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Also Jungs, wie versprochen es kann losgehen. Heute Morgen 137kg mein Hoechstgewicht und noch dazu in der besten Offseason Form die ich jemals hatte bei ueber 130 kg.
Ein paar Bilder vom Rueckentraining wo ich wirklich hard dran gearbeitet habe ihr werdet auch gleich sehen das der ganze stress nicht umsonst war.
16 Wochen bis zur Olympia und ich kann es schon wieder garnicht abwarten.
DJ
so gehts weiter
und dann
und.......
as man nicht alles macht nur um den Ruecken zu verbessern..
so wirds recht!!!!!!!!!!!
noch ein bisschen was von vorne...
noch eins
Puuh Dennis, du schaffst es immer wieder mich im positiven Sinn zu ueberraschen. Viele Leute reden von Jay Cutler, dass er der naechste Mister Olympia wird u.s.w. aber ich bin fest davon ueberzeugt dass dies nicht der Fall sein wird, genauso wenig wie Dexter Jackson. Ich meine es ganz ehrlich, wenn ich dir sage dass du das Potenzial und die Struktur hast ein wuerdiger Nachfolger von Ronnie zu werden.
Du hast ein gutes Team an deiner Seite und ich hoffe dass du zusammen mit Chad deine Bestform auf den Tag genau hinkriegst.
Willst du noch weiter mit dem Gewicht hochgehen, oder faengst du jetzt schon deine Diaet an?
Wir sehen und dann in Vegas und vielen Dank dass du deine Fans hier mit regelmaessigen Updates auf dem Laufenden haellst.
Viele Gruesse,
Arnold
Ich habe noch meine traditionellen pre-contest pics hinter dem studio gemacht aber seit mir nicht boese die werde ich zuerst auf meiner webseite veroeffentlichen.
DJ
Arnold, erst moechte ich Dich bitten die Bilder nicht gleich auf Chads board zu posten haha, lass mich das bitte machen. Ihr wart die ersten diesmal also einhurra nach Deutschland.
Danke fuer das kompliment, ja ich werde alles tun um allen zu zeigen das der bloede zwischenfall anfang dieses jahres mir nicht die motivation genommen hat. Und mit Chad und Charles glaube ich bin ich in sehr guten haenden.
Ich habe meine Diaet noch nicht angefangen und ich versuche auch noch auf die 140kg zu kommen, bin aber nicht boese wenn es nicht klappen sollte den wie ihr seht kann man auf meinen Rahmen wirklich nicht mehr viel mehr draufpacken.
DJ
@Dennis
Das mache ich ganz sicher nicht, poste so gut wie nie auf Chad's board, bin nur heimlicher Mitleser ;)
Dein Ruecken scheint wirklich verbessert und ich hoffe dass alles in deiner Wettkampfvorbereitung gut laeuft.
Viele Gruesse,
Arnold
Geezuz, was für ein Rücken!
Thumbs Up! :daumen:
@dennis
zerstör sie alle auf dem olympia :rock:
gruss
Kid-Ping
:shock: Wenn Ronnie die Bilder sieht, braucht er gar nicht erst antreten!!!
Hammer!! Wenn Du es schaffst, auf den Punkt in Topform auf der Mr. O
Bühne zu stehen, steht uns vielleicht schon dieses Jahr der Machtwechsel
im Bodybuilding bevor!!!
Ich drück Dir die Daumen!!! DJ rules :rock: :rock:
:respekt: absolute Bomben Form, und das soll Off-Season sein? wow... Das wird ein spannendes Rennen am Mr.O! Hut ab!
Einfach der Wahnsinn :ohmeister:
Viel Erfolg in der Vorbereitung :daumen:
Vielleicht braucht es auch manchmal "blöder Zwischenfälle" (wie Anfang des Jahres) um richtig zu spüren wie wichtig der Faktor Bodybuilding
(auf allerhöchsten Niveau) für Dich ist. Schlechte Dinge erzeugen auch manchmal positive Gegenreaktionen.
"Bei diesem Wetter auch noch so aufzubauen" ist [schild=15 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]"fast nicht zu verstehen" Respekt u. viel Erfolg!![/schild]
Hi Dennis,
beeindruckend! Wenn du es schaffst in wirklich guter Form beim Mr.O aufzutauchen sollte eine Top 3 Platzierung möglich sein. Realistisch sollte man doch bleiben und ein Thronwechsel wird zu 99.9% nicht stattfinden, meine Meinung. Wünsche dir eine super Vorbereitung!
Viele Grüße
Serkan
Sieht schon heftig aus, aber Dennis hat das Palmensyndrom.
Ronnie wird dieses Jahr gewinnen, da fuehrt kein Weg vorbei aber Dennis hat eine reelle Chance auf die Top3. Schafft er es richtig hart und dick zu kommen, kann er sogar Cutler schlagen.
