Hallo,
bin auf der Suche nach gutem Kreatin! Welches könnt ihr mir da empfehlen? Mit welchen Kreatin habt ihr gut an Gewicht zugelegt?
Wäre euch dankbar für viele Antworten!
Mfg
Adriano_05
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Hallo,
bin auf der Suche nach gutem Kreatin! Welches könnt ihr mir da empfehlen? Mit welchen Kreatin habt ihr gut an Gewicht zugelegt?
Wäre euch dankbar für viele Antworten!
Mfg
Adriano_05
hier wird öfters das creapur von ultimate empfohlen.
Crealkalyn ist der neueste renner, dazu kann ich dir aber nix sagen.
ich bin sowieso kein fan von creatin
Was hält ihr von den All Stars Creatin?
AllStar´s gut jedoch preisintensiv...
und (fast) jedes Crea (pur) = Mono ist empfehlenswert...
wenn´s NICHT gerade der absolute "billig" mist ist...
Bei Creatin Pulver auf jeden Fall darauf achten, das es ein deutsches Produkt ist. Creapure von Degussa (SKW) ist mit Abstand das beste am Markt erhältliche. Ich würde allerdings auch Kre - Alkalyne probieren. Das ist syntetisch "gepuffertes" Creatine mit einem hohen PH Wert und deshalb zerfällt es nicht - wie "normales" Creatine Pulver in Flüssigkeiten zu Creatinine. Kannst Du auch über Body Attack beziehen und Dir dort auch weitere Infos holen. Bei mir im Studio arbeiten einige von den Jungs damit und sind sehr zufrieden mit der Wirkung.
Unterm Strich ist KreAlkalyn NICHT teurer als Mono, man muss halt auch die Wirkung und fehlende Nebenwirkungen sehen. Ist auch net der neuste Renner, sondern ersetzt gerade Mono, denn kein KreA Anwender nimmt danach noch Mono ...
Mfg, Ben.
Da muß ich Ben beipflichten! Ich nehem nun seit 2 Wochen KreAlkalyn und die Nebenwirkungen sind gleich null! Bei normalem Creatin wurde ich meistens nach 1-2 Wochen krank, usw.
Deswegen kann ich es ebenfalls nur empfehlen! Und die Einnahme ist ebenfalls viel angenehmer!
Viele Grüße
hi tec creatine von pak.ag auf jedenfall zu empfehlen.
das höre ich zum ersten mal das man von normalem creatin krank wird, du hättest glaube ich nicht im Winter ohne t-shirt auf den straßen posen sollen, nur weil du gedacht hast du nimmst jetzt creatin und bist Ronny COlemanZitat:
Zitat von Inci
Hmm ich schon, die Leistungssteigerung sowie Gewichtszunahme war marginal, über 1 Monat eingenommen. Im Gegensatz zu Creavitargo, mit dem Ich wirklich gut fahre.Zitat:
Zitat von Ben
Was meint ihr für NW's? Gesteigerte Wasserretention? Das wäre aber auch die Einzige von Mono, soviel mir ist.
Grz Hasenbein
Warum muss es deutsch sein, was ist bei ausländischen anersch, also z.B bei Ami-Produkten?Zitat:
Zitat von the-iron
Wenn Du wärend der Creatin Einnahme nicht aufgeschwemmt aussehen willst dann Creatin Ethyl Ester.
CEE
Stimmt!Zitat:
Zitat von Ben
Ich nehme z.Z. KreAlkalyn, ich habe es einfach mal so probiert ohne auch nur im geringsten an irgend eine Wirkung zu glauben.
Mono hat mir ausser Durchfall nichts gebracht.
Ich wurde positiv überrascht vom KreAlkalyn, ein Kraftzuwachs ist da, auch wenn er minimal ist (5-10%), der Pump ist teilweise schon zu heftig und Anfangs habe ich starke Krämpfe in der Muskulatur bekommen.
4-5kg habe ich in 4Wochen ungefähr zugenommen, allerdings futtere ich seit der Zeit auch wieder ab und zu Süssigkeiten ;).
Ein Arbeitskollege nimmt es auch und auch er ist damit auch sehr zufrieden.
Ich werde jedenfalls nur noch KreAlkalyn nehmen, Mono taugt nur als Abführmittel.
Allerdings wäre es schön wenn das Zeug mal etwas billiger werden würde.
Das von Degussa ist das beste, die haben schon Kreatin hergestellt da wussten die meisten anderen Hersteller noch garnichts davon.Zitat:
Zitat von dr.Hasenbein
Außerdem hat Kreatin zum Teil große Verunreinigungen (chemischer Art).
Zitat:
Die Reinheit der im In- und Ausland angebotenen Kreatin-Produkte variiert sehr stark und Kreatinprodukte, die als Nahrungsmittel oder als Nahrungsmittelzusatz gelten, sind leider immer noch keiner strikten Qualitätskontrolle unterworfen. Für verantwortungsvolle Sportler und vor allem auch für Patienten, kann nur das reinste Kreatin, das allerdings etwas teurer ist, gut genug sein. Kreatin wird synthetisch aus Sarkosin, Cyanamid und Wasser hergestellt. Bei schlecht optimiertem Syntheseverfahren können in gewissen Kreatinpräparaten, die auf dem Markt frei verkäuflich sind, Cyanamid als Ausgangsmaterial, sowie die toxikologisch schlecht charakterisierten Nebenprodukte, Dicyandiamid und Dihydrotriazin als Verunreinigungen nachgewiesend werden (siehe: Home Page http://www.creapure.com).
Habe CT von Powerstar und bin sehr zufrieden.
Vorher hatte ich mal Zelltech GS. Ist auch sehr gut, aber teuer.
Probier mal Krealkalyn...
CEE ist sehr gut verträglich, die Muskeln sind praller und die Kraft geht nach oben. Man nimmt nicht so schnell zu wie unter Mono, schwemt aber auch nicht auf.
P.S. hier gibts CEE zu einem anständigen Preis:
http://www.discount-supplements.co.uk/eshop/creatine/
probier doch mal scitec creatin
15,90 500g
http://www.muscle-sports.de/index.ph...shop&itemid=39
oder
ironmax 750 g glaub 19,20
http://www.muscle-sports.de/index.ph...shop&itemid=39
Wie lange soll man Kre-Alkalyn denn einnehmen, dauerhaft? Sollen es mehr als 2 Kaps pro Tag sein? ---> damit man Wirkung verspürt
Sorry, wenn ich jetzt einfach in den Thread reinfrage.
Grz Hasenbein
@ Ben:
Wolltest du nicht mal deinen Kur-Erfahrungesbericht posten, hab ich in deinem Artikel auf der BB Szene Startseite gelesen! Wäre ne feine Sache wenn du das noch machen würdest...;-)
Viele Grüße
Empfohlen sind 3 Kapseln am Tag, 1 nach dem Aufstehen, 2 ca. 60-90Minuten vor dem Training.Zitat:
Zitat von dr.Hasenbein
Ich mach das genau so und es kracht ;).
An trainingsfreien Tagen nehme ich aber nur eine Kapsel.
Ok danke Leute für so viele Antworten. ich werde glaube ich das Creatin von All Stars probieren..mal schauen....
Würde ich nicht machen, All Stars soll zwar gut sein, ist aber am Ende noch teurer als KreAlkalyn.Zitat:
Zitat von Adriano_05
Hallo Leute, ich glaub ich bestell mir auch mal das Kre-Alkalyn.
Gibt es da einen bestimmten Hersteller und wieviel braucht man davon?
Hab da ein Produkt Kre-Alkalyn (120 Kapseln á 750mg) reicht da eine Packung?
Nimm das aus dem Body-Attack Shop, das ist das Originale.Zitat:
Zitat von Black_Bandit