Welche Supplements aus der Apotheke?

Druckbare Version

15.06.2007, 17:06
wagenschieber100

Welche Supplements aus der Apotheke?

Hallo, mir ist aufgefallen das viele normale Supplements aus BB-Shops auch zum Teil in der Apotheke vorhanden sind, also jetzt nicht die direkte Produkte aber ähnliche.

Arginin gibt es doch auch in der Apotheke, welches für eine bessere Durchblutung sorgt. Ein Kollege nimmt direkt vorm Training Aspirin und soll die gleiche Funktion haben wie Arginin stimmt das?

Gibt es ein Mittel für die Gelenke, denn bei mir knackt öfters die Schultergelenke auch beim normalen gehen, dachte an Gelantine Kapseln oder ähnliches?

Also was kauft ihr euch aus der Apotheke??
15.06.2007, 17:16
chris1308

Zitat:

Zitat von wagenschieber100

Also was kauft ihr euch aus der Apotheke??

Aspirin, coffein, voltaren
15.06.2007, 18:15
rantanplan

Zitat:

Zitat von wagenschieber100

Arginin gibt es doch auch in der Apotheke, welches für eine bessere Durchblutung sorgt. Ein Kollege nimmt direkt vorm Training Aspirin und soll die gleiche Funktion haben wie Arginin stimmt das?

Nein, das stimmt nicht!
15.06.2007, 19:37
proteintyp

Aspirin ist doch ein Schmerzmittel und entzündungshemmer ist doch ziemlicher Schwachsinn sowas zunehmen wenn man keine Beschwerden hat .Und für den Muskelaufbau ist das doch ehrer ein Nachteil,oder lieg ich da falsch.

Ja ja das moderne bbing ,alles reinwerfen was der Arzneischrank hergibt.
15.06.2007, 19:59
Toasta

Da Aspirin blutverdünnend wirkt, könnte ich mir schon vorstellen, dass es etwas bringt. Die Nährstoffe könnten evtl. schneller zu den Zellen gelangen.
15.06.2007, 20:22
rantanplan

Aspirin hemmt die Thrombozytenaggregation und wirkt entzündungshemmend - das ist alles. Mit der entzündungshemmenden Wirkung ist automatisch auch eine gewisse antianabole Wirkung verbunden, da die trainingsinduzierte Proteinynthese direkt mit bestimmten Prostagalndinen zusammenhängt, die durch Aspirin und andere COX-Hemmer unterdrückt werden. Von daher ist eine "Supplementation" mit Aspirin, Ibuprofen, Indometacin ect. völlig sinnfrei! Im günstigsten Fall bringt dir Aspirin garnichts und im schlimmsten Fall behindert es sogar das trainingsinduzierte Muskelwachstum.
15.06.2007, 21:43
1Nbasebastian

Zitat:

Zitat von rantanplan

Aspirin hemmt die Thrombozytenaggregation und wirkt entzündungshemmend - das ist alles. Mit der entzündungshemmenden Wirkung ist automatisch auch eine gewisse antianabole Wirkung verbunden, da die trainingsinduzierte Proteinynthese direkt mit bestimmten Prostagalndinen zusammenhängt, die durch Aspirin und andere COX-Hemmer unterdrückt werden. Von daher ist eine "Supplementation" mit Aspirin, Ibuprofen, Indometacin ect. völlig sinnfrei! Im günstigsten Fall bringt dir Aspirin garnichts und im schlimmsten Fall behindert es sogar das trainingsinduzierte Muskelwachstum.

Das kann ja alles stimmen, aber warum enthalten dann die meisten ECA Fatburner Aspirin? Also für was ist es dann gut? :gruebel:
15.06.2007, 22:01
Devil DOg

für den gelenkschutz bekommst du in der apotheke Glucosamin Kapseln! nehme diese kapseln auch täglich(meine sind von prosport, preislich und in der zusammensetzung identisch wie die aus der apotheke) außerdem kriegst du auch flüssige aminosäuren in der apotheke zu kaufen
15.06.2007, 23:01
lachmal

Zitat:

Zitat von 1Nbasebastian

Das kann ja alles stimmen, aber warum enthalten dann die meisten ECA Fatburner Aspirin? Also für was ist es dann gut? :gruebel:

Aus dem gleichen Grund, warum Leute mit ECA-Stacks ihre Gesundheit gefähren. Dummheit.
16.06.2007, 15:39
rantanplan

Zitat:

Zitat von 1Nbasebastian

Das kann ja alles stimmen, aber warum enthalten dann die meisten ECA Fatburner Aspirin? Also für was ist es dann gut? :gruebel:

Aspirin kann bei übergewichtigen Personen möglicherweise den fettabbauenden Effekt des Ephedrins und Koffeins etwas verstärken. Aus diesem Grund wird es oft zugefügt.

Faktisch ist das zusätzliche Aspirin aber völlig überflüssig, da davon - wenn überhaupt - höchstens richtig fettleibige Menschen profitieren. Bei normalgewichtigen Personen hat das Aspirin definitiv keinen zusätzlichen Effekt.

Fakt ist auch, dass Ephe + Koffein auch bei fettleibigen Personen völlig ohne Aspirin wirksam ist.

Das Fazit lautet also: Das zusätzliche Aspirin bringt bezüglich des Fettabbaus in der Regel nichts oder bestenfalls sehr wenig. Dafür erhöht das Asprin aber das Nebenwirkunspotenzial.

Zitat:

Int J Obes. 1991 May;15(5):359-66.

Aspirin potentiates the effect of ephedrine on the thermogenic response to a meal in obese but not lean women.

Horton TJ, Geissler CA.
Department of Food and Nutritional Sciences, King's College (KQC), Kensington, London, UK.

