NACH 3 1/2jahren Training und bisschen nachhilfe

Hi leute, wollte mal eure meinung zu meinem "werk" mal hören.

also fotos sind spontan entstanden. also auch nicht auf pump oder weiteres.
das Rückenfoto ist nicht beim train sondern nach bisschen ausdauer gemacht, darum so glänzend und bei grellem licht.
sind jetz ziemlich aktuelle fotos und wollte mal eure meinung dazu hören.
beine hab ich noch nicht fotografiert (sínd auch noch nicht so weit xD) und denke paar fotos werden noch folgen die nächsten tage!

meine daten noch :rock:

19jahre
180cm
93kg
Biceps ~44cm

Beine?

Für 19 nicht übel.

Zitat:

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Alter:
18
Land/Region (optional):
Deutschland
Interessen:
train, disko, schwimmen
Beruf:
Kaufmann
Größe cm:
180
Gewicht kg:
93
Körperfett %:
14
Training seit dem Jahr:
2002
Bizeps cm:
45
Bankdrücken kg:
135

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Wie jetzt ... 18...oder 19?
Training seid 5 Jahren oder doch 3.5?
Egal...Die Bilder find ich nicht schlecht!
Aber hast du auch Beine...

also
werde erst im oktober 19. nur ist ja bald darum hab ich 19 geschrieben
und train seit 2002. aber net effektiv und nicht permanent. die letzten 3jahre gut sind richtiges train. vorher halt nur so just4fun

mit den beinen hapert es noch ein bisschen aber wird auch langsam...

danke für die posts

Ganz ok, KFA muss runter damit es richtig gut aussieht.



Aber in meinen Augen bist du der typische Stoffer sry
Goldkettchen in der Dusche, großflächige Tatoos etc:D

Am Körpferfettgehalt würde ich an deiner Stelle ein wenig arbeiten, wobei der Rücken da schon um einiges besser ist als die Vorderseite.

Und so als kleiner Tip: mit komplett kurzen Haaren würdest du glaub ich sympathischer wirken. Diese Iros wirken irgendwie immer extrem aggro.

Stephan :)

net schlecht danke...

aber sind wir mal alle ehrlich!

"ein mann ist ohne bauch, kein mann"

ne joke, am anfang hab ich es nicht für nötig gehalten, aber da muss ich mich jetz echt langsam am riehmen reissen und was für mein bäuchle tun. bevor es komplett ausser form gerät

aber des pack ma auch...

lg

Für meinen Geschmack KFA zu hoch. Sonst fürs Alter ok


MFG Curls

Fürs Alter Ok, aber mir gefallen die Daten und die Optik für Trainingszeit und Stoffkonsum überhaupt nicht.

der KFA hab ich vor ner ewigkeit mal messen lassen
also muss net wirklich stimmen. interessiert mich auch net soweit. also postet weiter

Sieht gut aus. Noch ein bisschen Masse drauf und ein bisschen definieren dann ist es Top

Zitat:

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der KFA hab ich vor ner ewigkeit mal messen lassen
also muss net wirklich stimmen. interessiert mich auch net soweit. also postet weiter

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den musst auch net messen,das sieht man schon auf den Pics.


MFG Curls

mir gefällts nicht, aber muss es auch nicht :) deine schultern sind ja NIX

So früh schon stoffen und in 3,5 Jahren noch nicht mal die Beine richtig trainieren? Irgendwie erbärmlich...

ich muss leider sagen, dass es mir nicht so gut gefällt aufgrund deines hohen kfa. das macht echt alles kaputt.
ich finde man muss nicht unbedingt super viel masse haben, auf die defi kommt es an...
also mach mal irgendwann ne diät und poste dann die neuen bilder...

sieht ja so ganz gut aus...

aber wenn man sieht das du 3 1/2 jahre trainierst und dazu noch mit stoff wäre da einiges mehr drin gewesen



naja deine signatur find ich schon ein bisschen bescheuert

Für 3 1/2 Jahre find ichs ******* und dafür das auch noch stoffs total *******
Vlt kommen die Muckis auch nich wegen dem hofen Fettanteil zum Vorschein

So will/ bin ich auf dem Weg nachn halben Jahr auszuschaue--- Naja nix für ungut^^

Ich hoff ich muss jetzt keine Angst haben das mich n paar Leute verkloppen :-)

Zitat:

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So will/ bin ich auf dem Weg nachn halben Jahr auszuschaue--- Naja nix für ungut^^

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trainier du erst mal über drei jahre!

so schlecht sieht es nun auch wieder nicht aus.

sieht ja mal nicht schlecht aus, aber mit hartem training und halt den üblichen zusätzen wie weight gainer, protein und creatin hättest du bestimmt auch ähnliche fortschritte gemacht. Kraftmässig halt nicht so viel, aber auch das kommt und braucht halt Zeit...

