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mein problem :hab in der letzten zeit kaum lust auf training weiss auch nicht wieso an übertraining kanns nicht liegen weil ich nur 2mal die woche zurzeit in studio gehen kann habt ihr irgendwelche tipps um wieder meine motivation aufzubauen ?
danke für antworten im vorraus
masaka
Kann nur von mir reden, und mich motiviert am meisten dieses Bild.
Wenn das nich wirkt was dann :ratlos:
so was kommt schon mal vor.
da hilft net viel außer vielleicht trainingsvideos anschauen!
du musst geduld haben, es wird garantiert wieder....
hab auch grad so eine phase hinter mir....jetzt is das training so geil wie schon lange nicht mehr!!!
is es so schlimm das du einheiten auslasst?
ich hab meinen eigenen inneren drillsergeant - dann hab ich zwar immer noch keinen bock aufs training, zieh mein programm aber trotzdem durch....
das sind bei mir immer die geilsten trains wenn ich vorher total unmotiviert bin!!! :rock:Zitat:
Zitat von Grinsekatze
keine ahnung warum...
Ist bei auch des öfteren so. Heute z.B. schon zuhause nach der Arbeit fast eingepennt und auf dem Weg zum Gym nur am Gähnen gewesen. Das Train war aber super! :soso:
Rocky DVD einlegen...
evtl vorübergehend mal das Trainingsprogramm ändern.
Achja und, bald ist Frühling bzw Sommer angesagt, mehr Licht, mehr Motivation..., ist bei mir zumindest der Fall.
Pumping Iron anschauen
pump it up, pumping iron, pump it up, it realy feels like flying *sing*
also wenn ich nicht motiviert bin schau ich kurz in ein video von mariusz pudzianowski rein und schon ist die motivation da "now 40kilo more ... heavy" ;)
gibt's den song eigentlich irgendwo zu haben?Zitat:
Zitat von VeniceBeach
@conz
ja letzte einheit hab ich weggelassen versteh auch nicht was los ist auf die fahrt zum gym hab ich manchmal null bock dann wenn ich aber anfange mich aufzuwärmen gehts wieder das ist so ein extremes schwanken schwer zu erklären gibt mir mal bitte paar links von trainingsvideos von bodybuildern aber bitte richig hardcore
kaufen oder runterladen:Zitat:
Zitat von masaka
schwarzenegger: pumping iron
coleman: the unbelievable
meine 2 Lieblinge!
aber wie gesagt du musst immer dran denken wie geil das training dann is wenn du erst mal angefangen hast.
nachher bist du dann doch immer froh das du doch trainiert hast oder?
http://www.androgen-steroids.com/overview-ca25-ty4.html
Musst dich aber glaube ich regestrieren, um die Videos runterzuladen.
ich stell mir immer vor, wenn ich regelmäßig trainieren geh seh ich irgendwann so aus wie schwarzenegger, coleman oder rühl...
@conz ja wie heute ich glaub ich bin wieder mit geist und seele dabei
danke an dir und den anderen für die hilfe ohne den beiträgen hätt ich wohl meinen hintern heute nicht ins studio bewegt
m.f.g masaka
Ja, in deinem fall fehlt nicht nur motivation sondern auch bildung ... nichts für ungut!Zitat:
Zitat von chris87
ich stell mir immer vor, wenn ich regelmäßig trainieren geh seh ich irgendwann so aus wie schwarzenegger, coleman oder rühl...
oder wie roffl der "Gangsta"
einfach eine Trainings-DVD's von Coleman (2&3 :rock) oder Blood&Guts oder ähnliche DVD's anschauen und mehr braucht man nicht.
Ich mache es immer so das ich mir die Übung die ich bei der anstehenden TE auf den Plan sind mir per DVD von z.b. Ronnie anschauen DAS Motiviert. :rock:
gruß
Krusch Lee
ich rede mir immer ein, dass ich hingehe um nur ein wenig zu trainieren, damit ich wenigstens nicht an masse und kraft abnehme...
wenn ich aber da bin dann zieh ich das ganze programm durch...
ich finde (besonders als anfänger) sollte man das training so gestalten, dass es auch erträglich ist und "spaß" macht... mir macht mein training spaß....
mfg
hab mir paar clips von ronnie angeguckt das hat mir geholfen,
der typ ist einfach nur hardcore
http://www.androgen-steroids.com/overview-ca25-ty4.html
Da gibts massig Videos, echt interessant. Müsst euch aber anmelden, geht aber schnell.
Stelldir vor, du machst so weiter und hast in 1 Jahr dünne Arme und einen Wanst.Zitat:
Zitat von masaka
man man man, 2 mal die woche zum training und schon keine lust, über training defi, nicht...eher das falsche hobby, es muss so sein, das du immer das gefühl hast das es dir kommt,egal wo du stehst, und beim pumpen müsstest du durch drehen, also, du machst was falsch, unglaublich bei 2-mal die woche......das reicht ja nicht mal zum,hanteln angucken, da brauch ich schon min. 4 tage...komprende senjor??????
Jedem sollte das Training Spaß bringen, ansonsten wirds glaub ich ziemlich hart, wenn man sich ständig dazu ""zwingen"" muss.Zitat:
Zitat von Babego
Außerdem treibt jeder Erfolg die Motivation nach oben. ;)
also wenn ich mir coleman&co ansehe, dann demotiviert es mich, weil ich dann sehe, dass bei mir garnichts geht...
prollen motiviert ganz gut!
jaja, ihr trainiert alle für euch :dreh: