Druckbare Version
Guten Tag !
Könntet ihr mir vielleicht mal ein Paar Info´s geben, denn ich möchte nächstes Jahr mal an einem "Bankdrück Wettbewerb" teilnehmen.
Wie verläuft denn so ein Tunier überhaupt und bin ich mit meinem 19 jahren und 150 KG ( Maximalleistung ) dort überhaupt richtig ??? ;). Mein gewicht beträgt ca. 98 - 100 KG.
Wäre echt super wenn ihr mir mal hierzu schreiben könntet.
mfg
Solange die keinen Rechtschreibtest machen , bist du gut dabei.Zitat:
Zitat von SULTAN12
Tunier = :d_down:
Turnier= :d_up:
Aber Respekt ! 150 KG auf der Bank ist mit 19 eine beachtliche Leistung.
:daumen: :respekt:
P.S. Nimm es nicht übel mit der Rechtschreibung , aber das es Turnier heisst sollte man wissen.[/b]
Ok alles klar, wenigstens hast du meine Deutsch Kenntnisse etwas wieder aufgefrischt :respekt:
War nicht Böse gemeint . Aber wenn jemand schon stärker ist und dickere Arme hat muss ich ihn ja irgendwie schlecht machen :zunge:Zitat:
Zitat von SULTAN12
Hehe jo der Neid ;) Ich nimm´s dir schon nicht übel.
Vielleicht passiert dir auch mal das selbe einestages :daumen:
generell zum wettkampf ... du hast 3 versuche von denen der beste in die wertung eingeht.
welches equipment benutzt werden darf bzw wie die kommandos des kampfgerichts sind, ist verbandsabhängig. WPC, IPF
Zitat:
Zitat von SULTAN12
Ich glaube es gibt Punkte für Gewicht minus Körpergewicht. Also wenn du mit deinen sagen wir 100kg 150kg drückst sind das 50Punkte. Ist nicht schlecht. Es gibt da aber genug Jungs die machen sich mit 160kg warm.
Gruß
8pack
So wird es manchmal bei Studio-Meisterschaften gemacht.Zitat:
Ich glaube es gibt Punkte für Gewicht minus Körpergewicht.
Bei einem echten Bankdrückwettkampf (IPF) gibt es Wilkspunkte.
http://www.werner.body-xtreme.de/wilks_formula.htm
Bei regionalen Meisterschaften bist du mit 19 meisten ganz voren mit dabei.
Allerdings, wie ein vorredner schon sagte, zählt die relation von Gewicht zu Körpergewicht und da gibt es einige Junjoren die bei ca 75 kg bestimmt 130-140 kg drücken.
@ SULTAN12
wenn du bock hast kannst du ja am sonntag den 12.12 in unserem studio (www.Elberfelder-Kraftfabrik.com)in Wuppertal mitmachen.
Klar bist aus Berlin aber überlegs dir!!!Wird eine super veranstaltung!
hi leute!
schöne grüsse aus der nachbarschaft, spricht kraftsportforum!
wie gesagt du hast 3 versuche. je nach verband hast du verschiedene kommandos die du zu befolgen hast... beim wpc zb legst du dich auf die bank, darfst selbst bestimmen wann du absenkst, berührt die stange die brust musst du allerdings auf ein kommando warten, sprich "press", dann erst darfst du nach oben drücken (das verhindert, dass du abfederst, nicht ganz nach unten gehst, etc) - das kommande variiert natürlich, aber es gibt schon veranstaltungen, bei denen musst du bis zu 3 sekunden auf das kommando warten. noch wichtig - nach dem audrücken musst du wieder auf das kommando warten, damit du die hantel in die ablage zurücklegen darfst. befolgst du ein kommando nicht, ist der versuch ungültig.
den ersten versuch würde ich mit 130 ansetzen, den 2. mit 145 und den dritten mit 150 oder bisschen drüber. shirts wie gesagt sind auch verbandsabhängig. wir beim wpc dürfen zb doppelte open-backs verwenden - ipf nicht. mit 19 und 150 ohne shirt bist du sehr gute mittelklasse, allerdings sollte beim 1. turnier der spass und 3 gültige versuche im vordergrund stehen.
zur info: in deiner klasse gabs erst vor 2 wochen einen neuen weltrekord mit 225 kilo.
mfg,
bipolar