"Protein Produkte" für mich???

Hoi...

Ich habe angefangen mit 14 Jahren zu trainieren:benchpress: und bin inzwischen mitte 15.
Es hat alles angefangen mit einer Kurzhantel dann kam die Langhantelstange und jetzt bin ich schon bei einer Kraftstation (Butterfly,Latziehen...)und einer Hantelbank.
Bei mir dreht sich alles nur noch ums Fitness...
Ich trainiere jeden 2. Tag.
Habe mir schon Zich Videos auf Youtube.com angeguckt und besitze schon um die 10 Fitness Zeitschriften(FLEX, Muscel&Fitness...),habe mich schon auf anderen Seiten Schlau gelesen wie was gemacht wird...

Das sind erstmal meine Infos die ihr vielleicht wissen solltet um meine frage zu beantworten ;)


Sooo was ich eigentlich von euch wissen wollte ist:

Egal welche Fitness-Zeitschrift man ließt auf der 1-10 Seite sind Zich "Protein Produkte" (BSN,PEAK...usw.) abgebildet.

Könnte ich sowas auch schon einnehmen?
Währe das OK?

Oder erst wievorgegeben ab 18? ;(

Hoffe ihr könntet mir was empfehlen was ich machen sollte...

Dankeschön schonmal ;)

lG

Hoi...

Ich brauche mal eure meinung...also erstmal vorweg...


Ich habe angefangen mit 14 Jahren zu trainieren und bin inzwischen mitte 15.
Es hat alles angefangen mit einer Kurzhantel dann kam die Langhantelstange und jetzt bin ich schon bei einer Kraftstation (Butterfly,Latziehen...)und einer Hantelbank.
Bei mir dreht sich alles nur noch ums Fitness...
Ich trainiere jeden 2. Tag.
Habe mir schon Zich Videos auf Youtube.com angeguckt und besitze schon um die 10 Fitness Zeitschriften(FLEX, Muscel&Fitness...),habe mich schon auf anderen Seiten Schlau gelesen wie was gemacht wird...

Das sind erstmal meine Infos die ihr vielleicht wissen solltet um meine frage zu beantworten ;)


Sooo was ich eigentlich von euch wissen wollte ist:

Egal welche Fitness-Zeitschrift man ließt auf der 1-10 Seite sind Zich "Protein Produkte" (BSN,PEAK...usw.) abgebildet.

Könnte ich sowas auch schon einnehmen?
Währe das OK?

Oder erst wievorgegeben ab 18? ;(

Hoffe ihr könntet mir was empfehlen was ich machen sollte...

Dankeschön schonmal

lG


(habe auch darüber ein Thema im Anfänger Forum,dachte aber mal ich mache hier auch eins,weil wohl hier mehr Protein zusich nehmen ...)

löse dich mal von diesem begriff "einnehmen". man nimmt keine proteine ein. oder nimmst du auch fett oder kohlenhydrate ein? eher nicht, oder?
diese ganzen produkte sind dazu gedacht, den täglichen proteinkonsum zu decken (falls man es über die normale nahrung nicht schafft). außerdem sind dies ergänzungsmittel, d.h. sie sollen nicht die normale ernährung ersetzen sondern eben ergänzen.
klar kannst du dir auch mal so einen eimer kaufen. gibts doch hier im shop.

flex, muscelfitness ect. halte ich als informationsquelle eher ungeeignet
informier dich lieber über internetforen oder fachliteratur


"Oder erst wievorgegeben ab 18? ;("
wer verzapft den sowas??

kannst du schon machen, empfehle dir ein wheykonzentrat für nach dem training

Zitat:

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Zitat von Chefgod

Hoi...

Ich brauche mal eure meinung...also erstmal vorweg...


Ich habe angefangen mit 14 Jahren zu trainieren und bin inzwischen mitte 15.
Es hat alles angefangen mit einer Kurzhantel dann kam die Langhantelstange und jetzt bin ich schon bei einer Kraftstation (Butterfly,Latziehen...)und einer Hantelbank.
Bei mir dreht sich alles nur noch ums Fitness...
Ich trainiere jeden 2. Tag.
Habe mir schon Zich Videos auf Youtube.com angeguckt und besitze schon um die 10 Fitness Zeitschriften(FLEX, Muscel&Fitness...),habe mich schon auf anderen Seiten Schlau gelesen wie was gemacht wird...

Das sind erstmal meine Infos die ihr vielleicht wissen solltet um meine frage zu beantworten ;)


Sooo was ich eigentlich von euch wissen wollte ist:

Egal welche Fitness-Zeitschrift man ließt auf der 1-10 Seite sind Zich "Protein Produkte" (BSN,PEAK...usw.) abgebildet.

Könnte ich sowas auch schon einnehmen?
Währe das OK?

Oder erst wievorgegeben ab 18? ;(

Hoffe ihr könntet mir was empfehlen was ich machen sollte...

Dankeschön schonmal

lG


(habe auch darüber ein Thema im Anfänger Forum,dachte aber mal ich mache hier auch eins,weil wohl hier mehr Protein zusich nehmen ...)

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:sorg: :sorg: :sorg:
musste lachen :D deine frage ist wohl schon im anfängerforum beantwortet

also das ab 18 habe ich bei ebay gelesen...

keine ahnung was du jeden 2.ten Tag trainierst aber trainiere nicht zuviel.
das währe dann kontraproduktief. viel spass noch.

Spart euch eure Kommentare, ich möchte nur wissen was gut währe...und was sich lohnen würde...

Zitat:

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Zitat von Chefgod

(habe auch darüber ein Thema im Anfänger Forum,dachte aber mal ich mache hier auch eins,weil wohl hier mehr Protein zusich nehmen ...)

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:lol: 10/10

wie gesagt ein wheykonzentrat für nach dem training, und eiweißreiche ernährung über den tag hinweg

Gut wäHren und SICH lohnen würden:

1.) eine Wörterbuch, bzw eine Einführung in deutsche Grammatik
2.) ein Hauch von Höflichkeit

:winke:

Zitat:

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1.) eine Wörterbuch, bzw eine Einführung in deutsche Grammatik

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Sehr gute Idee. Da sollten aber andere auch mal reinschauen.

Zitat:

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währe dann kontraproduktief.

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:schreck:

Mensch der Junge ist 15, da hab ich mich in dem Alter auch nicht besser ausgedrückt. nc

Proteinprodukte kannst du folgedene Benutzen
Magerquark
Puten- und Hähnchenfleisch
Rindfleisch
Käse
Nüsse
Eier
Milch

Oder geht's hier um Pulverform? :>

hoi


ich rede eigentlich von BSN oder PEAK...


http://sport.shop.ebay.de/items/_W0Q...&_osacat=59411

es gibt ja viele verschiedene....
das sind beispiele---

Ja kannste nehmen, trinkste nachn training eine Portion von und fertig, wobeis nicht das normale Essen ersätzt, also auch weiterhin gut futtern.