Kleine Erfolgstory, Oberschenkel

Hi,

wollt nur mal berichten, daß ich in 2 Monaten 4cm mehr Oberschenkelumfang draufpacken konnte. Ich trainiere seit ca 3,5-4 Jahren und hab schon immer gute Beine gehabt.
Anzumerken ist auch, daß ich nach einer Verletztungsbedingten Pause (4Monate) erst vor kurzen wieder angefangen habe zu trainieren. Jetzt wird der ein oder andere denken, daß das ja logisch ist das ich so gute Fortschritte mache, denn die alte Masse hat man schnell wieder drauf. Aber ich bin mitlerweile über meine alten Maße und Leistungen hinnaus.

Und nochmal an alle die denken KB seien unverzichtbar für gute Beine;
Ich habe weder in den letzten 2 Monaten, noch vorher KB gemacht...und die Resultate sprechen dennoch für sich....

Naja....also wenn das so weitergeht, hab ich bald meine 70cm Oberschenkel..;-)

will dich ja nicht enttäuschen aber ich hab 68er oberschenkel und ich mache Kb. und ich trainiere bei weitem nicht so lange wie du.

Glückwunsch.
Ich habe es nach vielen vielen Jahren endlich geschafft, halbwegs vernünftige Waden aufzubauen! *Champagnersauf*

..uns Diskopumper lässt das kalt ;)

Zitat:

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Zitat von hobbes

will dich ja nicht enttäuschen aber ich hab 68er oberschenkel und ich mache Kb. und ich trainiere bei weitem nicht so lange wie du.

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Wayne?? Sag doch einfach "Bravo" und mehr nicht. Ist ja viel wichtiger, dich zu postulieren...

@Threadsteller: Weiter so, ain't nothin' but a peanut ! :)

Zitat:

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Und nochmal an alle die denken KB seien unverzichtbar für gute Beine;

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selber schuld, mit kb hättest du nicht nur an den beinen masse gewonnen... :arcade:

@rock hard

glückwunsch und was machst du statt dessen für deine Beine?

Zitat:

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Zitat von Rock Hard

Naja....also wenn das so weitergeht, hab ich bald meine 70cm Oberschenkel..;-)

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Und wie weit weg bist Du von den 70er Schenkeln? Das ist doch hier die Frage, oder?

Zitat:

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Zitat von hobbes

will dich ja nicht enttäuschen aber ich hab 68er oberschenkel und ich mache Kb. und ich trainiere bei weitem nicht so lange wie du.

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die Frage ist wie groß du bist. Ist ja alles relativ...ich bin n stück unter 175cm....wenn du 2 Meter groß bist ist das logisch das du dickere Beine hast

Zitat:

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Zitat von barbie_die_waldfee

selber schuld, mit kb hättest du nicht nur an den beinen masse gewonnen... :arcade:

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woher weißt du wies um die Masse am Rest meines Körpers bestellt ist?

Zitat:

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Zitat von ricarous

@rock hard

glückwunsch und was machst du statt dessen für deine Beine?

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Beinpresse Hackenschmitd Ausfallschritt Beistrecker Beincurls

Zitat:

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Zitat von Collossus

Und wie weit weg bist Du von den 70er Schenkeln? Das ist doch hier die Frage, oder?

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3cm


ich will jetzt hier auch keine Diskusion um KB anfangen, ob sie sinnvoll sind oder nicht, ob sie JEDEM was bringen oder nicht...ich hab für mich persönlich die erfahrung gemacht das KB mir nicht viel bringen. Ich kann mir anderen Übungen sogar besser aufbauen...

poste lieber mal bild damit wir uns ergötzen können

Aber mit angelegtem Maßband oder adäquaten Vergleichsgegenstand bitte ...

Wen interessieren Maße? Form und Symmetrie muss stimmen!

