Lieber Prayor,
schon vor einiger Zeit hast Du hier einen sehr merkürige Diskussion versucht zu
führen - wobei Du allerdings in jedem einzelnen Post erhebliche Wissenslücken
offenbart hast.
Da Du nun hier wieder genau die gleiche Schiene ansteuerst, darf ich Dich hiermit
recht herzlich bitten, so etwas hier zu unterlassen.
Ein 2tes Mal wollen wir uns hier in diesem Thread nicht mit Deinem Halbwissen
und den teilweise recht merkwürdigen Schlußfolgerungen daraus - befassen müssen.
Danke.
Und schon wieder kommst Du hier mit Unfug an, den hier niemand überhaupt inZitat:
Zitat von Prayor
den Raum gestellt hat.
NIEMAMND hat gefordert, man solle KH mit gestreckten Beinen machen - hier geht
es um eine KH-Variante,mit nur so viel Beineinsatz wie nötig.
Und WO bitte ist hier auch nur dergeringste Bezug zu einem vernünftigen, sinnvollenZitat:
Zitat von Prayor
möglichst sicherem Training, schwerpunkitmässig für den Bereich des unteren Rückens??
Sicherlich kann man mit Beineinsatz mehr Gewicht bewegen - aber geht es unsZitat:
Zitat von Prayor
darum Gewichte zu bewegen - oder wollen wir gezielt Muskulatur trainieren?
Dazu offenbarst Du hier erneut - und das wieder einmal geradezu in erschreckender
Weise - Dein Halbwissen...
Mit mehr Beineinsatz kann nicht mehr Gewicht "katapultiert" werden - die Be-
schleunigung kommt aus der Hüftbewegung heraus. Wenn Du hier schon mit
Gewichtheben / Gewichthebern "versuchst zu argumentieren", dann solltest Du
auch schon genau wissen wovon Du eigentlich schreibst...
So etwas interessiert uns aber gar nicht - da wäre hier der Schultergürtel ange-Zitat:
Zitat von Prayor
sprochen - wir wollen mit dieser Ausführungsvariante verstärkt den Bereich "unterer
Rücken" auftrainieren.
An dieser Ausage wird eigentlich nrecht deutlich klar, dass Du zuerst die Beine zurZitat:
Zitat von Prayor
Streckung bringen nwillst - was fast immer zu eine rEinrundung des LWS-Bereiches
führen wird.
Abgesehen davon ist diese Übungsausführung falsch.
Hier ging es umeinen Vergleich der Variante "klassisches KH" und "KH mit weniger Beineinsatz".Zitat:
Zitat von Prayor
Dabei der2ten Variante - mit weniger Beineinsatz - der Oberkörper stärker im Hüft-
gelenk (und nicht im der LWS) nach vorne gebugt wird entsteht hier eine größere
Dehnung.
Also nichts mit Gerüchten...
Du bist schon echt der helle Wahnsinn - wie Du Äpfeln mit Birnen vergleichst, umZitat:
Zitat von Prayor
etwas "nachweisen oder wiederlegen zu wollen", was vorher überhaupt niemand
behauptet hat...
Tja - Du bist echt ein Fachmann...Zitat:
Zitat von Prayor
Es sollte eigentlich keiner Erklärung bedürfen, dassdiese Aussage völliger Unfug ist.
Die Begründung spare ich mir an dieser Stelle - sie wurde schon oben gegeben.
Stichwort: Größere Dehnung.
Gruß
WKM