Hallo Leute,
welche Alternativen zu Traubenzucker als Transportmatrix kennt ihr bzw. könnt ihr empfehlen? Bspw. zur Mahlzeit/Shake unmittelbar nach dem Training oder beim Creatin-Monohydrat??
Danke!
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Hallo Leute,
welche Alternativen zu Traubenzucker als Transportmatrix kennt ihr bzw. könnt ihr empfehlen? Bspw. zur Mahlzeit/Shake unmittelbar nach dem Training oder beim Creatin-Monohydrat??
Danke!
Roter Traubensaft, aber das ist praktisch das selbe ;) Ansonsten bleibt noch Maltodextrin.
Ich trinke nach dem Training bis zu einem Liter Traubensaftschorle, schmeckt gut, die Glykogenspeicher werden aufgefüllt und man hat eine Transportmatrix.
Vitargo von BMS/Nutrex.
Ist aber recht teuer.
mfg,
Der Baron
oder d-ribose ist leider auch teuer
Definitiv Vitargo - bei Dextrose habe ich immer Dünnpfiff.
hol dir doch ganz normale dextrose ausn supermarkt und mixe es mit in deinen whey shake....
seh und mach ich genauso. oder hast du bei dextrose beschwerden? wenn nein geh in supermarkt und besorg die günsstig dextrose. halbes kilo meist unter 70cent.Zitat:
Zitat von stallone1985
Kannst dir auch nach dem Train süßmäßiges Zeugs essen (Haribo). Da hast du wenigstens was zwischen den Zähnen :)
zur zeit verwende ich auch dextrose in verbindung mit whey. jedoch wollte ich mal wissen was ihr so nehmt. irgendwie habe ich immer so ein schlechtes gefühl wenn ich mir den zucker so reinknalle... aber brauchbare, bessere alternativen (keine supps) scheint es wohl nicht zu geben als traubenzucker.
btw. wo gibts dextrose um 70 cent?? ich zahl 2,59 für 500g bei SPAR...
Boah, und das nennt sich Spar? :))Zitat:
Zitat von d4n1
In jedem Supermarkt gibt es Traubenzucker, No Name und Dextro Energy. Ist doch klar das DextroEnergy teurer ist als das No Name Produkt. ;)
Also ich bezahl 0,79€ für 500g. :daumen:
Wo???Zitat:
Zitat von t-killa
1000000zeichen
Gibts doch überall. Lidl, Aldi oder tegut.
Danke schon mal.Zitat:
Zitat von t-killa
Wie nennt sich`s z.B beim LIDL? Dextrose?
Frag doch einfach nach Traubenzucker. Müßte normalerweise beim "normalen" Zucker stehen.
Creatin mit sterilesiertes wasser mixen, aufziehen mit 0,8 mm Spritze und rein spritzen.
Das ist das beste Transportmatrix denn ich kenne.
Warum sterilisiertes Wasser, warum Spritze und warum 0,8er Spritze?
hast recht.. eigentlich sollten wir uns eh alles per nadel reinschiessen... spart zeit, kein völlegefühl, schont die zähne... :-DZitat:
Zitat von Papa Shango