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Ich interessiere mich momentan für das große Bodybuilding Buch von Arnold Schwarzenegger.
Bevor ich mich aber auf die Suche begebe wollte ich mich erstmal hier umhören was das Buch denn so wert ist bzw. was man höchstens für bezahlen sollte?!
Interessieren würde mich auch, inwiefern das Buch noch up to date ist und welche Auflage man bevorzugen sollte. Gibt es große Unterschiede zwischen den verschiedenen Auflagen?
Auch für jeden anderen Tipp wäre ich dankbar!
:) thx
hi
das buch hat anfang der 90er 120,-DM gekostet
da es sehr gesucht und beliebt ist geben liebhaber heute das selbe in €
dafür aus. musst selber wissen was es dir wert ist, alles unter 90,- kannst
du als günstig ansehen
davon abgesehen sind alle infos aus dem buch und auch alle fotos
im internet zu finden, wenn dus also nicht für deine bibliothek brauchst
solltest du auf den kauf verzichten und dir für die $$ lieber fleisch und/oder stoff kaufen...
Wenn du unbedingt ein Arnold Buch willst und Englisch kannst kannst du es ja auch mit diesem probieren:
http://images-eu.amazon.com/images/P...3.LZZZZZZZ.jpg
Das kostet als Paperback nur 23€. Hat viele nützliche Übungen drin, die Ernährungstipps sind auch ganz gut verwertbar. Es steht noch ein großes Kapitel über Wettkämpfe und Posing drin falls du soweit gehen willst. Die Trainingspläne sind jedoch für die meisten ein wenig zuviel.
Ich weiß, daß es hier Leute gibt, die das Buch als .pdf-datei haben. Mir wollte es jedoch noch keiner rausgeben... :ratlos:
hab auch die versio von jack. kostete 20 pfund und ist sein geld wert. sollte es bei ebay geben. wer liest schon ca. 700 seiten als pdf-file.
thepump
ausdrucken? mitm s/w laser drucker isses dannauch immernoch spottbillig
Daran habe ich auch gedacht. Selbst im Hardcover kostet das Buch nur um die 30$ und beinhaltet immerhin 800+ Seiten.
In deutsch wäre es natürlich angenehmer, gerade wegen den ganzen Fachausdrücken, aber bei dem Preis kann man schon Abstriche machen.
Ich dachte erst das wäre das Buch, nur in englisch halt?! :ratlos:
hm das hätt ich auch gern als pdf... also wenns irgendwer hat bitte melden!
Allein für 1000 Blatt papier zahlst du schon 10€. Wenn du noch Tinte/Toner dazurechnest kommst du ja fast auf den selben Preis wie es verkauft wird. Ich würde da eher mit dem Buch als mit ner PDF gehen.
wenns jemand raus gibt, möchte ich auch die pdf. datei
bei ebay ist es auch nich grade billig,aber manchmal erwischt man es für 30€, diese werden wahrscheinlich jedoch noch auf 50€ klettern:
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...117991809&rd=1
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...117223917&rd=1
hehe vor allem wenn man sie in einem Forum mit 70.000+ Usern posted ;)Zitat:
Zitat von Kampfmaschine
ehrlich gesagt, was arnold da abläßt ist manchmal etwas fragwürdig (volumen, trainingshäufigkeit, ausführung, ernährung,)! hier im forum kannst du viel mehr und aktuelleres darüber erfahren!
ich würd das buch sowieso nicht kaufen, wenn ich neue infos übers bb lernen wollte, eher würde ich es kaufen um es just 4 fun mal zu lesen und mir die nostalgie bilder aus dem 70er gold´s gym anzusehen
ich auch!!!! :zunge: :zunge:Zitat:
Zitat von revilo_nairolf
Hey Leute, ich habs mir mal als 15jähriger Stoppen von meinen Eltern schenken lassen. Hätte nie gedacht, dass es so viel Wert hat.
Auf zu Ebay!!!
als ich letztens bei uns zu hause war hab ich erfahren dass meine eltern es weggeschmissen haben, naja stand ja sowieso nur muell drin
das buch ist jeden cent wert.
sicher sind einige sachen in der zwischenzeit verbessert, erneuert und widerlegt worden...
aber dennoch ist es das genialste buch überhaupt.
und ich kenne einige ältere bb, die nach den veralteten weisheiten ihr leben lang trainiert haben und besser aussehen als die meisten in meinem alter.