Gruß,
Arnold
Laßt mich doch ein bißchen träumen...;)Zitat:
Zitat von ArnoldAnabo
@arnold
weist du eigentlich was ronnie momentag auf die wage bringt?
gruss
Kid-Ping
@Kid-Pin
Ja Ronnie hat dieses Wochenende beim Bodyrock ein Gastposing gemacht und er soll einfach nur unglaublich aussehen. Er wiegt 320 Pfund!!!!
Gruß,
Arnold
16w sind noch ne menge zeit, eine menge zeit für dennis, aber auch eine menge zeit für chris, dexter, lee, jay und von ronnie wollen wir erst garnicht sprechen.
es ist daher viel zu früh schon eine plazierung, egal ob top 3 oder top6, auszumachen.
wir sind aber alle gespannt und ich bin mir sicher charles wird dennis noch schön in den ***** treten ;-)
lassen wir uns überraschen.
@Arnold
Gibs davon bilder ,ich mein jetzt Ronnies Gastposing?
Wenn ja lönntest du sie hier posten?
@Dennis the Menace
Respekt schaust richtig Brutal aus,weiter so! :rock: :winke:
Ich muss Pecto zustimmen, zumindest, was den Eindruck vom Rücken anbelangt. Die Lats von Dennis gehören wirklich in die oberste Spitzenklasse. Besonders wenn ich mir die neuesten Bilder ansehe. Ich frage mich, wie der Gesamteindruck von hinten am Tag des Wettbewerbs sein wird. Ein direkter Vergleich mit Ronnie wäre eine ziemlich spannende Sache...
Aud jeden Fall müssen wir Dennis eine gute Vorbereitung wünschen!
Alles Gute und viel Gesundheit!
Dimi Borgir
ich habs immer gesagt...neben ronnie und burke der beste lat. :daumen:
kein wunder das du mit einem tanktop trainierst.da hat dein lat wenigstens platz sich zu entfalten und leiert die anderen shirts nicht so aus... :evil:
Vielen Dank für die tollen Bilder. Ich freue mich schon auf die nächsten ;)
Ich finde das Dennis eine wahnsinnige Leistung vollbringt, meinen tiefsten Respekt!
Ich drücke dir ganz fest die Daumen das du dein Ziel erreichst. Viel Gück.
EDIT: Hat sich ja Gott sei Dank erledigt!!Zitat:
Zitat von digidoctor
THX Arnold!!
Bin mal gespannt auf den Mr. O 2004.
Diesmal wirds wohl ziemlich eng für Ronnie
aber ich glaub trotzdem das er gewinnt. ( IFBB Politik )
Ich wünsch dir alles gute Dennis . :daumen:
Jungs - regt Euch nicht auf. Bringen tut es eh nix und Ihr bestätigt solche Schluffis nur.
DJ wird sich nicht darüber ärgern und auch weiterhin hier posten.
Wow, mit dem Lat kann man sich ja am Trizeps kratzen! :)
Toller Look, wenn auch nicht mein Ideal. Wirklich beeindruckend. Mich würden die Trainingsgewichte interessieren, die du beim Heben / Rudern vorgebeugt benutzt. Viel Erfolg noch, wär echt ne Schande wenn du Cutler nicht raushauen würdest.. aber wir kennen ja das "American-name-game".
Gruß
@EIWEIßPUMPE
Und einer muss deswegen jetzt auch die Konsequenzen tragen.Zitat:
Einer mußte ja den Thread versaun. Danke
Gruß,
Arnold
Bombastische Form!!!
Danke dass Du die Pics hier gepostet hast, Dennis!
Man darf auf den Mr. O gespannt sein!
Und danke dass Du den S.cheiss gelöscht hast, Arnold!
Gruß, Jackson
Da ich in dem Forum nicht viel aktiv bin weiß ich nicht, ob es bereits geschrieben wurde, aber die Trainingsmethode der DJ verfallen ist würde mich auch mal interessieren :d_up:
Seine Trainingsmethode lautet: "Back to Basics" [schild=5 fontcolor=000000 shadowcolor=C0C0C0 shieldshadow=1]"oder einfach das aktuelle Trainingsvideo anschauen!"[/schild]
Ich zähle 6 20er Scheiben auf jeder Seite = 260kg HebenZitat:
Zitat von Traudi
Das es 20er stand irgendwo hier glaube ich.
http://www.bbszene.de/board/viewtopic.php4?t=71313
:daumen: Kann ich auch nur jedem absolut empfehlen!!Zitat:
Zitat von Mr.Sonnenstrand
@geiles video, aber wegen seinem "trainingspartner" muss ich immer den ton ausschalten :zunge:
gruss
Kid-Ping