als Lady im "Männerabteil"

Moin Mädels :winke:

gestern war ich wie immer in der Hantel- und Bankdrückecke, in der, wie in fast jedem Studio fast ausschließlich Männer anzutreffen sind. Da ich aber schon sehr lange alleine trainiere und auch keinen Wert auf irgendwelche Blicke lege, hat mich das auch nie gestört da als einzige Frau immer mein Training zu machen.
Aber manchmal merke ich, wie mich die Typen beobachten und dann denke ich nur, toll jetzt mach ich hier Seitheben mit 5 Kilo Hanteln.... ja und dann komm ich mir vor wie die letzte Lusche :gruebel:
Ich weiß schon, daß ich für meine Körperverhältnisse recht stark für ne Frau bin, aber meistens reicht mir das irgendwie nicht.
Wie ist das bei euch? :kult:

Du bist nicht allein.

Einige Erfahrungsberichte: http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=97899

danke =) aber mir gehts ja weniger um die Glotzerei, die stört mich nicht, sondern eher darum, das ich dann immer denke, die gucken nur, weil ich so wenig Gewicht nehme :)) im gegensatz zu den Männern :kult:

Also ich denke immer nur "Respekt, endlich mal eine die nicht nur ne Cardio-Tusse ist" wenn ich dann mal ne Frau im Freihantelbereich sehe.


Muss aber ehrlich zugeben, dass ich mich schon innerlich etwas aufrege, wenn ich Frauen sehe die Maschinen mit dem absoluten Minimalgewicht benutzen.

Als BB interessiert das Gewicht nicht.
Wichtig ist eine korrekte Ausführung und die richtige Intensität. Leider hapert es bei den Frauen in unserem Studio eher daran.

Wenn man merkt, das die trainierende Frau mit richtigem Einsatz und der angesprochenen Intensität dabei ist, dann gibts auch keine blöden Blicke.

Da werden Männer nicht von Frauen unterschieden.

Hier ist nach Erfahrungsberichten und Kommentaren von Frauen gefragt. Lest ihr noch manchmal die Forenbeschreibungen?

Frauenbodybuilding - Ladies only.

Geben wir den Mädels doch Gelegenheit, sich auszutauschen, ohne, dass zwischen zwei Frauen fünf Männer ihren Senf dazu geben.

die richte Ausführung habe ich garantiert, ich fälsche wenn überhaupt auch nur ein wenig ab, wenn gar nichts mehr geht...
für meine korrekte Haltung und Ausführung bekomme ich öfter mal ein Lob ausgesprochen :D
Aber die Frauen, die Latziehen nur mit 10 Kilo machen finde ich auch zum :crybaby:
denn die haben alle garantiert mehr kraft, allein schon durch ihr KFA :)) Die denken wahrscheinlich, daß sie gleich "Muskeln" bekommen, wenn sie mehr Gewicht nehmen oder könnten schwitzen und dann verläuft das Make-up

Mich sieht man fast ausschließlich im "Männerbereich"... Ich trainiere gern mit freien Gewichten und Cardio und Kurse ist schonmal gar nichts für mich.
Blicke von Männern? Wird es warscheinlich immer geben aber die sollten dir echt egal sein. Ich glaube nicht das die sich denken : Ach schau mal, wie niedlich... ne 5er Scheibe..."

Fakt ist das Frauen eher selten dort vertreten sind. Denn Maschinen sind einfacher zu bewegen, für viele zumindest. Man muß nicht auf eine korrekte Ausführung achten und so weiter. Vielleicht auch ein Punkt.

Zieh dein Ding durch und scher dich nicht drum ob andere glotzen. Dann trainierts sichs auch besser... ;-)

LG
Nicole


@Padre
Danke, hatte den gleichen Gedanken im Kopf aber du warst mal wieder schneller... :ohmeister:

Morgäään,

was ich auch nicht so ganz nachvollziehen kann ist die Tatsache, dass Männer zwar stolz auf die Freundin oder Frau sind, wenn sie stärker sind als das Starke Geschlecht und haben einen heiden Respekt vor BBinnen aber trotzdem wollten sie nicht mit einer solchen zusammen sein.

Es gibt bisher nur sehr wenige Männer die auf ihre ungewöhnlichen Frauen stolz sind und das sollten sie auch !