@Schweinenacken:
Das will hier aber keiner hören. ;)
Ich geb meins auch nicht her. Alleine die Bilder sind das Geld wert. Das Buch war die beste Motivationshilfe in meinen frühen Jahren neben dem ersten Conan-Film...
Grüße
BamBam
Ich würde es bis maximal 45 Euro kaufen. Das Buch ist TOP. Auch wenn einige Sachen veraltet sind und wiederum andere Sachen schierer Wahnsinn sind (siehe Arnies Trainingsplan) macht es doch Spaß drin zu lesen.
Gruß, Gus.
Ist schon seltsam: Einerseits wird geschwärmt wie gut die Jungs damals aussahen im Vergleich zu den heutigen Bodybuildern und das sie einfach das gewisse "etwas" hatten, andererseits wird ihr Training als Müll, veraltet, oder als längst überholt bezeichnet.
Nicht gerade logisch, oder?
Oder war etwa das Training der Jungs damals doch nicht so falsch?
Sollte doch wohl zu denken geben.....
na klar, dann mach's doch wie arnold, trainiere 6x die woche, jede muskelgruppe 3x, 30 sätze pro muskelgruppe!Zitat:
Zitat von hotte
daß die jungs damals so aussahen, lag nämlich daran, daß sie eben nicht das wissen und mittel von heute hatten. oder glaubst du, arni hätte sich nicht oberschenkel wie ronnie antrainiert, wenn er können hätte? daß arnold besser als ronnie aussieht ist was anderes, aber er hätte alles getan, um die masse zu erreichen!
ich habe ein buch von joachim strzelez, heißt "richtig trainieren". ist so um die 20 jahre alt, hab's mal von meinem vater geborgt. da stehen dinge drinnen, die einfach nur schrott sind:
er empfiehlt z.b. anfängern zuerst ein training ohne gewichte. aber was für eines! "wenn sie noch nie trainiert haben, sollten sie zuerst ohne gewichte trainieren. also gehen sie und machen sie 20 (!! wohlgemerkt als untrainierter!) liegestütz. danach machen sie 10 klimmzüge."
"wer große arme entwickeln will, muß diese auch hart trainieren. wer nur ein paar sätze macht, wird keinen erfolg haben. die arme müssen richtig attakiert werden, bis zu 2 stunden training(!!)."
da sind noch weitere solch "guter ratschläge", das meiste was da drinnensteht, ist heute widerlegt. wenn du nach methoden trainieren willst, von denen bekannt ist, daß sie dem durchschnittssportler nichts bringen oder sogar schaden, nur zu.
wohlgemerkt, der typ war 1983 mr. germany und sah richtig gut aus. aber trainiere mal nach seinen vorgaben, wirst ja sehen, wieviel erfolg du hast.
ich auch :)
ich denke, daß arnold nicht so aussah wie ronnie lag in erster linie daran, daß die die "mittel" nicht so leicht wie heute zu beschaffen waren und das wissen über die "mittel" nicht so vorhanden war wie heute.Zitat:
na klar, dann mach's doch wie arnold, trainiere 6x die woche, jede muskelgruppe 3x, 30 sätze pro muskelgruppe!
daß die jungs damals so aussahen, lag nämlich daran, daß sie eben nicht das wissen und mittel von heute hatten. oder glaubst du, arni hätte sich nicht oberschenkel wie ronnie antrainiert, wenn er können hätte? daß arnold besser als ronnie aussieht ist was anderes, aber er hätte alles getan, um die masse zu erreichen!
abgesehen davon finde ich, daß arnold um einiges besser aussah als ronnie und die meisten anderen champions von heute. damals waren die bäuche nämlich noch nicht so aufgebläht vom organ-wachstum.
kann ja sein, daß dein buch schrott ist, aber das hat arnold auch nicht geschrieben.Zitat:
ich habe ein buch von joachim strzelez, heißt "richtig trainieren". ist so um die 20 jahre alt, hab's mal von meinem vater geborgt. da stehen dinge drinnen, die einfach nur schrott sind:
ich hab damit nur zeigen wollen, daß die damaligen trainingsmethoden nach dem heutigen wissensstand eher nicht so das gelbe vom ei sind, wie der hotte das gemeint hat. ;)Zitat:
Zitat von schweinenacken
natürlich liegt es auch an den mittelchen, aber der hotte hat ja gemeint, die haben absichtlich ästethischer ausgesehen als die pros heute. aber wenn die damals das heutige wissen über trainign, ernährung und stoffen gehabt hätten, hätten sie genauso ausgeschaut wie die bodybuilder heute. :kult:
Bevor das jetzt zu Offtopic wird kommt mal wieder auf das Thema zurück oder eröffnet einen neuen Thread! Danke
Kann ich nur unterschreiben. Die Bilder sind einfach gigantisch und entsprechen zumindest meinem Ideal des Bodybuildings nahezu 100%ig.Zitat:
Zitat von BamBamsCorner
Scheinst ihn gut zu kennen. Richte ihm bitte 'nen Gruß aus wenn du ihn mal wieder siehst, wäre dir sehr verbunden.Zitat:
Zitat von Ro-mann
Habe das Buch über ein Antiquariat für 25 DM bekommen. :)
nein, hast eh recht, er hätte auf keinen fall mehr masse gewollt, eh kloar!!!! :vogel:Zitat:
Zitat von Starzan
frage mich nur, warum dann damals überhaupt keiner solche beine gehabt hat, aber lassen wir das! :gruebel:
aber ich versteh's, wenn jemand das buch haben will, is schon kultig, nur so trainieren sollte man nicht. bin ja selbst 70's-BB fan! ;) :winke:
ich mach das heut abend und poste dann den link. hier in der firma sind leider die ftp ports zu
wo kaufstn du dein papier?! 1000blatt bekommt man unter 3,-€; toner für 6000blatt kostet 9,99....Zitat:
Allein für 1000 Blatt papier zahlst du schon 10€. Wenn du noch Tinte/Toner dazurechnest kommst du ja fast auf den selben Preis wie es verkauft wird. Ich würde da eher mit dem Buch als mit ner PDF gehen.
Danke auch meinerseits, du machst mich sehr glücklich :rock:
das buch ersetzt dieses altbekannte pdf aber nicht. es sind halt einige bilde rund trainingsbilder&prinzipien enthalten. auf jeden fall ein wertvolles kleines gimmick zum schmökern
Das Buch ist die absolute Obermacht!
Wir haben es 4 mal, und kaufen es immer wieder wenn es irgendwo erschwinglich zu bekommen ist ...
Und wieso kauft man ein Buch so oft?Zitat:
Zitat von T.S
LoL .. man kanns aber auch übertreiben oder ;)
manche können eben nie genug bekommen...!!!! :dreh:Zitat:
Zitat von mcclane2k3
Hallo ...
Also das grosse Bodybuilding Buch hat ja um die 1000 Seiten
Habe das Buch "Die Trainingsbibel" runtergeladen, das ca. 1MB gross ist.
http://www.torrentsearch.org/ e
infach selber downloaden oder mir mailen
mfg
@ speeddemon:
Du hast Post!
Dank Dir schonmal! :daumen:
Ich hab das Buch auch allerdings Version von 1983
Und muß sagen sehr gut - vor allem die Pics
auch Arnis Spezial-EW-Shakerezept ist drin
Den Unterschied zwischen damals und heute macht aber nicht das Training aus- sondern die "Mittel".Zitat:
Zitat von Ro-mann
Quatsch die haben damals bloß nicht so übertrieben mit dem Stoff.Zitat:
Zitat von schweinenacken
in den 70er kammst du viel leichter an testosteron un co.
Aber sie haben es in maaßen genommen
Ach ja ich biete gerade auf das Buch denke auch das es einen motivieren kann.
@mineralwsser:
bei "mitteln" habe ich eigentlich auch weniger an testo gedacht. und auf somatrophin und co, das wissen insulin für den sport einzusezen, etc. trifft das auf jeden fall zu.