aufklärung Shrugs

Hallo Leute

Ich frag mich seit ner weile wofür die übung Shrugs ist, bzw welche Muskeln da angesprochen werden

Nacken ? Lat ? Rautemuskel? Schultern?


ne kurze aufklärung von jemandem wäre top

lg
micha

http://www.bbszene.de/shrugs.html

http://www.youtube.com/watch?v=cnPOuwt-tY8