wieviel zink sollte ich im idealfall bei starken hautproblemen ( im gesicht) nehmen ?? was könnte man noch zu zinkt nehmen für besserung?? bierhefetabs nehm ich schon bringt nicht viel!!
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wieviel zink sollte ich im idealfall bei starken hautproblemen ( im gesicht) nehmen ?? was könnte man noch zu zinkt nehmen für besserung?? bierhefetabs nehm ich schon bringt nicht viel!!
Würde einfach mal zum Hautarzt gehn, der wird dir dann was verschreibenZitat:
Zitat von foururteutonicus
Eine Dosis von max. 25 mg Zink pro Tag könnten helfen.
Zur lokalen Anwendung gegen Pickel kann ich Cordes BPO 5% Gel empfehlen.
hab antibiozika salbe bekommen bringt nicht viel und ist eklig ist vaseline oder sowas drin!!
wie nur 25mg ?? hab eher an was gedacht 90mg aufwärts!!??
10 Zeichen :gruebel:Zitat:
Zitat von foururteutonicus
was 10 zeichen???
Also prinzipiell kann Zink schon helfen, die Entstehung von Hautunreinheiten zu hemmen und/oder etwaige Rötung zu nehmen, aber 90mg sind eindeutig zu viel. Zink unterbindet in solch hoher Dosierung die Aufnahme von Kupfer/Mangan etc. 25-35mg würd ich sagen. Ich selber nehme Curazink von Stada aus der Apo. 2 Stück am tag macht 30mg. Aber erwarte keine Ergebnisse nach 2 Tagen. Es kann Wochen dauern bis was passiert (wenn was passiert). Nicht jeder Körper ist gleich...
mfg Olli
90mg ist echt viel zu viel und wenn du die Hautprobleme wirklich los werden willst, kann dir der Hautarzt am schnellsten helfen
versuch es jetzt mal mit 30mg am tag!!
habe mit 50mg/tag gute erfahrungen gemacht was das gesicht betrifft.
beim rücken hat es jedoch garnichts geholfen...
die kannst du wegwerfen. Ich hab dort schon 3 verschiedene durch und das ergebniss ist immer das gleiche :Zitat:
hab antibiozika salbe bekommen
erst wird es deutlich besser, dann lässt die wirkung nach, am ende wird es sogar schlimmer als es jemals war, was sich erst monate später wieder gibt.
Ist irgentwo auch logisch : nur die stärksten bakterien überleben das und können sich nachher gut vermehren.
Das einzige was an medikamenten wirklich hilft ist roa, aber da muss es schon wirklich schlimm sein wenn man das auf sich nimmt.
Die nebenwirkungen dort sind nicht einfach nur auf den Beipackzettel geschrieben, die sind real.
Benzaknen-Gel 5% kann ich dir nur wärmstens empfehlen...hat bei mir wirklich etwas gebracht! immer am abend anwenden ( bei bedarf auch 2 mal am tag)...dazu noch die haut mit reinigungsmilch reinigen! ..habe das ganze vom hautarzt verschrieben bekommen!
Das ist exakt das gleiche wie das von mir empfohlene Cordes BPO, aber: Ich stimme dir natürlich zu. :DZitat:
Zitat von vienna09
Ja Cordes BPO oder Sanoxit. Haben aber beide den gleichen Wirkstoff Benzylperoxid. Nur halt andere Hersteller/Namen. Falls es in deiner Apo dieses oder jenes nicht geben sollte, einfach nach einem Päparat mit Benzylperoxid fragen.
Ich nehme für das Gesicht immer das mit 5% Benzylperoxid und für den Rücken (da ist die Akne bissl krasser) die 10%ige Salbe.
Dazu sollten Sulfuris C12 noch ganz gut wirken, hab ich selber noch nicht getestet aber ich werds mir morgen aus der Apo holen.
Gibts übrigens alles rezeptfrei.
Ansonsten kann man, wenn man darauf gut anspricht, noch max. 30mg Zink dazunehmen - mehr würde nur deinen Mineralienhaushalt beeinträchtigen.
Ab und zu ins Solarium, damit solltest du deine Hautprobleme in den Griff bekommen.
Und immer brav Feuchtigkeitscreme schmieren, das Benzylperoxid trocknet die Haut extrem aus (bei mir zumindest)...
so heute schön brav sanoxit 5% gekauft mal sehen obs was bringt.
wenn ja dann :ohmeister:
maximal 50 mg am tach is völlig ausreichend......alles andere is quark....Zitat:
Zitat von foururteutonicus
habe das gleiche auch mal probiert oder bin besser gesagt immer noch dabei, zink gegen hautprobleme zu nehmen :-)
bei mir hat es wunderbar geklappt mit dem zinkchelat hier ausm shop von body attack, nehme jeden tag eine und die dose für 17€ hält nen halbes jahr :D
bin damit auch ganz gut gefahren aber wie ich nach langen durchlesen im netz erfahren habe klappt das wohl nicht bei jedem, gibt ja verschiedene arten von akne.
und denke nich das 90mg helfen werden , da du sie zu 100% nicht im körper halten kannst sprich , der flotte otto kommt dich alle 10 min besuchen :rock: