Trotzdem noch zu jung fürs Training?

Also ich bin jetzt 16,7 Jahre alt, trainiere seit 8 monaten

seit ca. 3 wochen habe ich leichte schmerzen in hand- und ellenbogengelenken, auch manchmal in der schulter

die übungen führe ich alle richtig aus, da bin ich mir sicher, habs mir auch vom trainer zeigen lassen

trainiere nach WKM

ich lese immer wieder, dass man warten soll bis man ausgewachsen ist, und dann erst mit dem harten training anfangen soll, weil da sonnst irreparable schäden an den gelenken auftreten können


und das merkt man ja erst so mit 30-40 jahren wenn man sich jetzt was kaputt macht, oder? das wäre dann schon irgendwie *******e


aber jetzt nochmal aufzuhören und 2 jahre zu warten, da hab ich auch nicht wirklich bock drauf


gibts da denn nicht ne andere möglichkeit??

Ja, weniger Gewicht nehmen und dafür mehr Wdhs.

und was ist mit den sätzen? sollen die gleich bleiben?

Gut Aufwärmen, Saubere Technik verwenden, Kadenzen steigern, Whd Bereich steigern. Ob 4Sätze wirklich notwendig sind musst du selber herausfinden, oft funktioniert es auch schon mit einem.
Aber mit 16Jahren anfangen zu trainiern ist eigentlich kein Problem, solange man es nicht übertreibt.

ich bin genau so alt, und trainiere auch die selbe zeit
ich habe keine probleme, mit wenig wiederholungen und schwerem gewicht

du bist jetzt 16,7 jahre alt? :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

du bist jetzt 16,7 jahre alt? :gruebel:

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ich will stark hoffen, er meint damit nicht 16jahre und 7 monate :-)

Zitat:

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Zitat von Ba$ti

Also ich bin jetzt 16,7 Jahre alt, trainiere seit 8 monaten

seit ca. 3 wochen habe ich leichte schmerzen in hand- und ellenbogengelenken, auch manchmal in der schulter

die übungen führe ich alle richtig aus, da bin ich mir sicher, habs mir auch vom trainer zeigen lassen

trainiere nach WKM

ich lese immer wieder, dass man warten soll bis man ausgewachsen ist, und dann erst mit dem harten training anfangen soll, weil da sonnst irreparable schäden an den gelenken auftreten können


und das merkt man ja erst so mit 30-40 jahren wenn man sich jetzt was kaputt macht, oder? das wäre dann schon irgendwie *******e


aber jetzt nochmal aufzuhören und 2 jahre zu warten, da hab ich auch nicht wirklich bock drauf


gibts da denn nicht ne andere möglichkeit??

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Du bist eher zu verweichlicht für BB als zu jung...leichte schmerzen wie sich das anhört. 17 is vollkommen okay. Schmerz vergeht stolz bleibt. Wenn du mal anfangen solltest zu arbeiten und du hinterher fertig bist hörst du auch nicht einfach wieder auf. Diese leichten schmerzen passen sich schon an. Oder denkst du echt du hast jetzt schon gelenk probleme oder artrose?

Zitat:

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Zitat von Ba$ti

und was ist mit den sätzen? sollen die gleich bleiben?

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Finde 3 Sätze für Verbundübungen und 2 für Isos ok. Ob dir mehr liegen, wirst du mit der Zeit ja merken.

Zitat:

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Zitat von Ba$ti

Also ich bin jetzt 16,7 Jahre alt, trainiere seit 8 monaten

seit ca. 3 wochen habe ich leichte schmerzen in hand- und ellenbogengelenken, auch manchmal in der schulter

die übungen führe ich alle richtig aus, da bin ich mir sicher, habs mir auch vom trainer zeigen lassen

trainiere nach WKM

ich lese immer wieder, dass man warten soll bis man ausgewachsen ist, und dann erst mit dem harten training anfangen soll, weil da sonnst irreparable schäden an den gelenken auftreten können


und das merkt man ja erst so mit 30-40 jahren wenn man sich jetzt was kaputt macht, oder? das wäre dann schon irgendwie *******e


aber jetzt nochmal aufzuhören und 2 jahre zu warten, da hab ich auch nicht wirklich bock drauf


gibts da denn nicht ne andere möglichkeit??

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Bei dir ist das eine Frage der Intention. Du musst es mit dem schwulen pädophilen Liebhaber aufnehmen können! Also mach WKM weiter.

Zitat:

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Zitat von Georgy

Du bist eher zu verweichlicht für BB als zu jung...leichte schmerzen wie sich das anhört. 17 is vollkommen okay. Schmerz vergeht stolz bleibt. Wenn du mal anfangen solltest zu arbeiten und du hinterher fertig bist hörst du auch nicht einfach wieder auf. Diese leichten schmerzen passen sich schon an. Oder denkst du echt du hast jetzt schon gelenk probleme oder artrose?

