Studio regt mich tierisch auf...

Ich raff das net ich hab jetzt n halbes jahr lang daheim trainiert mit grundübungen und bin jetzt ins studio gewechselt. ein kumpel war schon länger da und ein anderer is mit mir zusammen hin.
Der ine der schon länger da is (4-5monate) hat ein plan vom studio den ich für völlig dämlich halte, der besteht komplett aus isoübungen und maschinentrain. Und wenn ich dann innerhalb von 1 1/2 meine 3-4 grundübungenen mach ist der nur am rumnerven und dasss ich mir nen plan machen lassen soll usw.
Mein anderer kumpel der da auch neu ist hat sich auch nen plan machen lassen, und ratet mal der besteht wieder nur aus isoübungen und mschinentrain.
Das kann doch net sein das man nem anfänger nen plan gibt bei dem die erste übung fliegende oder curls ist?hallo?! die ham dann ihre 6-7 übungen pro te und denken weil sie mehr übungen habem viel mehr wiederholungen machen haben sie das "bessere" train, dabei würd ich bei jeder grundübung mehr packen als die.
Ich verstehe einfach net wie ein trainier (auch noch preise gewonnen hat und richitges tier is) solche scheis pläne zusammenschustert und net mal ordentliche freie grundübungen machen lässt?! Echt zum kotzen...

[quote="Grammostola"]

Zitat:

---

Zitat von BigSnoop

- Wenn man Anfängern Pläne mit KH, KB ect. geben würde müsste man ihnen die Übungen ja auchnoch vorführen, das wäre eventuell sogar mit Arbeit verbunden, dies gilt es natürlich tunlichst zu vermeiden.
- Die Jungspunde sollen doch bitte möglichst lange im Studio verweilen und zwischendurch ordentlich von den sundhaft teuren Zucker und EW Shakes in sich hineinkippen.
- Viele Trainer sind auch schlicht und ergreifend Idioten die keine Ahnung haben. Oder aber irgendwelche Studies die sich was dazuverdienen und ebenfalls keine Ahnung haben.

---

:daumen:

Zitat:

---

Zitat von Grammostola

Zitat:

---

Zitat von BigSnoop

Ich verstehe einfach net wie ein trainier (auch noch preise gewonnen hat und richitges tier is) solche scheis pläne zusammenschustert und net mal ordentliche freie grundübungen machen lässt?! Echt zum kotzen...

---

Ganze einfach:
- Bei einem absoluten Anfänger funktioniert einmal grundsätzlich alles, es dürften also keine Beschwerden kommen.
- Wenn man Anfängern Pläne mit KH, KB ect. geben würde müsste man ihnen die Übungen ja auchnoch vorführen, das wäre eventuell sogar mit Arbeit verbunden, dies gilt es natürlich tunlichst zu vermeiden.
- Die Jungspunde sollen sich ja schließlich immer möglichst lange im Studio aufhalten und zwischendurch ordentlich von den sündhaft teuren Zucker und EW Shakes in sich hineinkippen. Dies geht mit kurzen zweckmäßigen GÜ-Plänen natürlich nicht.
- Viele Trainer sind auch schlicht und ergreifend Idioten die keine Ahnung haben. Oder aber irgendwelche Studies die sich was dazuverdienen und ebenfalls keine Ahnung haben.

---

Zur Verteidigung der guten Trainer muss noch gesagt werden, dass es sich einfach oftmals nicht lohnt Anfängern komplexe Übungen beizubringen, wenn diese nach 2 Wochen nicht mehr auftauchen. Somit war die Arbeit gelinde gesagt für die Katz. Von daher nehmen viele erstmal den einfachen Weg, führen sie langsam ins Training ein und bei den wenigen die den Biss haben und das monatelang durchziehen kommen gute Trainer von selbst und zeigen einem auch "richtiges Training".
Allerdings wenn Pläne mit Curls anfangen (ausser bei einem 6er ;) ), dann stimmt wirklich was nicht. Naja und fliegende zuerst... sag ich mal nix, ist eine Art der Vorermüdung, für Anfänger aber sicherlich ungeeignet hoch 3.

Ja, warum kriegen Anfänger von all den "schlechten" Trainern keine Grundübungen wie Dips, Frontdrücken, Kniebeugen, etc. gezeigt?

Vielleicht weil für den Untrainierten diese Übungen unpassend sind. Gelenkschädigend sind(untrainierte Schultermuskulatur)? Verletzungsgefahr bergen? Wieviele Stories liest man hier von Anfängern die sich zuviel beim Bankdrücken zumuten, stellt euch den Spaß mal bei Kniebeugen vor.

Das fast nur Isos empfohlen werden ist bei mir auch so.
Im ersten Plan, den ich im Studio bekam, war nur Bankdrücken als Grundübung drin.
Die Trainierin hat zwar alle Übungen gut zeigen können und auch viel Zeit investiert, aber warum dann nicht auch mal ne Schulung in Klimmzügen, Kniebeugen und Kreuzheben???

Kreuzheben musste ich mir auch selber beibringen. Wenn ich einen Trainier gefragt hatte, kam nur sowas zurück wie: in deinem Alter noch nicht, mach Hyperextensions und Beincurls dann haste dein Kreuzheben
Vorallem sieht man im Studio auch noch sehr viele (auch von den besseren) die noch nicht mal einen Klimmzug richtig ausführen können im UG. Da wird nur die obere hälfte der Rom genutzt.
Kniebeugen stelllen sie sich alle Scheiben unter die Beine oder beugen so, dass die Belastung am Ende auf der Fußspitze liegt.
Wenn ich das so machen würde könnte ich meine Knie in die Tonne kloppen.
Kreuzheben sieht man einmal in 10 Wochen einen, aber Bankdrücken macht sogut wieder jeder 2 mal die Woche.

Was ich damit sagen will??
Wofür braucht man Grundübungen wenn man nur ne dicke Brust und en dicken Bizeps haben will?
Auf solche Kunden, Discopumper genannt, sind die meisten Studios ausgerichtet.
Es ist billiger 3-4 Bänke zum drücken hinzustellen als 3-4 Powerracks.
Und 3 Leuten Kniebeugen beibringen ist schwieriger als 3 Leute Bankdrücken.

Ich bin mit meinem Studio zwar noch halbwegs zufrieden und es ist recht günstig, deshalb erwarte ich nicht soviel aber ich glaub ohne Inet würde ich immer noch 60kg wiegen.

Das stimme ich Dir voll und ganz zu!!!!
Bin bei MC-Fit und da sollte man sich vor Anmeldung vor Augen halten, dass sie nur die Gerätschaften stellen und es gibt nur minimale Beratung. (die einem was zeigten, sind alle wieder gefeuert worden)
Genau wie Du , muss ich mir alles selber beibringen!
Kreuzheben wurde mir sogar (fast) ausgeredet.

Zum glück habe ich das Forum hier gefunden.

....aber es gibt immer noch fragen über fragen ;)


LG
Markus

Zitat:

---

Zitat von Grammostola

Zitat:

---

Zitat von BigSnoop

Ich verstehe einfach net wie ein trainier (auch noch preise gewonnen hat und richitges tier is) solche scheis pläne zusammenschustert und net mal ordentliche freie grundübungen machen lässt?! Echt zum kotzen...

---

Ganze einfach:
- Bei einem absoluten Anfänger funktioniert einmal grundsätzlich alles, es dürften also keine Beschwerden kommen.
- Wenn man Anfängern Pläne mit KH, KB ect. geben würde müsste man ihnen die Übungen ja auchnoch vorführen, das wäre eventuell sogar mit Arbeit verbunden, dies gilt es natürlich tunlichst zu vermeiden.
- Die Jungspunde sollen sich ja schließlich immer möglichst lange im Studio aufhalten und zwischendurch ordentlich von den sündhaft teuren Zucker und EW Shakes in sich hineinkippen. Dies geht mit kurzen zweckmäßigen GÜ-Plänen natürlich nicht.
- Viele Trainer sind auch schlicht und ergreifend Idioten die keine Ahnung haben. Oder aber irgendwelche Studies die sich was dazuverdienen und ebenfalls keine Ahnung haben.