Die Glotzerei der Männer hat auch verschiedene Hintergründe:

Der eine beobachtet sicher aus der Ferne welche Übung Frau da absolviert, wieviele kg´s, Sätze, Wh´s

Ein anderer Gaffer tut dies, weil er es nicht in sein voreingenommenes Hirn reingepresst bekommt, was er für einen ungewöhnlichen Anblick wahrnimmt.

Der Mutige nähert sich bis auf einen ganz kleinen Sicherheitsabstand und behält gerade noch die Zunge in seinem Lästermaul. Dafür spricht sein Blick Bände.

Die Wenigsten sehen sich das von Weitem an, dass aber Kommentarlos und ohne jeden Vorbehalt.

Und die Angenehmeren lassen sich beim Zusehen erwischen, glotzen nicht und man kann seine Übung ungestört ausführen, danach folgt ein nettes Gespräch unverkrampft und wirklich interessiert. Abgerundet mit einem "Respekt".

Die manchmal Allerschlimmsten gehören zur "Hausfrauen-Fraktion" und zur Püppchen-Dekade:

Während sich mit Stepper total verausgabende Aphroditen sich immer mehr der Norm hintrainieren, fallen Blicke gespickt mit unüberhörbaren Schubladen-Kommentaren in die Richtung der sich "verunstaltenden Bodybuilderin".

Das gemeinere Lästermaul traut sich noch nicht mal alleine ein Urteil abzugeben, diese stiftet auch noch die Freundin an, ihre Meinung zu bekräftigen.

Manch eine sieht zu und trainiert normal weiter ohne sich anmerken zu lassen, dass mit einem etwas nicht stimmt und man kann seiner Übung nachgehen.

Andere dagegen trainieren normal weiter nach einem kurzen Blick und das war´s auch schon.

Jede Frau die zu den Mutigeren und Stärkeren gehört, ist zwar gegen den allgemeinen Trend, dafür eine selten zu sehende Besonderheit.

Der ganze Fleiss von jahrelanger Disziplin, Willenskraft, zunehmendere Stärke, vielleicht auch Emanzipation, Ästhätik spiegelt sich in diesem Frauenkörper wieder.

Und gerade diese angeneideten Attribute sieht man so manchem Blick an.

Also als Mann kann ich dazu nur eins sagen:
Ich sehe Frauen allgemein gerne an. Egal was sie gerade tun, oder welche Scheiben sie drauf haben. Ich nehme mal an die Mehrheit der Männer guckt nicht abfällig wegen den geringen Gewichten, sondern schauen einfach gerne rüber, weil MANN eben gerne FRAU anschaut.

Wenn ein Kerl mit 5er Scheiben Seitheben macht interessiert (zumindest in meinem Center) das nämlich keinen Toten und als allerletztes kämen da hämische Blicke. Aber wenn eine Frau irgendwo trainiert schaut halt jeder im vorbeigehen hin, egal ob die an den Hanteln steht oder auf dem Cardio-Gerät.

Ich mag starke/gut trainierte Frauen - sind halt immer ein schöner Anblick, der einem Kraft für die nächste Widerholung gibt :daumen:

Mich interessiert im Training überhaupt nicht, ob die Typen gucken oder nicht - und wenn ja, sind es eher bewundernde oder anerkennende Blicke, da viele es beachtlich finden, eine Frau in ihrem Bereich zu sehen, die hart trainiert und nicht zu den Aerobic-Elsen gehört :-)!

Bis auf die "Kinderkörper-Fraktion", die wohl eher Komplexe haben, keine Muskeln oder nur schwerlich aufbauen zu können, reagieren so gut wie alle Männer äußerst positiv auf mich, wenn ich im Freihantelbereich trainiere und machen mir auch Komplimente, worüber ich mich total freue - aber ich umgekehrt gebe auch Kommentare ab, wenn mir ein Körper besonders gut gefällt :-)!

Ich gehe auch davon aus, dass die Typen nicht genau hinsehen, mit wieviel Gewicht eine Frau trainiert - grundsätzlich ist doch sowieso ausschlaggebend, wie Mann und Frau vom Körper her aussieht!

Also wenn Männer glotzen - dann NICHT wegen den Gewichten. Kenne keinen der sich mit nem Mädel vergleicht (Gewicht der LH/KH etc.). Ich sehe gerne Frauen die trainieren und merke manchmal nicht ob sie ne Hantel hat oder was auch immer :D

Macht uns weiterhin glücklich und lasst euch nicht ablenken!

