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Als Sportler allgemein sollte man ja pro 20 kg Körpergewicht mind. 1 L trinken. Ich trinke am Tag so 4 1/2 l, was ja nicht das Problem ist. Nur muss ich dann dauernt zum pinkeln. Ich arbeite am Fießband und kann da nicht immer gleich weg. Wie macht ihr das?
Habe gelesen das Jay Cutler am Tag 11 L trinkt. Kann ich mir nur schwer vorstellen, dann müsste er ja den ganzen Tag im WC verbringen.
ich trinke drei liter am tag. was ich sage klingt jetzt komisch, aber so verhält es sich: ich trinke von aldi die 1,5 liter flaschen und zwar am stück! mittags setzte ich mich 5 minuten hin und trinke so ne flasche und das ganze abends auch. dann muss ich natürlich aufs klo, aber nur einmal pro flasche. wenn ich dann fertig bin, kann ich bis abends zur nächsten flasche machen was ich will, ohne immer aufs wc rennen zu müssen.
der andere punkt ist der, dass ich so mein wasser getrunken habe und nicht immer wieder denken muss, "mensch du hast erst so wenig, mach mal voran.". probiers aus!
Ich trinke dem Bedarf angemessen. Wozu sinnlos Flüssigkeit in sich reinschütten, wenn es nicht notwendig ist?Zitat:
Zitat von MadmanV1
Wenn ich durst habe, dann trink ich was. Kommt so auf 2 bis 3 Liter denke ich.
Völliger Lötzinn!Zitat:
Zitat von Feed
Verteil das wasser auf den Tag. Dir auf einmal ein paar Liter reinzupressen und den Rest vom Tag nichts mehr zu trinken macht keinen Sinn.
Die Blase kann man trainieren !!!
Wenn man was getrunken hat und dann muss, versucht es euch einfach mal zu verkneifen.
Fragt mal ein Mädel das öfters mal ne Blasenentzündung hat. Die trinken auch immer unmengen und die rennen auch nicht jede minute auf toilette.
Quelle: meine Freundin
Also ich sauf den ganzen Tag(Wasser :D )
Komme wenn ich nicht in der Arbeit bin sicher auf 7-8 Liter wenn nicht mehr
Die Blase gewöhnt sich dran,wie oben schon gesagt kann man trainieren
habe irgndwo mal gehört, dass dies später (wenn man schon seine reiferen jahre erreicht ;-) wortwörtlich in die hose gehen kann. sprich dass man es dann nichtmehr so unter kontrolle hat, sprich Inkontinenz.Zitat:
Zitat von Sebastian_W86
Ist da was wahres dran? Weiß das vllt jemand? Wer der nicht nur Vermutungen anstellt!
Ich würd auch sagen, dass du deine Blase trainierst, indem du nich gleich aufs klo rennst.
Aber ich denk mal, dass du trotzdem öfter rennen musst, als alle die die nich so viel trinken.
Ich trinke am Tag ca. 5 Liter Wasser und gehe entsprechend oft auf WC.
das stört mich aber nicht weiter. Für mich ist klarer Urin ein Indiz, das die Schadstoffe alle draußen sind:daumen:
Genauso denke ich auch. Is halt nun mal so beim Sportler.Zitat:
Zitat von eichi
Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
Ich habe davon auch schon gehört.:soso:
also ich trinke am tag ca 6-9 liter. davon circa 3 liter wasser der rest pepsi light
hängt von der tagesform ab.
pinkeln geh ich so 3-5 mal am tag....
beat
Zitat:
Zitat von eichi
na.. wenn ich meine 5 Bier drin hab, dann hab ich auch klaren Urin.. aber ob die Schadstoffe da raus sind :)
Ich hab eher probleme mitm Stuhlgang.. hab das Gefühl meine Lebensaufgabe isses das Klo zu besetzen..
Dazu habe ich mal nen interessanten Link:
http://gin.uibk.ac.at/thema/sportund...serbedarf.html
inkontinenz hat andere ursachen. die häufigsten formen: die belastungs- oder stressinkontinenz, reflexinkontinenz,extraurethrale Inkontinenz oder die überlaufinkontinenz. das hat nichts mit dem anhalten des urins zu tun :daumen:Zitat:
Zitat von PumpingGeorg
gruß!
hah mein Wort! da hock ich auch viel zu lange ;-DZitat:
Zitat von Roki
9 liter, davon ein drittel wasser = 6 liter cola.Zitat:
Zitat von StylOr
fetten respect!:daumen:
ich hab ende mai auch einmal so ca. 4 flaschen coca-cola und 3 stunden getrunken, aber du rastest ja gleich richtig aus.:shock:
bis zu 6 liter flüssige süßungsmittel? bah, verkleben sich da nicht die a____backen?:shock: