Druckbare Version
Hi,
Will momentan etwas Körperfett reduzieren,vor allem im Bauch und Hüftbereich,das man einen Kaloriendefizit braucht ist mir schon im klaren,aber welches Brot ist denn da überhaut ideal?
Mir ist bekannt kein Weisbrot und kein Weizenmehl,habe mir heute deswegen ein Sonnenblumenbrot gekauft,hier die Zutaten:
Roggenvollkorn,Natursauerteig,Wasser,
7% Sonnenblumenkerne,Speisesalz,Hefe.
Ist dieses Brot in einer Diät angebracht bzw. ruft es einen enormen Insulinausstoß aus?
Gruss
Romance
Hi!
Wenn du gesund bist, kannst du essen was du willst - sofern du ein Energiebilanzdefizit erreichst!
Förderlicher wäre sicherlich Vollkornbrot - anstatt Weißmehlabwandlungen, die fast ausschließlich aus "leeren" Kalorien bestehen!
Thx,
MDK
Ich finde dein SB Brot gut (benutze ich auch immer ;-) )
falls es dich interessiert: Wir beziehen als Verein ein Sonnenblumenbrot per Post mit über 60% Sonnenblumenkerngehalt, was ganz wenig Carbs und dafür viel Eiweiß und Ballaststoffe hat. s, Ordner weiter hinten.
MFG siggi
normales vollkornbrot von aldi,penny,plus sollte reichen für eine diät.
oder ess ein kneckebrot :)
wasa köstlich ! habe bisher keins mit mehr ballaststoffen gefunden, und es schmeckt sogar trocken... *fffftaubwolke*Zitat:
Zitat von Digga
Ich denke Romance macht kein LC ;-)Zitat:
Zitat von Siggi99330
Was ist LC?
Jetzt entäuschst du mich aber ;-)
LC = Low Carb (Keto,...)
Oje,
das hätte ich mir wirklich denken können :kopfwand:
Danke :daumen:
das Brot schmeckt auch nicht nur Lowcarbern gut und hat deutlich mehr Protein als normales und auch deutlich mehr Ballaststoffe als normales und - jetzt kommt das vollkommen neue - es hält sich 10 Tage an der Luft, ohne hart zu werden (= für Camping gut). Da der Hauptbestandteil aber Sonnenkernblumenöl ist, hat es außerdem auch eine sehr hohe Energie-Dichte.
MFG Siggi
Biologisches Dinkelvollkornbrot.
Zitat:
Zitat von Romance
Hab da noch was,was mir gut schmeckt,
Makrelenfilets in Tomatensauce
Zutaten:
Makrelenfilets (60%),Wasser,Gemüsemischung,Tomatenmark,
pflanzliches Öl,Zucker,Branntweinessig,modifizierte Stärke,
Verdickungsmittel
Ist nicht ganz so Toll,oder?
aber immerhin steht der Zucker erst
an 6.er Stelle und ist volgedessen nicht
soviel drin.....
Gruss
Nein soviel schätze ich ist an Zucker nicht drin ca 6%, wenn du die Soße wegläßt hast du auch keinen Zucker
Danke,na dann kann ich es ja beruhigt essen... :)