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war ja klar dass wieder so ein klug*******erpost "von wegen du bist ja zu weich" kommt


es geht hier nicht ums "zu verweichlicht sein", ich will nur nicht schon mit 50 wegen kaputten gelenken im rollstuhl sitzen

Zitat:

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Zitat von Held vom Erdbeerfeld

du bist jetzt 16,7 jahre alt? :gruebel:

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16,7 jahre ~ 16 jahre und 8 Monate

Zitat:

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Zitat von Ba$ti

war ja klar dass wieder so ein klug*******erpost "von wegen du bist ja zu weich" kommt


es geht hier nicht ums "zu verweichlicht sein", ich will nur nicht schon mit 50 wegen kaputten gelenken im rollstuhl sitzen

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Dann empfehle ich dir ja nicht die beine zu trainieren und auschließlich crunches zu machen. Das ist gelenkschonend und passt zu dir.

Zitat:

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Dann empfehle ich dir ja nicht die beine zu trainieren und auschließlich crunches zu machen. Das ist gelenkschonend und passt zu dir.

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Bist du lebensmüde? Hör nicht auf ihn! Du hast immer noch eine Mission mit deinem pädophilen Sack. Da brauchste mehr als einen 6-Pack. :daumen:

Manche Leute sollten sich einfach unter nem neune Namen anmelden.:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:




Geh zum Nonnenhockey.:auslach:

@ Ba$ti: ob es schlecht ist mit 16 zu trainieren weiß ich nicht, allerdings gibt es in dem Forum einige, die in dem Alter ein beachtliches Ergebnis erziehlt haben. Auch unter bekannten bodybuildern gibt es einige, die in dem alter, oder davor zum trainieren begonnen haben.

Zitat:

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Zitat von The Wicker Man

Bist du lebensmüde? Hör nicht auf ihn! Du hast immer noch eine Mission mit deinem pädophilen Sack. Da brauchste mehr als einen 6-Pack. :daumen:

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den schaff ich auch so schon


grad eben noch 7 kg weight gainer von nem kumpel geordert, dann passt die sache

Zitat:

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Zitat von Ba$ti

den schaff ich auch so schon


grad eben noch 7 kg weight gainer von nem kumpel geordert, dann passt die sache

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Du schießt echt den Vogel ab :)) :shock: :gruebel: :sorg: :crybaby: :ratlos: :troest:

Weiß gar nicht, welcher Smilie jetzt am besten zu dir passt. Tendiere mittlerweile fast zum Letzten...

:whogives: einer von vielen

Kleiner Tipp les dir mal alle stickies durch..... und durch weightgainer werden deine handgelenke usw. mit sicherheit so gut durch zucker versorgt sein, dass du wohl nie wieder probleme haben wirst :lol:

Zitat:

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Zitat von Ba$ti

den schaff ich auch so schon


grad eben noch 7 kg weight gainer von nem kumpel geordert, dann passt die sache

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Du bist so lächerlich. Erst heulst du in einem 10 Seiten-Fred alle voll, der Typ sei stärker als du und du wüsstest nicht was du machen sollst - dann stellst du iwann fest, dass das einfach affig ist und machst einen auf dicke Hose.

Hier genau das gleiche... da fällt einem echt nichts mehr zu ein!#spank


Tust mir leid... kauf dir am besten mal iwo ne Tüte Selbstvertrauen gepaart mit nem vernünftigen Willen.:troest:

was denn?? darf man jetzt nichtmal mehr weightgainer kaufen??
und was soll daran so schlimm sein


und ausserdem ist der typ mit hoher wahrscheinlichkeit auch deutlich stärker als ich, gerade deshalb will ich ja was unternehmen

btw: schonmal was von sarkasmus gehört??


und wegen meinem thread, da sind gut 4/5 irgendwelcher geistiger dünn****** von euerer seite #spank

Zitat:

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Zitat von Todesritter

Manche Leute sollten sich einfach unter nem neune Namen anmelden.:lol: :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

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besser wäre das für ihn:D

das kommt schon noch :D

keine sorge die szene hat innerhalb von 3 posts raus werd du bist...

Zitat:

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und wegen meinem thread, da sind gut 4/5 irgendwelcher geistiger dünn****** von euerer seite

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und der Rest ist An.alhusten deinerseits. Offtopic halt.

7kg weight gainer? Das erinnert mich an den "600 Protein Flaschen - ich fang wieder"

Zitat:

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Zitat von drace

7kg weight gainer? Das erinnert mich an den "600 Protein Flaschen - ich fang wieder"

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Stimmt. Der hat sich aber auch nie weider gemeldet,oder?! Sicherlich bei einer Überdosis draufgegangen.:gruebel: