Hi,
kennt jemand gute Marmeladensorten die zuckerreduziert sind und trotzdem gut schmecken?
Will mir das Zeug ganz klassisch aufs Brot schmieren.
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Hi,
kennt jemand gute Marmeladensorten die zuckerreduziert sind und trotzdem gut schmecken?
Will mir das Zeug ganz klassisch aufs Brot schmieren.
Bei Aldi (süd) gibt es Marmelade mit 70% Fruchtanteil, die hat ca 40% KH , oder ist dir das noch zu viel? Die schmeckt zumindest ziemlich geil, vor allem Kirsch. Leider fängt die auch ziemlich schnell an zu schimmeln, wegen des wenigen Zuckers. Es gibt auch von anderen Namhaften Herstellen Marmeladen mit 70% oder mehr Fruchtanteil, die schmecken eigentlich alle recht gut.
Ansonsten gibt es bei Aldi und Lidl Light Marmelade, die hat glaube ich ca 25-30% KH, schmeckt aber nicht ganz so gut.
Ich kann die von natren empfehlen. Sau lecker und auf 100gr. gerade mal 83kcal.
Dito. :daumen:Zitat:
Ich kann die von natren empfehlen
ich kann folgende empfehlen:
schneekoppe, prodieta
diät fruchtaufstrich hagebutte... schmeckt sehr lecker (hat ein bisschen was von erdbeere) und hat 30% weniger kalorien als die herkömmlichen.
--> keine künstlichen süßstoffe, sondern fruchtzucker 38g KH auf 100g
ist auf jeden fall eine sünde wert
Also da ich Marmelade nur am Refeed-Day esse, nehm ich nur die Schwartau Samt.
Mag es lieber ohne Stückchen. :D
Weiß ich bescheid. Danke!
beim aldi gibts nen diätischen fruchtaufstrich (aus der be light serie) --> 23 kcal pro 20g
ich weiss dieser thread ist schon älter aber meine frage passt hier rein
was ist von dem schwartau extra wellness zu halten?
zb waldfrucht:
nährwerte...................................pro 100 g
.................................................. ..92 kcal
eiweiß..........................................0, 6 g
kohlenhydrate.............................33,6 g
davon zucker...............................2,8 g
fett.............................................. 0,1 g
davon gesättigte fettsäuren.......0 g
ballaststoffe.................................2,5 g
natrium........................................0,0 3 g
und dann zb etwas von in den magerquark?
Im Aufbau problemlos !Zitat:
Zitat von m0rcin
Natreen Pflaumenmus:D
mal ausprobieren :daumen:Zitat:
Zitat von Cancun
Was du machen könntest, im DM Shop gibts einen Bananen/Apfelmark, Johannisbeerenmark und Apfel/Birnenmark Aufstrich.
Der hat um die 66Kcal bei 100gr und schmeckt ganz gut.
Ist nur pure Frucht drin und dadurch sind die Carbs sehr gering.
Kostet so 1,44 Euro um den Dreh bei 350gr.
Schimmelt aber auch schnell, weil da auch kein Zucker vorhanden ist.
Aber Vorteilhaft um sich etwas aufs Brot zu schmieren, was schmackhaft und Kalorienarm ist.
Auch für den Quark.
Die anderen Sorten wenn man was kriegt für 33Kcal z.B. ist dann nicht so süß.
Man muss viel nachsüßen und es ist eher Suboptimal.
Hab schon vieles probiert gehabt.
Da kann man sich selbst gleich aus einem Mixstab und Früchten was kreieren.
Als Anternative wie gesagt von Alnatura beim DM Shop dann die Mark Basis.