---

WORD :klatsch:

vielleicht ist es auch ne versicherungstechnische Frage. Mal angenommen jemand bekommt die Grundübungen vom Trainer falsch vorgeführt und der Trainierende verletzt sich beim Training erheblich...
Ich glaube die Trainer werden hier zum Teil absichtlich angehalten solche Übungen nicht in den Trainingsplan einzubauen, um eventuelle Schadensersatzklagen vorzubeugen. Was kann denn beim Maschinentraining schon großartig passieren?

Zitat:

---

Zitat von nicknolte

vielleicht ist es auch ne versicherungstechnische Frage. Mal angenommen jemand bekommt die Grundübungen vom Trainer falsch vorgeführt und der Trainierende verletzt sich beim Training erheblich...
Ich glaube die Trainer werden hier zum Teil absichtlich angehalten solche Übungen nicht in den Trainingsplan einzubauen, um eventuelle Schadensersatzklagen vorzubeugen. Was kann denn beim Maschinentraining schon großartig passieren?

---

Das ist bei meiner Fitnesskette genau der Punkt!
Man sollte evtl. darauf hinweisen!!
In welcher Form auch immer.
Zbs. Unter eigener gefahr weil das und das eintreten kann bei nicht korrekter ausübung.

Nun, ich denke das die Tranier den Plan vernüftig aufgestellt haben. Wenn man sich an seine erste Trainingszeit zurückerinnernt, wird man wohl merken, das es bewegungsabläufe waren, die man noch nie zuvor gemacht hat. Von daher finde ich es schon ok so damit man sich langsam an diese Abläufe gewöhnen kann. Zum anderen neigen viele dazu, direkt zu hohes Gewicht zu nehmen, und extrem abzufälschen, was die Verletzungsgefahr extrem ansteigen lässt. Und selbst an den Maschinen lässt sich mehr als genug falsch machen. Ob der Trainer seine Arbeit gut macht erkennt man wohl daran ob er nach einer gewissen Zeit von selber auf den "schüler" zukommt um ihm einen neuen Plan aufzustellen oder ob es andersrum läuft.

da ich auch trainer bin muss ich mich mal verteidigen.


die klientel bei mir im studio sieht etwa so aus:

40% meiner kunden sind jugendliche spackos, die nur dicke arme und dicke titten wollen. wenn ich sie dann frage, ob sie nicht auch ihre beine trainieren wollen und als antwort bekomme, dass die schön kräftig genug seien oder das nicht gut aussieht, regt mich das halt auf. zu guter letzt kommt dann noch immer die frage, ob sie das in den 3 monaten, die ihr vertrag läuft, meiner meinung nach schaffen können oder ob ich dope besorgen könne...
selbst wenn man ihnen was gutes will (und glaubt mir, das wollte ich wirklich am anfang, als ich noch an die heile studiowelt glaubte) hören sie nicht und fangen trotzdem mit 25 sätzen bizeps an!

24% sind übergewichtig ohne ende, mit denen muss man eh vorsichtig sein, da ist nicht viel mit gü's

10% sind "fitnessbabes", die wollen von schwerem training nix wissen und sind i.d.r. zufrieden.

25% sind ältere leute mit unterschiedlichsten gebrechen, da gilt ebenfalls vorsicht

1% sind jungs in meinem alter, die ernsthaft trainieren wollen, mich nicht bereits nach 1 woche nach drogen fragen, mindestens einen 12-monats-vertrag abgeschlossen haben, regelmäßig kommen, sich ernährungstipps holen und alles was mit muskelaufbau zu tun hat verschlingen.



so, jetzt dürft ihr euch überlegen, wem ich die gü's erkläre.

Zitat:

---

Zitat von MarkusC.

