Glucosamin

was haltet hier von glucosamin? habt ihr erfahrungen damit? kennt ihr studien ob es wirkt?

ist ganz gut nehme es eit wochen und das nur in der dosis von 700mg was ja eigentlich zu wenig ist aber hat sich bewährt

werde das nächste mal 1500mg gluco und 700mg chondro nehmen da dies ja erst die dosis ist wo es richtig helfen soll !! Hansa Sport hat ganz gutes !!

ich bin erst 19 ist das auch interessant für mich oder erst für die älteren semester?

Hallo,

auf jeden fall kann ich die wirkung nur bestätigen. Nehme eine kombination aus Gluc./Chondro und MSM. Hat mir selbst bei angehenden Handgelenksproblemen sehr geholfen.

Präventiv wenn es der Geldbeutel erlaubt ist es auf jeden Fall zu empfehlen.

Gruss Ralph

Sehr fragwürdig.

Kann mir nicht vorstellen, dass es was bringen soll.

Außer den Herstellern.


blackcode

Chondroitin wird in der Schweiz von Krankenkassen (Grundversicherung) übernommen und wird Leuten mit ersten Zeichen der Knorpelabnutzung verschrieben.

Wenn es nicht erwiesen wäre dass es doch zumindest ein bisschen was bringt, wäre das vermutlich nicht so (die Kassen versuchen gerne Medikamente nicht als Heilmittel anzuerkennen und daher nicht zu übernehmen, bzw. nur durch Zusatzleistungen, ist ja auch verständlich). Es ist aber eher als Präventivmassnahme gedacht und weniger als Problemlösung zur Arthrose.
Die Kombination mit Glucosamin & MSM sei die häufigste und angeblich erfolgsversprechendste. Wie weit das stimmt, kann ich nicht beurteilen. Jedenfalls wird hier nur das Chondroitin von der Grundversicherung übernommen.

Ähnliches wird ja auch den Omega 3 Fettsäuren zugesprochen.. Ich denke mit einer guten Ernährung sind solche Produkte eher "Luxusgüter", muss man sich halt fragen wie viel einem die versprochene Wirkung wert ist und wie sehr man diese Wirkung auch wirklich benötigt.

Das ist mein Wissensstand. Chondroitin hab' ich auch schon genommen, "gespürt" hab ich nicht viel (also die Gelenke haben sich weder "besser" noch "schlechter" angefühlt), aber eben, das kann man so ja auch nicht beurteilen, ist ja wie gesagt eine Präventivmassnahme und wird sich erst längerfristig zeigen ob's was gebracht hat oder nicht.. ;-)

bei aldi gibts 60 kps für 3,99. hab vom fußballspielen her manchmal probleme mit den knien. deshalb nehm ich es manchmal. also ´mir hat es was gebracht. und werds jetzt wieder 30 tage nehmen.

Die Frage die sich stellt ist, wie das Ganze an den Wirkungsort kommen soll.

Oral eingenommen - über denn Dünndarm absorbiert - über den Blutkeislauf in Richtung Gelenk - und nun der interessanteste Schritt - über Diffusion zum Knorpel???:gruebel:

Der Knorpel ist nun mal nicht Durchblutet. Er wird von der Synovialflüssigkeit ernährt.

Deswegen stelle ich mir die Frage, wie das funktionieren soll.


blackcode

Hallo!

Ich nehme von UN Glucosamine + Chondroitin + MSM, Kostenpunkt: 19€ im Monat!
Nicht ganz billig, aber meiner Meinung nach lohnenswert!
Mir hat es wirklich geholfen, habe eine Gelenksprengung in der rechten Schulter und hatte vor ca. 3 Monaten wirklich starke Schmerzen beim Training, vorallem Brust/Schulter, musste teilweise sogar das Training abbrechen! Nehm es jetzt seit guten 3 Monaten und muss sagen die Schmerzen sind RESTLOS verschwunden, hätte ich selber auch nicht erwartet... endlich wieder schmerzfrei trainieren :bierle:

Nährwerte: pro Portion (3 Kapseln)
MSM 1200mg
Glucosaminsulfat 1500mg
Chontroitinsulfat 1200mg

Grüße Stefan

Die wahrscheinlichkeit das es auch was bei Sehnenentzündungen oder Schleimbeutelentzündungen nützt ist nicht so groß oder ?
Hat dafür vielleicht jemand nen Vorschlag?:winke:

Da kann ich dir auch nicht wirklich weiterhelfen!
Ich hab mal gelesen das Methylsulfonylmethan anscheinend Entzündungshemmend wirken soll.. sicher kann ich das aber auch nicht sagen, ich denke bei dem einen schlägts gut an bei dem anderen weniger gut, wird auch auf deine Ernährung ankommen... ließ doch einfach mal im wikipedia nach, hab dir hier noch folgendes gefunden:

Glucosamin - Wegen seiner Wirkung auf den Knorpelmetabolismus kann Glucosamin dem Körper helfen, beschädigten oder abgenutzten Knorpel zu reparieren. Mit anderen Worten: Glucosamin stärkt die natürlichen Reparaturmechanismen Ihres Körpers. Glucosamin stimuliert nicht nur die Knorpelproduktion, sondern mildert auch Gelenkschmerz und Entzündung.

MSM (Methylsulfonylmethan) - Fördert die gesunde Bekämpfung von Entzündungen. MSM ist ein natürlich vorkommender Nährstoff und eine Schwefelverbindung. Schwefel ist ein Bestandteil von Knochen, Zähnen und Collagen (dem Protein des Bindegewebes) und hilft Ihnen auch bei der Aufrechterhaltung einer gesunden Entzündungsbekämpfung im Gelenkgewebe. Mineralischer Schwefel wird zur Herstellung vieler Proteine benötigt, eingeschlossen jene, aus denen Haar, Muskeln und Haut bestehen.

Chondroitin - Chondroitin bringt nicht nur kostbare Flüssigkeit ein, es schützt den Knorpel und verhindert sein Zusammenfallen; es behindert gewisse "knorpelkauende" Enzyme; es stört den Metabolismus anderer Enzyme, die dem Knorpel Flüssigkeit entziehen können, und es regt die Produktion von Proteoglykanen, Glucosamin und Collagen an.

Ich denke aber auch das der Placeboeffekt eine große Rolle spielt ; )

Grüße Stefan

danke schonmal :D
kann er wenn dadurch die entzündungen weggehen,hab sie in beiden Schultern seit über einem Jahr und weder Spritzen noch Tabletten haben geholfen,aber der Orthopäde is auch nen ****** davon mal abgesehen :>

Also entzündungen denk ich mal nicht !! Machs einfach so wenn du bissl kohle verdienst weiss ich ja nicht kauf dir das zeugs hau dir die dosis von 1500mg zu 1000mg rein über 6 monate und schaun nach was passiert

hmm mir wird wohl nichts anderes übrig bleiben aber über 6 Monate macht das ganz schön aua in der Potte,geh nur neben Abi bissl jobben wobei 30 euro im Monat von 300 vllt noch zu verkraften sind wenns davon evtl. besser wird...
Ansonsten bin ich auch so für Vorschläge gerne zu haben :D

http://www.goldnutrition.net/de/ulti...tin-p-608.html


nimm die

3 stück am tag

gibts auch bekannte nebenwirkungen?

danke M.T :) sobald sie wieder reinkommen werd ich sie mir mal bestellen,kann ja dann gegebenenfalls berichten :ohmeister:

Kannst dieselben Teile auch woanders Bestellen google mal nach !!!

Mir hat mal ein Orthopäde, der selbst trainiert gesagt, dass es 4 verschiedene Arten von Gelenkknorpel gibt - woher soll Glucosamin wissen, in welches es sich "verwandeln" soll? Ich kann mir höchstens eine schmerzstillende und/oder entzündungshemmende Wirkung vorstellen.

Besser wie nix odeR?