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Hi ,
also bei mir im Studio haben sie so ein Infrarot Gerät zum Körperfett messen (Futrex 5000/A) , jetzt wollt ich mal wissen wie genau das ist , mein Trainer sagt es ist das genauste was es gibt, auch genauer als die Faltenmethode mit dem Caliper! Was sagt ihr dazu , kennt von euch jemand das Gerät? Ich hatte bei der Messung 3,8% Kf, allerdings ist es unter 10% nur sehr ungenau!! kann mir auch nicht vorstellen das ich so wenig hab!!
War bei mir um die Ecke in einer Apotheke und hab dort per Infarot messen lassen. Das ergebniss war 13,4% KFA.
Hab daraufhin mit meinem Kaliper und nach der 3-Falten-Methode nachgemessen und hab so 13,0% KFA als Ergebniss herausbekommen. Also bei mir war die Infarot Messung ziemlich genau!
Im gegensatz zu meiner Körperfettwaage, die mir immer einen KFA von ca. 21% anzeigt!
Hoffe ich konnte dir helfen!
Die I.M. ist sehr genau, wenn man die Körperdaten (Gr., Gew, Ellenbogenbreit, sportl. Akt.)usw. richtig eingibt.
3,8% sind zu wenig - lass mal jmd messen der sich mit dem Gerät auskennt.
Am Eingeber kanns net liegen , der kennt sich auch. Es hat auch schon jemand anderes mal das Ding bedient, da hatte ich dann 4,3% also fast das selbe!! Findest du die Faltenmethode besser??Zitat:
Zitat von arena
glaube nicht das 3,8 stimmen kann,die pros haben cirka 6 falls ich da richtig liege :-PZitat:
Zitat von TobStar
1)was habt ihr denn für Werte bei Körperbau und Aktivitäten eingegeben?
2) Das Gewicht vom morgen , nüchtern zählt.
3)Beim Messen kann man auch viel falsch machen.
zu 1) Knochenbau ist Mittel, Aktivität ist hochZitat:
Zitat von arena
zu 2) schon klar
zu3) was soll man da groß falsch machen
ich glaub ja auch net das ich 4 % hab , meine Frage war ja auch ob dieses Infrarot Gerät im allgemeinen genau misst oder nicht??
so hab mir jetzt meine Frage selber beantwortet , hab inzwischen mit nem Caliper von nem Profi messen lassen, über die 7 Falten Methode und ich hatte unter 3 % , also hat das InfrarotGerät schon ungefähr gestimmt!!>gutes Gerät!
Poste mal Pics von dir - du mußt ja mehr als trocken sein.
Ich meine es auch - 13% würde ich dir abkaufen - 3% nur durch Pics
Auf die Pics bin ich gespannt.
Die 3% pics würde ich auch gerne mal sehen.
nature-boy
okok hier ein Bild
Seine Pics sehen wirklich top aus - auch wenn es keine 3% sind - eher 7-9%. Man kann glatt neidisch werden
picS? also ich sehe nur eines.
Würde mal sagen so ca. 9% KF-Anteil. Sieht wirklich gut aus! Wie lange trainierst Du schon?
Ich weiss zwar nicht so genau, wie diese IR-Dinger funktionieren, allerdings würde ich mal sagen, dass selbst der allgemein sehr zuverlässige Kalipper-Wert nicht halb so aussagekräftig ist, wie ein Bild :)
@AdelMo
ich trainiere insgesamt seid 4 Jahren, die ersten 2 waren aber Sinnlos, war nur so zum Zeitvertreib und total unregelmäßig! Seid 2 Jahren trainiere ich richtig und seid ca.6Monaten mit Ernährungsplan!
Gruß
prima Sache das! :respekt:
Kannst mal ein paar Worte zu den Erfolgen sagen?
Wie war die Ausgangsverfassung (Sportler oder Couchpotato) und hast Du eher langsam Fortschritte gemacht oder Sprünge?
Hallo!
Was micht beschäftigt, ist dein Gewicht: du bist 1 cm kleiner als ich und 9 kg leichter. Trotzdem bist du mir in Schultern und Brustentwicklung leicht voraus. Also entweder trainierst du deine Beine nicht, oder du hast leichte Knochen :) Hast du vielleicht noch ein Foto, auf dem die Beine zu sehen sind?
@kyuss
Ja liegt denk ich mal an den Beinen, trainier sie erst seid ca. nem Halben Jahr intensiv, machen aber nur langsam Fortschritte!
@AdelMo
Ausgangsverfassung war normal,Freizeitsport aber nichts im Verein oder sowas!! Zu den genauen Erfolgen kann ich net viel sagen, hab nie Buchgeführt über Gewichtsveränderungen oder so!
An Supplements nehm ich nur Eiweiß und 2 Creatinkuren hab ich gemacht! Ab und zu SuperCaps vorm trainieren wenn ich schlapp bin! Sonst gar nix! Ziel sind erst mal 88Kg!
Dann bin ich ja beruhigt :)
Sieht ansonsten ziemlich gut aus- sehr ästhetisch!