Ciao :winke:

Ironboy

Bei mir haben sie sich längst daran gewöhnt, mit mir den Freihantelraum zu teilen oder mich Langhanteln durch die Gegend schleppen zu sehen. Am Anfang kamen Kommentare, aber diese waren auch eher positiv und sind neue im Studio, die mich noch nicht kennen, reagieren diese auch positiv und ich kriege für mein Training Zuspruch. Mir fällt eigentlich nur ein einziger Schüler ein, der mich belächelt und herumlästert ("Jetzt macht die auch noch blahblahblah"). Aber laut Aussage seines Vaters ist er auch gerade in seiner coolen Phase ;-)

Die Gewichte einzuschätzen sind die wenigstens in der Lage. Wenn ich die "Frauenhanteln" nehmen muss beim Seitheben, schäme ich mich dafür nicht. Warum auch.

Bei uns im Studio trifft man (leider) recht selten auf Frauen im Männer Abteil (meistens das Abteil, wo es die einzigsten Freihanteln gibt).
Wenn dann mal eine sich "traut" ist es eine von denen, die super durchtrainiert sind und wissen was sie da tun (gibt bei mir mehrere davon, NICE zuzusehen :-) ) oder aber es sind überhebliche Neulinge, die von nix ne Ahnung haben und einfach mal einen reißen wollen !

Ich finds einerseits schade aber andererseits hasse ich es, dass Frauen NIE an ihr Limit gehen ! Ich habe noch nie eine Frau im Freihantelbereich schwitzen oder grummeln/stöhne/gröhlen hören wie es die Männer tun, wenn sie ihren Maximalsatz ausführen ?

Haben Frauen überhaupt einen Maximalsatz ? Ich denke nicht,denn soweit testen sie sich selber nicht.
Das ist ein typisches Phänomen bei Frauen (meiner Meinung nach) :
Sie nehmen ein leichtes Gewicht (auch für Ihre Verhältnisse leicht -> da ginge eindeutig mehr) machen davon dann 20 Wiederholungen und wechseln die Maschine/Übung. Was bitte versprechen die sich davon ??? Das ist sowas von absurd !!!

Also eine Bitte an alle Frauen: Geht an eure Grenzen.
Zeitung lesen könnt ihr zuhause auf'em Klo !

Mhh, mich interessiert es nicht, was sich die anderen denken. Egal ob ich jetzt viel Gewicht nehme oder weniger. Es ist mein Training, es geht um meinen Körper und Ziel ist es, aus jedem Training den max. Pump rauszuholen. Je nach gerade aktueller Trainingsmethode mit viel Gewicht (auch MaxSätze) oder wenig Gewicht (bei 100 Wiederholungen etc.). Man sollte sich aufs Training konzentrieren und nicht auf das was "aussenrum" so passiert. Geklotzt und getratscht wird immer!
Was mich jedoch nervt, dass man als Frau nie an die Riesengewichte der BBler rankommt. So eine Kurzhantel mit >50kg hat schon was..seufz. Hach, allein schon der Anblick...manchmal hasse ich die Genetik...

Zitat:

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Zitat von o-maus

Bei mir haben sie sich längst daran gewöhnt, mit mir den Freihantelraum zu teilen oder mich Langhanteln durch die Gegend schleppen zu sehen.

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Bei mir auch, auch wenn die Hanteln im Vergleich zu den Jungs lächerlich niedrig bestückt sind. ;) Früher war ich so ziemlich die einzige, inzwischen kommen aber auch immer Mädels in den Freihantelbereich :daumen:

Zitat:

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Am Anfang kamen Kommentare, aber diese waren auch eher positiv und sind neue im Studio, die mich noch nicht kennen, reagieren diese auch positiv und ich kriege für mein Training Zuspruch.

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Das nun nicht. Ich kenne niemanden persönlich im Studio und lege da auch keinen Wert drauf. Ich setze von vornherein mein "Sprich-mich-bloß-nicht-an"-Gesicht auf und werde in Ruhe gelassen, Blicke fallen aber trotzdem ab und zu mal. Ein- oder zweimal wurde ich auch angesprochen wegen einer etwas inkorrekten Ausführung, das habe ich mir natürlich zu Herzen genommen und mich gefreut, darauf hingewiesen zu werden. Aber ansonsten werde ich in Ruhe gelassen :rock:

Zitat:

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Wenn ich die "Frauenhanteln" nehmen muss beim Seitheben, schäme ich mich dafür nicht.

