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hi leute,
hier gab es mal -soweit ich mich erinnere- vor einiger zeit einen thread, indem über nahrungsmittel gschrieben wurde, die den pump positiv beeinflussen (verlängern, intensivieren...).
wisst ihr noch was darüber?
warens carbs, wegen wassereinlagerungen?
ps: und ja, ich möchte es wissen, weil ich dann draußen länger vor anderen angeben kann :langweil:
ich habe hier irgendwo gelesen, dass Lachsölkapseln den Pump beim Training wesentlich verbessern sollen. Selber hab ich es noch nicht getestet, also: Versuch macht Klug
Grüße
also irgendwie find ich meine arme und alles dicker wenn ich ordentlich quark ******, kann aber auch nur einbildung sein :)
sorry aber pump ist beim und nach dem training, aber doch net durch lachsöl und quark? das ist blut in den muskeln...
schon, aber es muss ja zeugs geben, die es beeinflussen (legales zeugs).
von aspirin sagt man ja, dass es den pump ausbleiben lässt...
insulin ;)
spass... ne ich glaube wirklich effektives gibs da nich oder willste inner disse mit deinen aufgepumpten 47er prollen? :=
Zitat:
Zitat von Kurgebeat
hehe,
ich gehe nicht in discos.. und nein, sind nur 45er/46er aufgepumpt... s-bahn triffts eher :-)
Lachsölkapseln verbessern bei mir auf jeden Fall den Pump.
was bringt ein grösserer pump beim training?
hat keinen einfluss auf den muskelwachstum oder doch?
Sagt man nicht genau das Gegenteil?Zitat:
Zitat von acbb
http://www.myogenic.de/forum/viewtopic.php?t=966
Alkohol Punpt auf. Also wenn ich am wochenende mal was trinke bin ich aufgepunpt wie nichts gutes. Wenn man anspannt sind die Muskeln richtig prall. Und es ist legal.
Ja da kann man sich entscheiden Alkohol und Pump.....oder halt Muskelwachstum.Zitat:
Zitat von Ripperz
das hängt ja nun auch von der menge ab. hab ne zeitlang vor jeder te eine flaschenkappe voll whisky reingehaun. das kommt ganz witzig :-)Zitat:
Zitat von Christian
alkohol in so geringen mengen steigert das konzentrationsvermögen, mein arzt von damals hat das gerüchten zufolge vor jeder op gemacht: EINEN kurzen vodka...Zitat:
Zitat von schweinenacken
:-/
Geht mir gleich.
Wenn ich mal >1kg Magerquark am Tag ess fuehl ich mich richtig aufgedunsen.....liegt hoechstwahrscheinlich am Wasser.Oder an einer leicht allergischen Reaktion.
alkohol kommt nicht in frage...
Hi@all
also Aspirin verdünnt das Blut.
Somit kann mehr Blut durch die Adern schiessen was ein erhöhten Sauerstofftransport zu den Muskeln gewährleistet.
Mehr Pump gibts dadurch nicht,habe es jedenfalls nie festgestellt.
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=88157Zitat:
Zitat von acbb
der wars glaub ich