Hi, wollte mal 2 vergleichspics reinstellen, um zu sehen, wieviel sich gratan hat....und vor allem, was ich besser machen kann!
Danke schonmal für kontr. Kritik!!!
rs
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Hi, wollte mal 2 vergleichspics reinstellen, um zu sehen, wieviel sich gratan hat....und vor allem, was ich besser machen kann!
Danke schonmal für kontr. Kritik!!!
rs
sorry, hier die bilder.....
rs
Hallo,
also man kann erkennen, dass die Brust etwas voller geworden ist, ein wenig auch der Lat und vielleicht noch der Sägemuskel. Aber 2 Monate sind wirklich eine sehr kurze Zeit. Bleib' am Ball, das wird schon. :)
Wie sieht denn Dein Trainingsplan aus?
Achja.. Eine Veränderung wäre da noch: Du warst im Urlaub/Sonnenbank. ;) Naja, oder es liegt man Licht.
MFG,
mxp.
P.S.: Nach der Meinung vieler läuft man nach zwei Monaten eher Gefahr, dass die Leute das mit einem Gewinnspiel a la "Wo steckt der Fehler im rechten Bild?" verwechseln.
ich finde an den armen hast du gut zugelegt!
:daumen:Zitat:
P.S.: Nach der Meinung vieler läuft man nach zwei Monaten eher Gefahr, dass die Leute das mit einem Gewinnspiel a la "Wo steckt der Fehler im rechten Bild?" verwechseln.
Rechne nicht in Wochen oder Monaten, sondern in Jahren. Poste mal in 1 1/2 Jahren pics. Dann sieht man deutlicher den Unterschied.
Jo, schon wenn die Haltung nich zu 95% gleich ist (was sie nicht ist), ists echt schwer da nen Unterschied zu sehen.
Hättest ja mal Umfänge posten können.
Gruß,
Bersi
Ich seh nur das du unter der Sonne warst.
BB braucht halt Zeit.
bleib am ball und rasier dich mal! dann sieht man die konturen besser, wenn sie denn mal da sind!
gruß
So isses.Zitat:
Zitat von -Larissa-
Danke für eure Antworten!!Also Arme sind gut 1cm mehr geworden! Mit den vergleichsbildern ist es schwierig, hab keinen fleck, wo ich die cam immer gleich hinstellenen kann! Wie macht ihr das??? Bleib auf jeden Fall dabei, wollte nur wissen, ob ich für 2 monate einigermaßen am ball bin!!
Achja TP:
MO: Rücken / Bizeps
DO: Beine / Schultern
SA: Brust / Trizeps
cu
RS
keine sorge, du bist am ball und bleibst es bestimmt auch. 1 cm mehr an den armen ist der beweis. sehen kann ich davon allerdings kaum etwas, an der brust schon eher. aber nach 2 monaten kannst du auch nicht mehr erwarten. bleib clean und pump ein paar jahre diszipliniert weiter, dann wirds.
thepump
was ist vorher und was ist nachher?
Also, zwei Monate sind noch nicht wirklich der Zeitpunkt um schon Kritik an Fortschritten zu üben. Ich gebe zu, ich habe auch nach zwei Wochen Training vorm Spiegel gestandenund geschaut, ob sich schon was verändert hat. BB braucht Zeit, soviel ist klar. Lass sie dir und du wirst Erfolg haben.
(Das hier soll übrigens nicht heißen, dass du bislang keine Fortschritte erzielt hast)
Ich denke auch, dass es nach zwei Monaten schwer zu sagen ist. Allerdings gibt es wirklich bessere Indikatoren um zu erkennen, ob es gut läuft. Gerade zum Anfang macht man sehr schnell Fortschritte (ging mir jedenfall so). Ich würde dir empfehlen, wie du es auch schon gemacht hast, den Armumfang zu vergleichen, deine Maximalleistung z.B. beim Bankdrücken usw.. Ernähr dich gut, sei aber kritisch beim Blick in den Spiegel in Sachen Fettdepos. Ansonsten wird es dann schon recht bald positive Reaktionen aus deinem Umfeld geben, die spornen besonders an. Und wie gesagt, bleib auf jedenfall clean.
Mfg
@sorry, "ist keine konstruktive Kritik"
die Brustbehaarung scheint leicht zurückgegangen zu sein, dafür hat die Behaarung um den Bauchnabel wohl etwas zugenommen. :soso: :shock: :oje: ;)
Ein leichter Muskelzuwachs ist zu erkennen, auch ist die Haltung der Pose beim 2. Bild "etwas gerader". Ich denke mal, "mühsam ernährt sich das
Eichhörnchen", bleib am Ball, erhöhe Protein, trink viel Wasser, halte dich an die Grundübungen + vornehmlich freie Gewichte, dann wird es schon
noch um einiges weitergehen.....
"Nix für ungut" :troest:
@r*s:
Naja, mit TP habe ich eigentlich schon die konkreten Übungen gemeint. :)
Neue Bilder?
Falk, du Totengräber ;)
Zitat:
Zitat von Nighth4wk
na jeder brauch seinen job :zunge:
lol ich bin hier am lesen und denke, "was haben die denn alle mit 2 monaten?" können die nicht rechnen von JETZT bis MAI 04!
oh man falk ;)
Lol... Der ist doch bestimmt schon wieder weg...
Zitat:
Zitat von PhilippAlex
äh irgendwas simmt mit seinen profil nicht.....
r*s hat 49Beiträge...
angezeigt werden 1000+....
versteh ich nicht...?