meine frage is die...
was EP und Tp angeht...
darf ich mittags schön eisen heben
und dann abends auch
oder nur 1 mal am tag!!
thx
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meine frage is die...
was EP und Tp angeht...
darf ich mittags schön eisen heben
und dann abends auch
oder nur 1 mal am tag!!
thx
Mach mal schön 1x pro Tag. Und das nicht unbedingt 7x die Woche ;)
Diese Übermotovation wird schon wieder vergehen. Am besten suchst du dir mal ein Weibchen...
:))
der war gut :respekt:
...-.- ich mein ja nur...wenn ich ja am nächsten tag meine EP habe...
wäre denn das sehr schlimm...
ich würde ja auch zB andere muskelgruppen tra...
Wenn du richtig trainierst kommst du gar nicht auf solche Ideen...
ja....aaaaaber
das prob bei mir is ,dass ich zB um 14.00 anfange und ende so gegen 15.00 ...
aber dann um 21.00 hab ich wieder lust...deswegen ja auch meine frage ob ich das an einem tag machen darf und dann am nächsten EP habe...
mir is ja schon inzwischen klar geworden nich jeden tag ...vondaher wollt ich wissen ob ich an einem tag mehrmals machen kann...
nee lass es ma besser, es sei denn dir gefällt Übertrain.Zitat:
Zitat von SHe_told-me
wenn du richtg hart trainierst willst du nur noch schlafen um 21 uhr .Zitat:
das prob bei mir is ,dass ich zB um 14.00 anfange und ende so gegen 15.00 ...
aber dann um 21.00 hab ich wieder lust...deswegen ja auch meine frage ob ich das an einem tag machen darf und dann am nächsten EP habe...
think about it !
d.h.
dann also ich könnte rein theoretisch auch 2 mal am tag meine übungen machen...darf sie dann aber nich all zu hart machen...
bzw die erste...damit ich später no ma kann
Probiers aus
Wirst es schon überleben...
In diesen Sport musst du reinwachsen... Theorie schön und gut aber es ist schon was anders es selbst zu erleben also machs einfach und lerne draus
ich kann dir was von meiner motivationslosigkeit abgeben, dann haste garkein bock mehr auf training :zunge:Zitat:
Zitat von SHe_told-me
kenn ich hatte die ersten 4 wochen auch mega lust 2 mal am tag zu gehen.
haben einfach die insensität angehoben.
wenn ich jetzt aus dem studio laufe bin ich froh wenn ichs heimschaffe *g*
oh ja, nachm kreuzheben erstmal 2 minuten ans rack lehnen damit man nicht umkippt :)
Du hast WAS am nächsten Tag? Deinen Ernährungsplan?Zitat:
Zitat von SHe_told-me
Ergibt nich so viel Sinn, oder trainierst du ernsthaft an einem Tag und hast am nächsten eine geplante Ernährung und das immer schön im Wechsel?
hehehe :) jo isst ganzen tag wenn er trainiert nix :p
Was bin ich froh, dass ich nicht der Einzige bin, der das nicht verstanden hat :DZitat:
Zitat von greyhawk
@SHe_told-me: mit scheint, Du wartest eigentlich nur auf eine bestimmte Anwort und magst die bisherigen
sowieso nicht hören. Dann machs doch einfach so, wenn Dir soviel daran liegt.
Aber beschwer Dich hinterher nicht...
Gruß,
SmartFish