Speckige 70er Schenkeln kommen im Internet gut an, im wahren Leben triumphiert man mit solchen strippigen 60ern:

http://www.bbszene.de/board/attachme...2&d=1145205366

könnte es sein dass du durch den memory effekt nach deiner pause wieder so schnell an masse zugelegt hast??

Zitat:

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Zitat von chris87

könnte es sein dass du durch den memory effekt nach deiner pause wieder so schnell an masse zugelegt hast??

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"Chef, der Mann kann nicht lesen..." :troest:

ja das kann sein...hab ich ja auch schon gesagt....nur bin ich mittlerweile über meine alten Maße hinnaus...

und ein Bild werde ich bestimmt nicht posten, da das ja auch nur wieder schlecht gemacht wird. Wie so ziehmlich alles hier.

Ich wollt euch einfach nur mal an meinem Erfolg teilhaben lassen, weil ich mich darüber freue, und das einzige was zurück kommt sind kommentare wie "das schaff ich auch in 6 wochen" "zeig mal n bild wenn du schon so am posen bist" "67cm sind doch nix" "schlappschwanz, wieso machst du keine KB"
und allgemein wird die leistung geschmälert...

Muss denn hier den leuten immer alles schlecht gemacht werden, anstatt die leistung einfach mal an zu erkennen.

btw: ich weiß jetzt schon was für kommentare auf diesen post folgen

Aber besonders wenn man so lange wie du trainiert sind die Maße bei weitem nicht das ausschlaggebende ;P

Ich will Bilder sehn ;D

Ich kenn auch einen aus meiner Klasse der hat sicherlich 50 - 60 cm Oberschenkel, aber ich glaub der hat keine Knochen und Gedärme, dafür aber 99% KFA xDDD

Zitat:

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Zitat von Rock Hard

ja das kann sein...hab ich ja auch schon gesagt....nur bin ich mittlerweile über meine alten Maße hinnaus...

und ein Bild werde ich bestimmt nicht posten, da das ja auch nur wieder schlecht gemacht wird. Wie so ziehmlich alles hier.

Ich wollt euch einfach nur mal an meinem Erfolg teilhaben lassen, weil ich mich darüber freue, und das einzige was zurück kommt sind kommentare wie "das schaff ich auch in 6 wochen" "zeig mal n bild wenn du schon so am posen bist" "67cm sind doch nix" "schlappschwanz, wieso machst du keine KB"
und allgemein wird die leistung geschmälert...

Muss denn hier den leuten immer alles schlecht gemacht werden, anstatt die leistung einfach mal an zu erkennen.

btw: ich weiß jetzt schon was für kommentare auf diesen post folgen

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zu dem anderen post, ich bin 1,75, kfa ist zwischen 11 und 12% an den beinen denke ich eher weniger, mit dem fat-caliper kann ich keine hautfalter mehr zum messen kriegen.
die beine sind mit eine meiner besten muskelgruppen seit ich denken kann hab ich starke beine gehabt

zu dem anderen, ich hab das nicht geschrieben um deine leistung zu schmälern oder mich zu profilieren, wozu auch, kennt mich ja eh keiner hier im wahren leben.

ich hab das nur geschrieben damit du siehst dass es doch nicht so verkehrt ist Kb zu machen und dass du deine haltung keine zu machen evtl. überdenkst. dann könntest du noch bessere erfolge haben.

Messt ihr beide Oberschenkel auf einmal? Kanns mir echt nicht vorstellen wie z.B. ein hobbes nach max einem halben Jahr Training und 120kg Maximalleistung in der Kniebeuge 68er Oberschenkel auf 1,75 haben will. Dazu noch 11% KFA und 84kg, ein paar Wochen Diät und die Body Fitness gehört dir. Und das nach einem halben Jahr Training, Respekt.


Wenn ihr angeben wollt macht Bilder, dieses Rumgemesse ist doch einfach nur lächerlich. Nach einem halben Jahr hat jeder 40+ Oberarme und 65-70cm Oberschenkel, natural und mit niedrigem KFA natürlich.


