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Habe schon mehrmals mit einem solchen probiert und muss sagen, habe starkes brennen in den Bauchmuskeln gespürt, im vergleich zu jeder anderen Bauchübung!
Würde ja heißen dass das das optimale Gerät für mich ist oder wie seht ihr das??
http://i6.ebayimg.com/04/i/06/d1/dd/99_1_b.JPG
Das ding schont den Nacken ansonnsten isses auch nich besser wie normale Crunches.
Dieses sieht irgendwie eigenartig aus aber wir haben solche Im Studio, absolut TOP für Bauchübungen!!
Du beanspruchst mehr deine unteren Bauchmuskeln und die seitlichen kannst du klasse damit trainieren!
Hatte super erfolge damit erzielt!
Zitat:
Zitat von KSS
ahso.... Wieviele Bauchmuskeln (ohne die schrägen jetzt) gibts denn deiner Meinung nach?
weißt du wasn erbsenzähler is? Nimm nicht alles so genau, vielleicht meinte er die 2muskelpakete unten die beim sixpack schön zu sehn sindZitat:
Zitat von MiniMippel
bauchmuskeln gibts ne ganze menge.....Zitat:
Zitat von MiniMippel
genau das war wohl der sinn meiner Frage, dass ihr hier mit euren wirklich sinnlosen diskussionen rummacht!!!!!!
wenn du ein gutes Gefühl mit dem kasten hast, schön für dich. für die bauchmuskeln wirds trotzdem nicht effektiver sein als einfache crunshes.
genau so ist es auch bei mir. und ich muss sagen, mag die übung mit diesem gerät sehr gerne.Zitat:
Zitat von Dreamer001
damit kann man im fitness studio bauchmuskelverrückte 60kg experten von der flachbank weglocken. ;)Zitat:
Was taugt dieser Bauchmuskeltrainer!
ansonsten m.M. nach nichts!
die elektrischen bauchtrainer find ich ganz gut hab damit gute erfolge erzielt siehe mitgliederfotos
is das nicht der "Ab-King pro" ?
:klo:
Schön dass es solche Gelehrte (oder doch Gelernte?) wie dich, lieber MiniMippel gibt, die einen wieder auf die richtige Spur bringen!
Auch beim Bauchtraining benötigt man abwechslung und ich persönlich habe keine lust immer die gleichen Übungen für den Bauch zu machen.
Nach sehr vielen Crunches lässt der Oberkörper nach, und der Bauch wird weniger gezielt trainiert, bei dieser übung könnte man eigentlich sagen man trainiert die bauchmuskeln isoriert weil man sich eben nur auf diese konzentrieren kann.
Wer glaubt immer nur mit Crunches die besten Erfolge erzielen zu können ist jedem selbst überlassen, mich hat dieser bauchtrainier überzeugt!
Kein Problem :daumen:Zitat:
Zitat von KSS
Nun ja, wie andere schon erwähnt habe: Es ist doch eigentlich damit immer noch nur ein Crunch. Ich glaube nicht, dass man das als "andere Uebung" bezeichnen kann. Aber hängendes Beinheben wär ne gute Abwechslung zu Crunches.Zitat:
...bei dieser übung könnte man eigentlich sagen man trainiert die bauchmuskeln isoriert weil man sich eben nur auf diese konzentrieren kann.
Wer glaubt immer nur mit Crunches die besten Erfolge erzielen zu können ist jedem selbst überlassen, mich hat dieser bauchtrainier überzeugt!
MM
Wenn ich mir die Leute im Studio anschaue, die mit dem Teil arbeiten, dann würde ich eher das Gegenteil behaupten. Schließlich hält man das Teil mit den Armen fest und wird wohl auch mit den Armen leichten Druck ausüben, ansonsten würde man nämlich ganz normale Crunches machen. Dadurch, dass die Arme schön mithelfen, hat der Trainierende das Gefühl, dass die Sache besser fluppt, fühlt sich wohler und denkt somit, das Teil wäre gut.Zitat:
Zitat von KSS
Meiner Meinung nach ists vollkommen überflüssig, mach lieber Frontkniebeugen und zur Ergänzung Beinheben und Crunches mit Zusatzgewicht.
Wie gesagt, soll jeder so trainieren wie er will entscheidend ist der Erfolg!
@Schabernack Na dann musst du es mal mit diesem Gerät versuchen ;)
Ich denke wenn man Crunches richtig macht (ja, es gibt auch leute die das nicht können) und keine Nackenprobleme hat, denke ich hat das ding nicht viel auswirkung. Es unterstützt halt den Nacken und führ die bewegung ein wennig.