Datz Me ;D

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17.10.2008, 00:14
Sived

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Datz Me ;D

so .. jetzt will ich auch mal die chance ergreifen und paar pics zeigen ..
werde hier dann alle paar monate mal pics von mir posten :rotwerd:

19 Jahre .. Ende November 20 ;D ..
Gewicht : ~ 88 Kg
Größe : ~ 1,90
Trainingsdauer: Ca 10-11 Monate nach dem WKM Plan :daumen:

Kraftdate ..
Bankdrücken: 85kg
Kreuzheben : 150Kg .. geht aber noch bissl mehr
Kniebeugen : 10x90Kg .. hab nie auf max. probiert

.. hab leider keine Beinfotos .. kommen noch .. aber meine Beine wachsen nicht so recht ..:sorg:

edit : sorry für ******* posen :D:D

So hier ein Beinpic(kalt) ... eben gemacht .. ist auch eher ein Schnappschuss

http://i40.tinypic.com/29etbom.jpg
17.10.2008, 09:30
chraben

naja, man weiß leider nicht wie du vor 11 Monaten ausgesehen hast...

Auf jeden Fall lässt sich schon Einiges erkennen, auf alle Fälle mehr Muskeln als der Durchschnittstyp.

ALSO: Vorherbild bitte:-)
17.10.2008, 12:51
gL

eine gute grundlage würd ich sagen.
weiter so und das sieht nach 2-3 jahren bestimmt gut aus! :daumen:
17.10.2008, 13:32
Janni

sieht ja schonma ganz gut aus
ich trainier genauso lang bisher

aber en vernünftiges rückenbild wär noch nit schlecht ;-)
17.10.2008, 13:32
Robin91

Weiter so ;)
Mehr Bauch machen ;)
17.10.2008, 16:29
teamengelbertz

Schöne Grundlage.

Sei mir nicht Böse, aber die KH-Leistung nehm ich dir nicht ab.

Mit oder ohne Gürtel?
17.10.2008, 16:41
UnRe4L

Zitat:

Zitat von teamengelbertz

Schöne Grundlage.

Sei mir nicht Böse, aber die KH-Leistung nehm ich dir nicht ab.

Mit oder ohne Gürtel?

wosn das problem? denke mal er meint damit max.

Habe auch vor 3 monaten mit 60kg angefangen °_°.

Denke nach 11 monaten ist das drinnen! Zur zeit steiger ich mich pro te um 2,5 oder sogar 5kg... naja

wie gesagt, ich mach nach 3 monaten KH und mein max drüfe um die 100 liegen. Habs noch nie gemacht. Im satz hebe ich sauber 80kg 5-7 mal, je nachdem
17.10.2008, 16:45
teamengelbertz

Zitat:

Zitat von UnRe4L

wosn das problem? denke mal er meint damit max.

Habe auch vor 3 monaten mit 60kg angefangen °_°.

Denke nach 11 monaten ist das drinnen! Zur zeit steiger ich mich pro te um 2,5 oder sogar 5kg... naja

wie gesagt, ich mach nach 3 monaten KH und mein max drüfe um die 100 liegen. Habs noch nie gemacht. Im satz hebe ich sauber 80kg 5-7 mal, je nachdem

Ich finde, mit dem Unterrücken kann man keine 150 kilo heben, aber vll. wirkt es auf dem Bild auch nur so, ist ja auch keine richtige "Unterrücken-Pose". Klingt sowieso sehr glaubwürdig, das Ganze.
17.10.2008, 16:55
UnRe4L

bedenk, da ist noch ne kleine fettschicht drüber die es leicht bedeckt. Ich denke 1wdh ist drinnen. obs nun sauber ist oder nicht ist eine andere sache. Wenns unsauber sein sollte isses nicht mein problem.

Also aus meiner erfahrung kann ich aber sagen das man 100kg 1x sauber heben kann nach ca 3 monaten. Naja ok, rückenstrecker ist wohl ehh eine meiner stärken ^^.

mfg
17.10.2008, 17:04
Dope-Dodo

90KG halte ich für ein Gerücht!

Eher so an die 82-85
17.10.2008, 17:30
AD26

vernünftige grundlage. darauf lässt sich aufbauen
17.10.2008, 21:23
Sived

Zitat:

Zitat von Dope-Dodo

90KG halte ich für ein Gerücht!

Eher so an die 82-85

meinst du die kraftdaten bei kniebeugen oder mein körpergewicht? :-)

Zitat:

Zitat von teamengelbertz

Schöne Grundlage.

Sei mir nicht Böse, aber die KH-Leistung nehm ich dir nicht ab.

Mit oder ohne Gürtel?

ach kein problem ;D .. trainiere ohne gürtel .. versuche vielleicht hete 155 ..
und die technik passt schon .. darauf achtet ein kumpel von mir
17.10.2008, 21:31
DavidK83

alles deutlich erkennbar. Schultern Brust Ruecken Bauch Arme.. alles kommt gut raus, und das fur 11 Monate...mehr kann man eigendlich nicht erwarten.
27.10.2008, 01:38
Sived

achja .. wollte noch fragen auf wieviel prozent ihr mein kfa schätzt?! :gruebel: :gruebel:
uund noch was .. hab ich eher eine schmale oder breite hüfte? :gruebel: :gruebel:
03.02.2009, 00:05
Sived

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Beinpic(kalt) von eben ..
03.02.2009, 00:30
Steffen L.

befrei dich mal von den haaren an den beinen. ich wunder mich immer, warum es nicht mehr frauen gibt, die sich deswegen aufregen ;)

aber nen gutes gesamt bild gibtst du ab, mir gefällts für die zeit auf jeden fall
03.02.2009, 00:53
Sived

Zitat:

Zitat von w3p3s4m

befrei dich mal von den haaren an den beinen. ich wunder mich immer, warum es nicht mehr frauen gibt, die sich deswegen aufregen ;)

aber nen gutes gesamt bild gibtst du ab, mir gefällts für die zeit auf jeden fall

hat sich bischer keine beschwerd .. hab die mal gefragt ob ich rasieren soll oder nicht .. sie sagten alle nein :gruebel:

dankeschön
03.02.2009, 00:58
Georgy

Zitat:

Zitat von w3p3s4m

befrei dich mal von den haaren an den beinen. ich wunder mich immer, warum es nicht mehr frauen gibt, die sich deswegen aufregen ;)

aber nen gutes gesamt bild gibtst du ab, mir gefällts für die zeit auf jeden fall

nicht jeder ist ne schwu.chtel....

lass die haare drann....geschmackssache ich find rasierte beine bei männern wie büsche bei frauen. Also von meinen Mädles steht keine auf rasierte beine...vllt die mädels aus dem Wannebefred...:ratlos:

Mal ehrlich auf dem Bild erkenn ich gar nix. Mach nen vernünftiges bild dann könn wir dir auch was sagen. Schlecht siehts nicht aus mehr kann man nicht sagen.
Ganzkörperbilder bitte.