Wie oft trainiert ihr Bauch?

Wie schon beschrieben: Wie oft trainiert ihr Bauch?

2x

Mfg Reaper

bauch 3mal die woche

momentan ca. 2x...

(...im letzten halben jahr)

gar net. nur schweres KB und KH.

Zitat:

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Zitat von distant lover

gar net. nur schweres KB und KH.

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Alle 4 Tage -> Kniebeugen und Kreuzheben.

Zitat:

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Zitat von PhilippAlex

Alle X Tage -> Kniebeugen und Kreuzheben.

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2x pro Week

1 mal, kurz und intensiv

nie

Ich habe die Bauchübungen zu einem festen Bestandteil meines Tages gemacht - gehört schon dazu wie das tägliche Zähneputzen, d. h. dass ich abends oder morgens vor dem Fernseher je drei Sätze Bauchcrunches gerade und schräg mache ... Irgendwann gewöhnt man sich dran!!! :zunge:

Bei jedem Treppenlauf, also an die 100 mal die Woche.

3 x

Zitat:

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Zitat von distant lover

gar net. nur schweres KB und KH.

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so siehts aus...

5-7X pro tag! :shock:

..........und zwar beim verdauen :bier:


:winke:

zu faul für bauchtraining

2x

Nie. Früher mal, ist aber schon lang her.
Was mit Langhantelrudern vorgebeugt und KH geht, iss gut, sonst auch egal.

Bauchtraining mach ich nur wenn mir langweilig wird 1 mal die Woche oder so abgesehen von Kniebeugen und Kreuzheben.

ca. 2 mal die woche

wie ich lust habe