Suche jetzt schon wirklich lange, hab aber keine lust mer wie 20-25 euro auszugeben. hier werden mir meist ziemlich teure produkte geraten. denke aber auch kreatin für 20 euro tuts.
wär cool wenn ihr ein paar links hättet.
Gruß
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Suche jetzt schon wirklich lange, hab aber keine lust mer wie 20-25 euro auszugeben. hier werden mir meist ziemlich teure produkte geraten. denke aber auch kreatin für 20 euro tuts.
wär cool wenn ihr ein paar links hättet.
Gruß
hmm dachte eher an mehr wiel ich es dauersupplementieren möchte, will ohne aufladephase 5gramm nach jedem training innen shake mit dextrose.... was haltet ihr davon, sinnvoll?? oder sollte ich auch noch an trainingsfeien tagen??
http://www.bbszene-shop.de/product_i...roducts_id=304
Nach stundenlangem Suchen, konnte ich eine größere Menge für dich auftreiben. :dreh:
Und Dauersupplementierung mit tägl. 3-5 Gramm ist sinnvoll. An Trainingstagen nach dem Training, ansonsten morgens auf nüchternen Magen.
..... 5mg + Glutamin od. Dextrose....:ausruf:Zitat:
Zitat von Fable
danke joe_sitk, dachte aber an etwas günstigeres :(. 40 euro ist mir doch zuviel wenn man bedenkt das man das schon für 10 euro bekommen kann. soooo große unterschiede dürfte es doch auch nicht geben oder??
Da reicht dann ja auch immerhin, ne nach Verzehrmenge, bis zu einem Jahr. Zu Billigprodukten darfst du mich nicht fragen.....
ok, hast auch wieder recht. wenn dann würde ich mir das hier kaufen: http://cgi.ebay.de/Ultimate-Nutritio...QQcmdZViewItem
wollte mir demnächst vllt auch mal kreatin kaufen. hab das hier zufällig im netz gefunden: FREMDSHOP-LINK
kennt das jemand? wenn ja, ist es zu empfehlen??
gruß jo
Ich pers- würde Kreatin nur von Body Attack, All Stars, Ultimate nehmen - dem Rest traue ich net, ich weis ja zu welchen Schleuderpreisen Hersteller von anderen Kontinenten die Ware hier unseren Firmen verscherbeln wollen.
Mfg, Ben.
Zitat:
Zitat von Ben
Einfach ein Creapure (TM) und gut is...
Gruss
Also ich benutz nur das Inko X-treme Creatine von Inkospor. Find persönlich das es das beste ist. Komm damit gut zurecht und die Wirkung ist hammer. 5g vor und 5g nach dem Training in nen Proteinshake mit dextrose. An Tagen wo du nicht trainierst, dann 5g morgens und 5g vor dem Schlafen. Du darfst aber nicht vergessen jeden tag mindestens 4l Wasser zu trinken damit das auch was wird.
MfG fainer
Edit : Keine Links zu Fremdanbietern !!
Hi BenZitat:
Zitat von Ben
Wichtig ist der Abfüller->Rohstoff! Gerade beim Creatin gibts schon sehr viel billigere Alternativen als große Marken die auch das halten was sie versprechen nämlich 99,99% Qualität.
Monohydrat würde ich wenn von Scitec beziehen(wenn es ein großer Name sein soll) denn da stimmt das Preis-/Leistungsverhältnis(1 kg unter 30 €) und man hat wirklich was Gutes. Das heißt natürlich nicht das BA, All Stars etc. schlechter sind!
Grüße
18 € 500 gramm von powerstarfood ?!