Was ist eure favorite Muskelzone? Ich trainiere meinen Bizeps am liebsten.
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Was ist eure favorite Muskelzone? Ich trainiere meinen Bizeps am liebsten.
Unten links.
Die Muskelzone zwischen dem Kopfhaar und den Fußsohlen
Unglaublich sinnvolle Frage...
wieso? ein jede(r) von uns hat doch seinen "lieblingsmuskel", genauso wie eine lieblingsübung.
mir ist am liebsten mein brust-/rückentag.
brust und trizeps
Zitat:
Zitat von the_black
Brust Rückentag??? Find ich persönlich bisschen kontraproduktiv.
Vllt bin ich auch überaltet was das betrifft, aber ich hab noch gelernt
1 Große Muskelgruppe z.b Brust oder Rücken
mit einer kleinen zu kombinieren
z.b. Triceps, Biceps oder auch Waden.
es gibt auch das Training wo man immer die Gegenspieler zusammen trainiertZitat:
Zitat von Streetfighter2511
wenn man schon die Beine komplett trainiert, die arme komplett warum dann nicht auch die großen gegenspieler :)
Ich trainiere am liebsten die Brust und den Trizeps
am anstregensten ist aber der Rücken, ZUGÜBUNGEN machen mich echt zu schaffen
am liebsten trainiere ich kreuzheben also rücken
Ich hab zwar nicht direkt nen Lieblingsmuskel. Aber am liebsten trainiere ich Bankdrücken.
Antagonistentraining, es gibt einige Studien, die behaupten, dass sich dadurch die Leistungen erhöhen, macht in diesem Umfang (Rücken/Brust) allerdings nur bis maximal 3er Splitt Sinn (anderen beiden TE's wären dann idealerweise wohl TE1: Schultern/Trizeps/Bizeps und Beine [Exakt: Quadrizeps/Beinbizeps])Zitat:
Zitat von Next_Arnold1000
Ontopic:
Meine liebste zu trainierende Muskelgruppe ist der Rücken.
ich liebe antagonistentraining. dabei schaffe ich mehr gewicht, als würde ich die muskelgruppen anders/herkömmlich kombinieren.
bearbeit: und wer schon mal trizeps/bizeps kombiniert und sich nach dem training in den spiegel geschaut hat, wird das wohl auch nicht mehr missen wollen.
Rücken und Unterarme
Pubococcygeus-Muskel
Traniere am liebstens beine/waden
ganz klar, rücken.
Brust & Trizeps. :kult:
Nacken :bier:
Rücken, Trizeps
Beine (Kniebeugen)
ich mach immer die übungen am liebsten, wo ich mich kurz vorher drin steigern konnte. so is es
Rücken, Trizeps
Danach fühle ich mich stark und breit:D
musculus flexor digiti minimi brevis, ganz klar :-)
ähnlich bei mir....nur, "davor fühle ich mich stark, und danach breit"Zitat:
Zitat von Eugen Sandoff
Generell habe ich jedoch zu jeder meiner "Split-Trainings-einheiten" sowas wie eine "Haß-Liebe" aufgebaut.
so gehts mir auch, da amchts dann auch viel mehr spass :)Zitat:
Zitat von karl malone
trizeps...klare sache :D
beine in der beinpresse find ich am geilsten.
danach bizeps
Rücken :zunge:
Warum gibts eigentlich keinen Vote? Fänd ich am sinnvollsten!
Cool dass so viele hier Rücken bevorzugen :)
Mach auch am liebsten Rücken...dicht gefolgt von Brust
jepp wär nicht schlechtZitat:
Zitat von amigo123
@topic: schon gemerkt? Bauch wurde gar nicht erwähnt^^
ich hasse ihn auch
Ganz klar Rücken, da is dann mit KH auch gleich meine Lieblingsübung dabei. Gibt nix geileres als nen derben Pump im Rücken :D
Zitat:
Zitat von Next_Arnold1000
kein wunder, also ich verreck da jedesma fast *g
am liebsten.. hmm.. brust und lat
Hmm wie erstellt man eigentlich ein Vote? Kann mir das einer erklären, bzw könnte ein Mod einfach einen machen?
Alles was groß ist und ordentlich brennt:
Rücken - Brust - Bein *sabber*
Brust oder Trizeps :rock:
vorm Beintag hab ich eig. nur Angst :schreck: :D
Absolüt deiner Meinung!Zitat:
Zitat von MadNero
Rücken/Bizeps
pump is einfach zu toll :))
beine =)....
Brust / Beine / Bauch
Trizeps/Schultern/ und am liebsten RÜCKEN^^