Nun, ich denke das die Tranier den Plan vernüftig aufgestellt haben. Wenn man sich an seine erste Trainingszeit zurückerinnernt, wird man wohl merken, das es bewegungsabläufe waren, die man noch nie zuvor gemacht hat. Von daher finde ich es schon ok so damit man sich langsam an diese Abläufe gewöhnen kann. Zum anderen neigen viele dazu, direkt zu hohes Gewicht zu nehmen, und extrem abzufälschen, was die Verletzungsgefahr extrem ansteigen lässt. Und selbst an den Maschinen lässt sich mehr als genug falsch machen. Ob der Trainer seine Arbeit gut macht erkennt man wohl daran ob er nach einer gewissen Zeit von selber auf den "schüler" zukommt um ihm einen neuen Plan aufzustellen oder ob es andersrum läuft.

---

Man soll sich keine Bewegungsabläufe angewöhnen, die unnatürlich sind. Die besten und gesundesten Übungen sind nunmal die natürlichen Bewegungsvorgänge -> Grundübungen!

Zitat:

---

Zitat von Mark83

da ich auch trainer bin muss ich mich mal verteidigen.


die klientel bei mir im studio sieht etwa so aus:

40% meiner kunden sind jugendliche spackos, die nur dicke arme und dicke titten wollen. wenn ich sie dann frage, ob sie nicht auch ihre beine trainieren wollen und als antwort bekomme, dass die schön kräftig genug seien oder das nicht gut aussieht, regt mich das halt auf. zu guter letzt kommt dann noch immer die frage, ob sie das in den 3 monaten, die ihr vertrag läuft, meiner meinung nach schaffen können oder ob ich dope besorgen könne...
selbst wenn man ihnen was gutes will (und glaubt mir, das wollte ich wirklich am anfang, als ich noch an die heile studiowelt glaubte) hören sie nicht und fangen trotzdem mit 25 sätzen bizeps an!

24% sind übergewichtig ohne ende, mit denen muss man eh vorsichtig sein, da ist nicht viel mit gü's

10% sind "fitnessbabes", die wollen von schwerem training nix wissen und sind i.d.r. zufrieden.

25% sind ältere leute mit unterschiedlichsten gebrechen, da gilt ebenfalls vorsicht

1% sind jungs in meinem alter, die ernsthaft trainieren wollen, mich nicht bereits nach 1 woche nach drogen fragen, mindestens einen 12-monats-vertrag abgeschlossen haben, regelmäßig kommen, sich ernährungstipps holen und alles was mit muskelaufbau zu tun hat verschlingen.



so, jetzt dürft ihr euch überlegen, wem ich die gü's erkläre.

---

Den Spackos, denn dann nehmen die auch da zuviel Gewicht und klatschten bei der Kniebeuge um und alle finden es komisch.

Zitat:

---

Zitat von Pottproll

Den Spackos, denn dann nehmen die auch da zuviel Gewicht und klatschten bei der Kniebeuge um und alle finden es komisch.

---

sollte ich mir überlegen...

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

der probant soll die lust nicht verlieren, schon agr nicht nach 1 woche im studio.
und grundübungen sind nunmal hart und schwer, mit arbeit verbunden.

die meisten wollen ims studio um sich zu erholen und nicht um zu arbeiten

Die meisten der Anfänger sind von der koordination schon mal gar nicht fähig die Grundübungen zu machen.
Da kann man als Trainer noch so lang dabei stehen und erklären, das wird nix. Lieber stell ich die Beginner in ne Maschine wo die Bewegungen geführt sind als dass ich jemanden unter einer Langhantel rausziehen muss, denn dann ist das geschrei und gejammer erst groß!
"Der dumme Trainer hat nicht aufgepasst"

Und wie sollens die Anfänger jemals lernen, wenn du sie nur an die Maschinen lässt?