The effect of ephedrine (30 mg) and aspirin (300 mg) on the acute thermogenic response to a liquid meal (250 kcal) was investigated in lean and obese women (n = 10 each group). Resting metabolic rate (RMR) was measured prior to each of the following treatments: meal only (M), meal plus ephedrine (ME) or meal plus ephedrine and aspirin (MEA). Eight post-treatment measurements of metabolic rate were made over a total of 160 minutes. Rise in post-treatment metabolic rate was compared to the baseline RMR. Following the M treatment, the mean increase in metabolic rate was 0.17 +/- 0.01 and 0.13 +/- 0.02 kcal/min in the lean and obese groups respectively, with the corresponding rises being 0.21 +/- 0.02 and 0.19 +/- 0.02 kcal/min following the ME, and 0.23 +/- 0.03 and 0.23 +/- 0.01 kcal/min following the MEA. The increase in post-prandial thermogenesis with the ephedrine or ephedrine plus aspirin was significant in the obese group (P less than 0.03 and P less than 0.001 respectively) but not the lean. Furthermore, the post-treatment rise in metabolic rate, following the MEA treatment compared to the ME, was significantly greater for the obese group (P less than 0.05) but not the lean. It was concluded that aspirin potentiates the stimulatory effect of ephedrine on the thermogenic response to a meal in obese but not lean women.

Zitat:

Int J Obes Relat Metab Disord. 1996 Feb;20(2):91-7.

Post-prandial thermogenesis with ephedrine, caffeine and aspirin in lean, pre-disposed obese and obese women.

Horton TJ, Geissler CA.
Department of Nutrition and Dietetics, King's College, University of London, Kensington, UK.

OBJECTIVE: To determine whether or not aspirin further potentiates the greater post-prandial thermogenesis induced by ephedrine with caffeine. DESIGN: Determination of the acute metabolic rate response to the following treatments: 1050 kJ liquid meal (M); meal plus ephedrine (30 mg) and caffeine (100 mg) (MEC) or meal plus ephedrine, caffeine and aspirin (300 mg) (MECA). SUBJECTS: Lean, pre-disposed obese and obese women (n = 10 each group). MEASUREMENTS: Pre- and post-treatment metabolic rate determinations via indirect calorimetry. Post-treatment measurements made at 20 min intervals for a total of 160 min. RESULTS: In all groups, metabolic rate increased significantly more following the MEC or MECA, compared to the meal only (p < 0.05). The obese group had a significantly greater absolute increase in metabolic rate following the MECA and MEC compared to both the lean and pre-disposed obese groups (p < 0.05). Metabolic rate remained elevated at the end of the 160 min following all treatments. CONCLUSION: Aspirin does not further potentiate the acute thermic effect of ephedrine and caffeine with a meal. However, the full thermogenic response was not measured and longer duration studies are necessary to confirm these results.
17.06.2007, 21:36
1Nbasebastian

Zitat:

Zitat von rantanplan

Aspirin kann bei übergewichtigen Personen möglicherweise den fettabbauenden Effekt des Ephedrins und Koffeins etwas verstärken. Aus diesem Grund wird es oft zugefügt.

Faktisch ist das zusätzliche Aspirin aber völlig überflüssig, da davon - wenn überhaupt - höchstens richtig fettleibige Menschen profitieren. Bei normalgewichtigen Personen hat das Aspirin definitiv keinen zusätzlichen Effekt.

Fakt ist auch, dass Ephe + Koffein auch bei fettleibigen Personen völlig ohne Aspirin wirksam ist.

Das Fazit lautet also: Das zusätzliche Aspirin bringt bezüglich des Fettabbaus in der Regel nichts oder bestenfalls sehr wenig. Dafür erhöht das Asprin aber das Nebenwirkunspotenzial.

Vielen Dank für die ausführliche Antwort.
19.06.2007, 20:23
wagenschieber100

Was ist besser geeignet vor dem Training, Arginin oder Aspirin?
Normalerweise nehme ich direkt vorm Training 2 Kapseln Arginin soll angäblich den Pump verbessern.
19.06.2007, 21:42
vegas88

Hab gehört das falls man zu viele Aspirien vorm Training nimmt das Blut so verdünnt ist das es zu Blutgerinseln im Hirn kommen kann bei der Anstrengung...korrigiert mich wenn ich was falsches gehört habe^^
19.06.2007, 22:03
caki

Bei sporadischer Anwendung führt Aspirin während des Trainings nicht zu Blutgerinseln im Gehirn. Das Blut wird erst nach mehrwöchiger Einnahme dünner. Es kann bei empfindlichen Personen aber zu Mikro-Blutungen (meistens im Magen) kommen.
20.06.2007, 09:14
Natze

Zitat:

Zitat von rantanplan

Aspirin kann bei übergewichtigen Personen möglicherweise den fettabbauenden Effekt des Ephedrins und Koffeins etwas verstärken. Aus diesem Grund wird es oft zugefügt.

Faktisch ist das zusätzliche Aspirin aber völlig überflüssig, da davon - wenn überhaupt - höchstens richtig fettleibige Menschen profitieren. Bei normalgewichtigen Personen hat das Aspirin definitiv keinen zusätzlichen Effekt.

Fakt ist auch, dass Ephe + Koffein auch bei fettleibigen Personen völlig ohne Aspirin wirksam ist.

Das Fazit lautet also: Das zusätzliche Aspirin bringt bezüglich des Fettabbaus in der Regel nichts oder bestenfalls sehr wenig. Dafür erhöht das Asprin aber das Nebenwirkunspotenzial.

oh... das ist für mich neu- dachte immer Aspirin verhindert teilweise den Gewöhnungseffekt des Ephe :ratlos: