzen körper eingesetzt aber konnte meinen arm ned runterbekommen, ich hatte dann aber auch keine kraft mehr, weil mein handgelenk dermasen weh tat... naja nächstes mal, wenns sein muss mach ichs auch unsauber und brech dem andern den arm bevor der wieder denkt er kann was .... aber in einem punkt geb ich euch recht
******* drauf