MM

Zitat:

---

Zitat von Mark83

da ich auch trainer bin muss ich mich mal verteidigen.


die klientel bei mir im studio sieht etwa so aus:

40% meiner kunden sind jugendliche spackos, die nur dicke arme und dicke titten wollen. wenn ich sie dann frage, ob sie nicht auch ihre beine trainieren wollen und als antwort bekomme, dass die schön kräftig genug seien oder das nicht gut aussieht, regt mich das halt auf. zu guter letzt kommt dann noch immer die frage, ob sie das in den 3 monaten, die ihr vertrag läuft, meiner meinung nach schaffen können oder ob ich dope besorgen könne...
selbst wenn man ihnen was gutes will (und glaubt mir, das wollte ich wirklich am anfang, als ich noch an die heile studiowelt glaubte) hören sie nicht und fangen trotzdem mit 25 sätzen bizeps an!

24% sind übergewichtig ohne ende, mit denen muss man eh vorsichtig sein, da ist nicht viel mit gü's

10% sind "fitnessbabes", die wollen von schwerem training nix wissen und sind i.d.r. zufrieden.

25% sind ältere leute mit unterschiedlichsten gebrechen, da gilt ebenfalls vorsicht

1% sind jungs in meinem alter, die ernsthaft trainieren wollen, mich nicht bereits nach 1 woche nach drogen fragen, mindestens einen 12-monats-vertrag abgeschlossen haben, regelmäßig kommen, sich ernährungstipps holen und alles was mit muskelaufbau zu tun hat verschlingen.



so, jetzt dürft ihr euch überlegen, wem ich die gü's erkläre.

---

da muss ich dir beipflichten
ich muss auch zugeben, dass ich am anfang auch zu den 40% gehörte, die gar nicht genung Bankdrücken konnten
aber irgendwann hab ich dann meine Vorliebe zur Beinpresse gefunden und dann wollte ich auch mal mit Kniebeugen anfangen, aber mir kamen nur Sprüche entgegen wie " zu jung, mach Beinpresse, blablablub, mein Plan ist perfekt ohne Kniebeugen" und so weiter

das hat mich was gestört
mittlerweile habe ich meinen eigenen Weg gefunden, berhersch die Grundübungen soweit und trainiere fast ausschlieslich danach
aber das alles musste ich mir ohne Trainier bzw nur durch lesen im Inet erarbeiten
aber ich glaube ich wäre als Trainier genauso und würde mir genau überlegen wer Kreuzheben und Kniebeugen gezeigt bekommt

Zitat:

---

Zitat von Mark83

24% sind übergewichtig ohne ende, mit denen muss man eh vorsichtig sein, da ist nicht viel mit gü's

---

hmpfffff.
definitv JEIN.

Ich bin selbst noch recht übergewichtig (kfa um die 40 :kopfwand: ) , aber seit ich GÜen entdeckt habe (bzw. ein netter Forumskollege mich drauf gestupst hat) machts Training endlich wieder so richtig Spass und Erfolge bringts auch.

:winke:

Zitat:

---

Zitat von Andi

Die meisten der Anfänger sind von der koordination schon mal gar nicht fähig die Grundübungen zu machen.
Da kann man als Trainer noch so lang dabei stehen und erklären, das wird nix. Lieber stell ich die Beginner in ne Maschine wo die Bewegungen geführt sind als dass ich jemanden unter einer Langhantel rausziehen muss, denn dann ist das geschrei und gejammer erst groß!
"Der dumme Trainer hat nicht aufgepasst"

---

das würde ich so mal nicht verallgemeinern ;)

würde mich auch wenn ich schon mal trainiert hab früher durchaus als anfänger bezeichnen und ich hab mir die gü's selbst beigebracht mit videos aus dem netz ect. und würde schon behaupten dass ich sie gut bis sehr gut beherrsche.
dann sollte das ein trainer einem erst recht beibringen können.

Naja, was heisst nicht die nötige Koordination für GÜs? Das ist doch schwachfug...


Sinnvoll wäre es, da ja eh alle zuerst an die Maschienen gesetzt werden, ein wenig zu beobachten, wer zieht das durch, wer ist ernsthaft interessiert und dann als Trainier einfach mal auf genau die Leute zugehen und ihnen die Lage erklären, warum anfangen mit Maschienen und ihnen sagen das GÜs besser sind usw. eben.
Wäre das nicht am effektivsten?