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Ich inzwischen auch nicht mehr, also, was die Gewichte allgemein betrifft, nicht nur beim Seitheben. Ist sowieso nur hinderlich für die Konzentration, wenn man ständig in Sorge ist, was andere wohl denken könnten.

Hallo,

ja also bei mir ist es ähnlich wie bei den anderen Damen. Wie ich das Studio gewechselt habe, wurde ich auch anfangs, würd meinen so min. n halbes Jahr doof angeschaut. Jedenfalls hatte ich das Gefühl. So gucken und tuscheln, gefällt mir nicht. Ich glaub Jungs sind die größeren Tratschweiber :)) . Aber mittlerweile haben die sich dran gewöhnt und geben einen auch mal Tips, wenn was nicht so klappt wie es sein sollte bzw. geben se mal ne Hilfestellung oder so. Daran war vor nem Jahr nicht mal zu denken und die, die immernoch doof gucken, haben nix zu melden :rock: :rock:

Liebe Grüße
Janny

Zitat:

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Zitat von FatalError

Bei uns im Studio trifft man (leider) recht selten auf Frauen im Männer Abteil (meistens das Abteil, wo es die einzigsten Freihanteln gibt).
Wenn dann mal eine sich "traut" ist es eine von denen, die super durchtrainiert sind und wissen was sie da tun (gibt bei mir mehrere davon, NICE zuzusehen :-) ) oder aber es sind überhebliche Neulinge, die von nix ne Ahnung haben und einfach mal einen reißen wollen !

Ich finds einerseits schade aber andererseits hasse ich es, dass Frauen NIE an ihr Limit gehen ! Ich habe noch nie eine Frau im Freihantelbereich schwitzen oder grummeln/stöhne/gröhlen hören wie es die Männer tun, wenn sie ihren Maximalsatz ausführen ?

Haben Frauen überhaupt einen Maximalsatz ? Ich denke nicht,denn soweit testen sie sich selber nicht.
Das ist ein typisches Phänomen bei Frauen (meiner Meinung nach) :
Sie nehmen ein leichtes Gewicht (auch für Ihre Verhältnisse leicht -> da ginge eindeutig mehr) machen davon dann 20 Wiederholungen und wechseln die Maschine/Übung. Was bitte versprechen die sich davon ??? Das ist sowas von absurd !!!

Also eine Bitte an alle Frauen: Geht an eure Grenzen.
Zeitung lesen könnt ihr zuhause auf'em Klo !

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ja es gibt durchaus Frauen, die an ihr Limit gehen.............................
Doch muß ich das nicht durch lauthalses Stöhnen dem ganzen Studio kund tun frei nach dem Motto "seht her was ich kann"..............................

Und das mit dem "Glotzen" ich würde ja eher sagen "Schauen" denn glotzen ist ja dann doch ein sehr negativ behafteter Ausdruck.
Hey freu dich doch.......................so wirst du von der männlichen Welt wahr genommen..................meine Güte ein paar Blicke hier, ein paar Blicke dort.

Was meinst du als ich damals anfing LKW zu fahren und mußte rückwärts an eine von 20 Rampen: 19 Rampen Männer und ich dann an der einzigen freien............was meinst du wohl wieviele Männeraugen dieses Schauspiel sehr interessiert beobachtet haben??? Es waren einige und da heißt es nur cool bleiben und nichts anmerken lassen.............................lach

Und gucken ist nunmal menschlich. Also wenn ich einen super schönen durchtrainierten Männerbody bei uns im Studio sehe............ja da muß ich gestehen, guck ich durchaus auch 2 oder 3x hin. Und schäme mich nicht dafür.................warum auch???

Und ich glaub auch nicht das die sich irgendwas wegen den Gewichten denken...............mein Gott, Frau ist Frau und Mann ist Mann
und hört doch einfach mal auf euch immer gegenseitig fertig zu machen.

Und ist doch nu egal ob jemand Bodybuilding, Fitness macht oder dort in Sportklamotten nur seinen Kaffee trinkt.............................LEBEN UND LEBEN LASSEN!!!

