Diskution mit einem Freund about Sixpack
Hallo hab eben einem Freund erzähl das ich mir vorgenommen habe meine Bauchmuskeln bis sommer 08 freizulegen! Er meint darauf hin das das nicht bei jedem geht un Genetich bedingt ist wollt mal allgemein dazu rumfragen stimmt das?!
Muss einfach ma meine Daten reinhauen damit man sieht ich will si freilegen
Grösse: 181cm
Gewicht: von 109 ----> 78kg (31kg wech)
training seit 2 jahren (mit unterbrechung seit 7monaten wieder voll drann)
hab nurnoch ein kleines bauchli wie mach ich da weiter um das zu schaffen meine bauchmuskeln freizulegen?! Viel Cadio weiter Diät halten und jede menge bauchmuskeltraining denk ich ma( rest körper wird nicht vernachlässigt)
thx 4 answeres
b00n
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Also hier mal paar pics von heute! Muss dabei sagen Hatte vor 2 monaten nen Autounfall darf erst seit letzer woche wieder trainieren und das auch nur halbwegs! Arm darf net belastet werden :( ! Hab wirklich in den 2 Monaten einiges verloren :(
Und hier noch ein link von nem Pic mit glaub run ~ 93kg (nun 78kg) (Startgewicht 109kg)
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=113692
Bitte ehrliche meinungen! ;)