Aber stimmt, ich hätte auch keine Lust irgendwelchen Idioten irgendwas zu zeigen die es erstens nicht glauben und nicht versuchen und zweitens nach 2 Monaten nicht mehr kommen.

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Die kenne ich auch. Die sind wirklich der Brüller! :))

Am anfang habe ich auf die Trainer und die schwachsinnigen Tipps vermeintlich erfahrener Studiomitglieder gehört. Nachdem das alles nichts gebracht hat, hab ich mir alles selbst Beigebracht und bin seitdem sehr zufrieden.
Jetzt mache ich einen großen Bogen um die Trainer und behaupte sofort das Gegenteil wenn jemand meine übungsausführung kritisert, obwohl er offensichtlich keine Ahnung hat und 30 kg leichter ist als ich.

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Deine Formulierung ist etwas doof.
Ich mache Frontkniebeugen, gehe maximal runter und arbeite auch als Security.
Also net verallgemeinern, grade als einer, der BB macht...

Ich kann mich noch genau erinnnern als ich 1979 mit dem Training angefangen habe.

Das Studio roch schon beim reingehen nach Schweiß.

Der Besitzer hat mir dann das Training gezeigt, jede Körperpartie 6 Sätze a 10 Wiederholungen. Nächsten Tag gab es keine Stelle an meinem Körper wo ich keinen Muskelkater hatte.

Seine Anweisung war aber trotzdem zum Training zugehen.

Allerdings gab es den Begriff "Fitness-Training" auch noch nicht. :gruebel:

Zitat:

---

Zitat von DoGGFlExX

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Deine Formulierung ist etwas doof.
Ich mache Frontkniebeugen, gehe maximal runter und arbeite auch als Security.
Also net verallgemeinern, grade als einer, der BB macht...

---

und jetzt?
ich arbeite als fitnesstrainer, soll ich auch jedesmal anfangen zu jammern wenn über trainer hergezogen wird?

Zitat:

---

Zitat von DoGGFlExX

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Deine Formulierung ist etwas doof.
Ich mache Frontkniebeugen, gehe maximal runter und arbeite auch als Security.
Also net verallgemeinern, grade als einer, der BB macht...

---

nee, haste falsch verstanden, war auf keinen fall allgemein gegen türsteher gerichtet. nur da hier ja auch einige aus göttingen sind dachte ich dass evtl. einer die gruppe von 3-5 türstehern im california-fitness kennt.
davon trainiert nur einer wirklich richtig (der sieht auch brutal aus) der rest hat ganz schöne bäuche und trainiert wie ... naja ja....

Zitat:

---

Zitat von Mark83

und jetzt?
ich arbeite als fitnesstrainer, soll ich auch jedesmal anfangen zu jammern wenn über trainer hergezogen wird?

---

Kannste gerne machen, von mir aus. ;)

Zitat:

---

Zitat von hobbes

nee, haste falsch verstanden, war auf keinen fall allgemein gegen türsteher gerichtet. nur da hier ja auch einige aus göttingen sind dachte ich dass evtl. einer die gruppe von 3-5 türstehern im california-fitness kennt.
davon trainiert nur einer wirklich richtig (der sieht auch brutal aus) der rest hat ganz schöne bäuche und trainiert wie ... naja ja....

---

Ok, ich hab da auch was missverstanden. ;)
Schwarze Schafe gibts überall! :)
Weisste was ich mit verallgemeinern meine, grade wir als BB müssten das doch bestens kennen: Bodybuilder sind dumm usw...
Das nervt halt. ;)

gut er sagt das regt ihn auf an seinem studio, meiner erfahrung nach ist es nun mal so wenn ich ein monats beitrag von 15 € bezahle habe ich auch dem entsprechend qualifizertes pesonal ( womit ich kein trainer schlecht machen möchte ) ich kenne studios da bezahlt man 50 € im monat und hat gute erfahrene trainer die einem helfen und einem gute tips geben . ich denke als anfäger ist ein billiges nicht zu empfehlen wenn man jahre lang pumpt kann man dahin wechseln da man selber weiss was man will und wie man trainieren soll . ( das ist meine meinung )

mfg coreschaden

Zitat:

---

Zitat von hobbes

Zitat:

---

Zitat von DoGGFlExX

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Deine Formulierung ist etwas doof.
Ich mache Frontkniebeugen, gehe maximal runter und arbeite auch als Security.
Also net verallgemeinern, grade als einer, der BB macht...