Gut ich nehms zurück vlt sieht man wegen dem Kfa die Muskeln nicht so gut was schade ist aber sicherlich machbar

Dein Rückenpic find ich gut. Aber der Rest wäre auch ohne Nachhilfe in der Zeit möglich gewesen.

mfg
onlinemanager

Soweit ganz in ordnung.

Was für Kuren hast gefahren?

Für 3 1/2 Jahre find ich das Ergebniss nicht so prall. Und dazu kommt ja noch, dass du gestofft hast. :balabala:

Hast du schonmal abgesetzt oder läuft deine 1. kur noch??

würde mich mal interessieren ob sich deine testo produktion wieder erholt..

man sagt ja das es unter 20-21 gefährlicher ist.

Zitat:

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Zitat von alp86

Für 3 1/2 Jahre find ich das Ergebniss nicht so prall.

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Irgendwie lustig, dass solche Beiträge fast nur von Leuten kommen, welche grad mal ein paar Monate trainieren. Ein Tip: trainiert ihr erst mal ein paar Jährchen, dann werdet ihr sehen, dass es nicht immer stetig weiter geht. Es gibt Phasen wo man verletzt ist, wo man nicht so motiviert ist, wo man kaum Zeit/viel Stress hat, wo man monatelang stagniert, etc... und dann kann es gut sein, dass man nach zB 3 Jahren Training eine schlechtere Form hat als zB nach 2 Jahren.

PS: Der Beitrag ist jetzt nicht an den Threadersteller, sondern an die Allgemeinheit gerichtet.

Rücken sieht gut aus, finde ich. Der Rest müsste definierter sein.

SO LEUTE
ALLE NENNEN MICH NUN STOFFER!
ICH TRAIN SEIT 3EINHALB JAHREN NATURA.
HABE EIN DREIVIERTEL JAHR NIX MACHEN KÖNNEN UND HAB RUCKZUCK 10KG ABGENOMMEN.
HABE NIE PROTEIN, EIWEISS, CREATIN ODER SONSTIGES GENOMMEN NUR ESSEN UND TRINKEN
UND ZUM STOFFEN. 2 MONATE TESTO P e2d 50mg <<<<<STOFFEN?????

ICH KENNE KRASSERE.....

DAS HAB ICH NUR SO TESTMÄßIG MAL GEMACHT.

DER REST IST NATUR

UND AN DIE, DIE ANFANGEN ZU PÖBELN. IN DEREN PROFILEN IST KEIN PIC. TRAINIEREN SEIT PAAR MONATEN UND HABEN UNTERGEWICHT!!!
WIR KÖNNEN GERNE MAL ZUSAMMEN IN EIN STUDIO GEHEN UND DANN MAL AN DIE EISEN. UND DANN ZEIGT MAL WIE GROOOOSS IHR SEIT!!!!

DANKE AN DIE ANDEREN FÜRS FEEDBACK

:schreck: Schrei nicht so. Da krieg ich ja Angst.
Irgendwie erinnert mich die Aussage "Eiweiss, Protein nehm ich nicht" an andere parallele Zitate aus dem Forum. Kannst Glück haben, dass du auf Grund des Hungers dennoch genug davon zu dir genommen hast, unwissentlich. Was sich aber auch an deinem Hüftgold wiederspiegelt.

PS:
Wir werden alle an Proteinen zu Grunde gehen.

MFG sSyXx

@ersin.yu

sei nicht sauer, viele hier haben keine Ahnung. Ist halt der Neid der Besitzlosen. Mach so weiter, bist auf einem guten Weg. Mit dem Bauch weißte selber, Schultern u. Beine noch bissle und dann wird das schon. :daumen:

Jetzt macht ihn mal nicht so an. Wir er schon bereits gesagt hat sollten mal die Leute die was gegen ihn haben Bilder von sich posten. Finde deine Forum gar nicht so schlecht wie die anderen es hier so behaupten. Ok jetzt nach 3 ½ zu Stoff zu greifen ist nicht die beste Lösung, aber er ist alt genug um selber zu wissen was er macht. Und ich finde selbst wenn einer stofft sollte er nicht von anderen so angemacht werden. Er wollte doch nur etwas Unterstützung von euch wie alle anderen hier im Forum auch. Und so wie ich das sehe ist seine jetzige Forum off Season. Mach weiter so mit dem Training und lass dir von anderen nichts anreden. Finde dein Ergebnis gut. :respekt:

sieht gut aus!kann es sein,dass du aus würzburg oder umgebung kommst? kenn dich irgendwoher. gongchat?

Threadsteller

Wenn ich nicht gerade diäte, dann ist mein Körperfettanteil ähnlich hoch wie deiner.
Mach dir wegen der ganzen negativen kommentare keinen Kopf.:winke:

Gruss WK