Wo sind diese ganzen Talente bloß in der wirklichen Welt?

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

Messt ihr beide Oberschenkel auf einmal? Kanns mir echt nicht vorstellen wie z.B. ein hobbes nach max einem halben Jahr Training und 120kg Maximalleistung in der Kniebeuge 68er Oberschenkel auf 1,75 haben will. Dazu noch 11% KFA und 84kg, ein paar Wochen Diät und die Body Fitness gehört dir. Und das nach einem halben Jahr Training, Respekt.


Wenn ihr angeben wollt macht Bilder, dieses Rumgemesse ist doch einfach nur lächerlich. Nach einem halben Jahr hat jeder 40+ Oberarme und 65-70cm Oberschenkel, natural und mit niedrigem KFA natürlich.


Wo sind diese ganzen Talente bloß in der wirklichen Welt?

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10/10

(10Zeichen.)

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

Messt ihr beide Oberschenkel auf einmal? Kanns mir echt nicht vorstellen wie z.B. ein hobbes nach max einem halben Jahr Training und 120kg Maximalleistung in der Kniebeuge 68er Oberschenkel auf 1,75 haben will. Dazu noch 11% KFA und 84kg, ein paar Wochen Diät und die Body Fitness gehört dir. Und das nach einem halben Jahr Training, Respekt.


Wenn ihr angeben wollt macht Bilder, dieses Rumgemesse ist doch einfach nur lächerlich. Nach einem halben Jahr hat jeder 40+ Oberarme und 65-70cm Oberschenkel, natural und mit niedrigem KFA natürlich.


Wo sind diese ganzen Talente bloß in der wirklichen Welt?

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was darf man unter "wo sind den diese ganzen talente bloss in der wirklichen welt" ???

mfg marc

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

Messt ihr beide Oberschenkel auf einmal? Kanns mir echt nicht vorstellen wie z.B. ein hobbes nach max einem halben Jahr Training und 120kg Maximalleistung in der Kniebeuge 68er Oberschenkel auf 1,75 haben will. Dazu noch 11% KFA und 84kg, ein paar Wochen Diät und die Body Fitness gehört dir. Und das nach einem halben Jahr Training, Respekt.


Wenn ihr angeben wollt macht Bilder, dieses Rumgemesse ist doch einfach nur lächerlich. Nach einem halben Jahr hat jeder 40+ Oberarme und 65-70cm Oberschenkel, natural und mit niedrigem KFA natürlich.


Wo sind diese ganzen Talente bloß in der wirklichen Welt?

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lol. wenn du mich kennen würdest und frühere beiträge gelesen hättest wüsstest du dass ich einige jahre geboxt hab und daher ne super grundlage hab.

da brauchst du nicht versuchen das ins lächerliche zu ziehen, hab vom boxen alleine nen besseren körper gehabt als viele hier die nach 1 jahr bilder posten

(und die max kraftleistungen hab ich von nem onlinerechner, ausprobiert hab ich es nicht. finde das jetzt aber nicht so unglaubwürdig, sorry)

@marc: Kennst du einen der nach 6 Monaten Training vergleichbare Daten hat wie sie hier üblich sind? Ich nicht.

@hobbes: Deine Kraftleistungen zweifel ich gar nicht an, die sind ohne weiteres auf die Zeit drin. Die 68cm Oberschenkel, die glaub ich dir nicht. Ich vermute mal, dass sowohl KFA und Oberschenkel sehr großzügig gemessen wurden.
Will mich nicht mit der streiten, macht eh keinen Sinn, Bild wird man auch nicht sehen, also machts eh keinen Sinn.

Ging jetzt nicht speziell gegen dich, wollte das nur mal loswerden, weil mir das schon in vielen Beinthreads aufgefallen ist, dass hier fast jeder locker 65-70cm Oberschenkel hat.


Gruß, Joe

Zitat:

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Zitat von hobbes

will dich ja nicht enttäuschen aber ich hab 68er oberschenkel und ich mache Kb. und ich trainiere bei weitem nicht so lange wie du.

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same here...nur warens vor 2 monaten 67 ;)

ich glauben icht das man auf kb verzichten kann...

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

@marc: Kennst du einen der nach 6 Monaten Training vergleichbare Daten hat wie sie hier üblich sind? Ich nicht.

@hobbes: Deine Kraftleistungen zweifel ich gar nicht an, die sind ohne weiteres auf die Zeit drin. Die 68cm Oberschenkel, die glaub ich dir nicht. Ich vermute mal, dass sowohl KFA und Oberschenkel sehr großzügig gemessen wurden.
Will mich nicht mit der streiten, macht eh keinen Sinn, Bild wird man auch nicht sehen, also machts eh keinen Sinn.

Ging jetzt nicht speziell gegen dich, wollte das nur mal loswerden, weil mir das schon in vielen Beinthreads aufgefallen ist, dass hier fast jeder locker 65-70cm Oberschenkel hat.


Gruß, Joe

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Wenn man sich mal vorstellt, dass DSGs Schützling auf der Bühne 60er Beine bei 45er Arme hinbringt nach 11 Jahren Training, dann verstehe ich deine Argumentation.

messtelle wär ja auch interessant. mitte oberschenkel, oder unter der pofalte. beides ist ja üblich...

Wie sagt Ronnie so schön : "Shut up and squat!"

Zitat:

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Zitat von barbie_die_waldfee

messtelle wär ja auch interessant. mitte oberschenkel, oder unter der pofalte. beides ist ja üblich...

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genau das glaube ich ist ausschlaggebend!!!

ich messe ja immer an der dicksten stelle ;)

gruß
Krusch Lee

hab nochmal nachgemessen es sind 66, zufrieden? und natürlich messe ich an der dicksten stelle, wo denn sonst. mitte vom oberschenkel wären es 62,8

kfa ist natürlich auch nur geschätzt, es ist gut möglich dass er höher ist.

nur um es nochmal klar zu stellen, ich mache hier keine angaben um anzugeben oder so, weil ich kenne keinen von euch und ihr kennt mich nicht, von daher wäre sowas reichlich albern.
ich mache die angaben nach bestem gewissen, aber natürlich kann es auch sein dass der kfa 14,x ist wenn man den nicht beim arzt messen lässt ist das auch mit caliper nie so genau zu sagen.

ich hatte hier ursprünglich nur gepostet um einfach die gegenseite, die leute die (gerne) KB machen, zu vertreten und darzulegen dass man mit KB mindestens genauso gute oder noch bessere erfolge erzielen kann.

und @potttproll

60 cm bei wahrscheinlich 4-5% körperfett sind ja wohl was anderes, meinste nicht?

Sorry, aber wenn du hier schreibts, du hättest 68 oder 66 oder fast 70er Schenkel und könntest dort schon keine Calipermessung mehr machen, dann tönt das so, als ob du mit den Dingern auf die Bühne gehen könntest und mal locker die Body Fitness gewinnen.

Von daher sind Massbänder ohnehin uninteressant, letztenendes zählt die Optik.

Zitat:

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Zitat von barbie_die_waldfee

messtelle wär ja auch interessant. mitte oberschenkel, oder unter der pofalte. beides ist ja üblich...

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An der dicksten Stelle der Oberschenkelmitte natürlich. Unter der Pofalte misst du doch das ganze Fett vom Hintern mit, da glaub ich jedem die 70cm.

Gruß, Joe

Zitat:

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Zitat von nebukadneza

An der dicksten Stelle der Oberschenkelmitte natürlich. Unter der Pofalte misst du doch das ganze Fett vom Hintern mit, da glaub ich jedem die 70cm.

Gruß, Joe

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nee am hintern isses nicht schon drunter, aber iss ja nu auch egal