---

nee, haste falsch verstanden, war auf keinen fall allgemein gegen türsteher gerichtet. nur da hier ja auch einige aus göttingen sind dachte ich dass evtl. einer die gruppe von 3-5 türstehern im california-fitness kennt.
davon trainiert nur einer wirklich richtig (der sieht auch brutal aus) der rest hat ganz schöne bäuche und trainiert wie ... naja ja....

---

:winke:

Zitat:

---

Zitat von hobbes

Zitat:

---

Zitat von DoGGFlExX

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Deine Formulierung ist etwas doof.
Ich mache Frontkniebeugen, gehe maximal runter und arbeite auch als Security.
Also net verallgemeinern, grade als einer, der BB macht...

---

nee, haste falsch verstanden, war auf keinen fall allgemein gegen türsteher gerichtet. nur da hier ja auch einige aus göttingen sind dachte ich dass evtl. einer die gruppe von 3-5 türstehern im california-fitness kennt.
davon trainiert nur einer wirklich richtig (der sieht auch brutal aus) der rest hat ganz schöne bäuche und trainiert wie ... naja ja....

---

Ein Göttinger :)
Sagmal, kannst du mir Studios nennen die unter 25-20€ pro Monat sind? Bzw. haben wir sowas hier in Göttingen?
Wäre schön, wenn du mir mal eine PM mit ein paar Infos schicken würdest :)

Zitat:

---

Zitat von stephan-

Zitat:

---

Zitat von hobbes

Zitat:

---

Zitat von DoGGFlExX

Zitat:

---

Zitat von hobbes

besser als die türsteher mit glatze bei uns im studi die "kniebeugen" mit 140kg machen aber nur ca. 5-10cm bewegungsradius haben...

---

Deine Formulierung ist etwas doof.
Ich mache Frontkniebeugen, gehe maximal runter und arbeite auch als Security.
Also net verallgemeinern, grade als einer, der BB macht...

---

nee, haste falsch verstanden, war auf keinen fall allgemein gegen türsteher gerichtet. nur da hier ja auch einige aus göttingen sind dachte ich dass evtl. einer die gruppe von 3-5 türstehern im california-fitness kennt.
davon trainiert nur einer wirklich richtig (der sieht auch brutal aus) der rest hat ganz schöne bäuche und trainiert wie ... naja ja....

---

Ein Göttinger :)
Sagmal, kannst du mir Studios nennen die unter 25-20€ pro Monat sind? Bzw. haben wir sowas hier in Göttingen?
Wäre schön, wenn du mir mal eine PM mit ein paar Infos schicken würdest :)

---

da gibts nur das uni-fitnessstudio, sonst gibts da nix. das california kost glaube ich im günstigsten falle 32€ oder so bei entsprechender laufzeit.

Hallo Göttinger.

Es gibt da noch den Sportpark in Geismar. 25€ mtl. Für "Fittnessfreaks" allerdings weniger geeignet, wer allerdings ein gemütliches Studio ( klassische "Pumperbude" ;-) ) in netter Atmosphäre wünscht, ist dort bestens aufgehoben.

HighTec-Schnickschnack wird man dort nicht finden, bis auf die Cardiogeräte sind alle Maschinen etwas älter, was kein Nachteil sein muss.

Wer schlechtes über das Studio gehört hat, der Besitzer ist seit dem 01.12.05 ein neuer, sogar der Gründer des Studios fängt jetzt wieder an dort zu trainieren. 50% der Leute sind OK, 20% nur zahlende Mitglieder, und der Rest fällt nicht auf.

Für weitere Infos PM an mich.

*mist mein erster Beitrag und es hört sich an als würde ich ein Werbespammer sein... soll keine Werbung sein, nur ein Tipp, nicht jeder passt in dieses Studio*