Gruß an alle:winke:

nicht auf das gewicht kommt es an...sondern auf den erfolg ;-)

mich störts auch nicht, wenn ich mal mit weniger gewicht trainiere und die anderen im studio blöd schauen oder reden

Zitat:

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Zitat von Ironboy24

Also wenn Männer glotzen - dann NICHT wegen den Gewichten. Kenne keinen der sich mit nem Mädel vergleicht (Gewicht der LH/KH etc.). Ich sehe gerne Frauen die trainieren und merke manchmal nicht ob sie ne Hantel hat oder was auch immer :D

Macht uns weiterhin glücklich und lasst euch nicht ablenken!

Ciao :winke:

Ironboy

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Das unterschreibe ich. Die Gewichte interessieren garantiert keinen Mann. Soweit ich das bisher mitbekommen habe, haben Frauen oft Schwierigkeiten, sich vorzustellen, wie einfach Männer in der Regel gestrickt sind. Es ist aber definitiv der Fall.

Zitat:

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Zitat von o-maus

Mir fällt eigentlich nur ein einziger Schüler ein, der mich belächelt und herumlästert ("Jetzt macht die auch noch blahblahblah"). Aber laut Aussage seines Vaters ist er auch gerade in seiner coolen Phase ;-)

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Wie geil :D

Also meine Damen, ich trainiere zwar im Homegym, jedoch würde ich eine Frau beim Training nie belächeln weil sie weniger Gewicht verwendet. Immerhin haben wir Männer auch unsere "Schwächen" -> geringere Schmerztoleranz

Ich würd mir eher denken "klasse, gut das es auch Frauen gibt die nicht nur Bauch, Bein, Po machen". Und natürlich :respekt:
Also alles andere als Negativ!

Leider gibt es bei uns im Studio nur die "Fett-muss-weg" Fraktion...

Ich würde es toll finden wenn sich mehr Frauen für diesen Sport begeistern würden, es ist immer sehr traurig wenn man die Damen nur stundne lang radeln sieht :oje:

also durchhalten und weiter machen :D

Zitat:

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Zitat von FatalError

Ich finds einerseits schade aber andererseits hasse ich es, dass Frauen NIE an ihr Limit gehen ! Ich habe noch nie eine Frau im Freihantelbereich schwitzen oder grummeln/stöhne/gröhlen hören wie es die Männer tun, wenn sie ihren Maximalsatz ausführen ? Haben Frauen überhaupt einen Maximalsatz ? Ich denke nicht,denn soweit testen sie sich selber nicht.

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Doch, doch, es gibt auch im Hobbybereich Frauen, die "richtig" trainieren (vielleicht noch spärlich gesät, wird aber mehr, hoffe ich) und sie loten sich auch aus. Ich mache alle möglichen Geräusche, lass auch mal gerne die Scheiben knallen, einfach weil ich es selbst gerne höre - so ziemlich das einzige, das meine laute Musik übertönt, die ich ständig in den Ohren habe.

Maximalsatz-Stöhnen scheint überwiegend die unerfahrenen Sportler zu irritieren - immer wenn ich mal wieder richtig alles gebe und dann wieder hoch sehe, starren mich viele verdutzte Männeraugen an (eben überwiegend die Frischlinge ;-) ) Manchmal hatte ich den Eindruck, sie waren auf dem Sprung, um mir "zu helfen". :-)) Dann müssen sie das erstmal verarbeiten, tuscheln und lachen verschämt - kleine Jungs halt, die selbst auch noch nicht wissen, wie weit es bei ihnen eigentlich gehen würde, bis nichts mehr geht.

Ich selbst höre mich nicht, hab immer Musik auf volle Lautstärke, damit ja keiner auf die Idee kommt, mit mir reden zu wollen...Ziemlich lustig, das alles, aber irgendwie auch doof, wenn die Männer stöhnen, dreht sich kein Mensch um.

Es kommt auch auf's Studio an. Früher, als unser Studio noch mehr "hardcore" war und Training im Gym noch nicht so verbreitet, da gaben auch viele Frauen alles. Heute sind sowohl unter Männern als auch unter Frauen die Mehrzahl "Fitness" Leute. Ich habe schon mit einigen Trainingspartnerinnen trainiert und die gingen auch alle ans Limit. Heute sind's nur noch eine Handvoll BBlerinnen aber ich habe noch keinen blöd glotzen sehen deswegen. Es gibt natürlich die Trottel, die bei allem dumm glotzen oder blöd rauslabern, was ihnen neu ist. Das ist dann aber nicht geschlechtsabhängig. Im Gegenteil, die trauen sich bei den Frauen weniger, sie dumm anzulabern, im Stile von "irgendwann platzt du noch".

Im übrigen trainiere ich lieber mit Frauen als mit Männern (wenn denn mal mit Partner). Männer neigen m.E. nach oft dazu, den Partner mit hohen Gewichten beeindrucken zu wollen. Oder sie sind unaufmerksam wenn es darum geht, Hilfestellung zu geben. Zur Zeit überlege ich, ob ich nicht wieder mit Partnerin trainieren soll.

Zitat:

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Zitat von anna_ffm

Doch, doch, es gibt auch im Hobbybereich Frauen, die "richtig" trainieren (vielleicht noch spärlich gesät, wird aber mehr, hoffe ich) und sie loten sich auch aus.

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Wem sagst Du das. :D
Ich war gestern nach einer monatelangen Gammelperiode das erste Mal wieder im Training.

Heute habe ich Probleme beim hinsetzen und aufstehen :shock: und hab tierisch Bammel davor, hier im Büro die letzten 6 Stufen zum Ausgang runterzugehen (alles andere kann ich (muss ich) mit dem Aufzug machen, aber da gibts keine Alternative; es sei denn, ich bitte den Pförtner mir den Rollstuhlausgang zu öffen, aber soviel Stolz das nicht zu tun habe ich dann auch noch.


AUA

Also in den Studios die ich hier in der Gegend kenne, trainieren die Frauen in aller Regel wesentlich sorgfältiger und sauberer als die Männer. Was vor allem daran liegt, dass sie das richtige Gewicht für die Bewegung und nicht das richtige Gewicht für das Ego auswählen... - Zumindest trifft das auf die "ernsthaft" trainierenden zu.

Außer diesen gibt es natürlich auch bei uns die Frauen, die ausschließlich auf den Beinmaschinen sitzen, genauso wie die Männer, die nur Brust und Arme kennen. Allgemein fällt auf, dass sich die Frauen sehr viel mehr auf ihr Training konzentrieren, als auf da übrige Geschehen. Ich gebe zu, dass fällt mir manchmal schwer, sonst hätte ich oben beschriebene Beobachtungen ja auch nicht gemacht.

Glotzen oder Starren ist dennoch natürlich unhöflich und sollte schon allein deswegen unterbleiben....

zum thema lusche: sich mit anderen vergleichen ist einfach *****. sein ding zu machen ist halt das was ich mache.
ich denke die männer haben gleich gemerkt dass ich ahnung habe und was vom sport verstehe. kann mir auch vorstellen dass männer schon beeindruckt sind wenn sie merken ne frau trainiert progressiv und sehen mal ne frau mehr als 15 kg heben.

komisch fand ich immer das gefühl, wenn männer in der ecke waren die soviel wie ich oder wenig mehr gehoben haben.

der spaß am sport ist mir wichtig, son negatives konkurrenzdenken versuche ich auszuschalten.

ups wusste gar nicht, dass hier nun so viel wert auf gepflegte aussprache gelegt wird. :D

@Muskelhexe

Super klasse geschrieben und voll auf den Punkt getroffen!

Viele Grüße, Janina

Ich werde mich jetzt auch mal ins "Männerabteil" bewegen. Wobei, wenn ich das hier so höre, ist man ja schon ein wenig eingeschüchtert. Ich hab Donnerstag mit einem super Trainer einen Termin, der mir mal einen anständigen TP erstellen soll und der mal auf saubere und korrekte Ausführungen der Übungen achten soll. Werde dann mal berichten, wie so das Umfeld auf mich reagiert hat. :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Katha0981

Ich werde mich jetzt auch mal ins "Männerabteil" bewegen. Wobei, wenn ich das hier so höre, ist man ja schon ein wenig eingeschüchtert. Ich hab Donnerstag mit einem super Trainer einen Termin, der mir mal einen anständigen TP erstellen soll und der mal auf saubere und korrekte Ausführungen der Übungen achten soll. Werde dann mal berichten, wie so das Umfeld auf mich reagiert hat. :gruebel:

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Also, wie bei den meisten keine weitere Spur von anderen Frauen :crybaby:

Die Männer schauen, wobei sich andere auch irgendwie gestört fühlen. Besetzen die Hanteln lassen sich seeeeehhhhhrrrr viel Zeit. Aber, die werden sich daran gewöhnen müssen. Ich werde mich nicht einschüchtern lassen! :rock: