Hey ,
Vor 6 Wochen habe ich mit dem Training begonnen ,davor hatte ich ein Gewicht von 60 Kg bei einer Größe von 1,72 ,nun bin ich bei 64 Kg !
Ist es den Normal das ich diese 4 Kg nicht wirklich sehe ausser am Display der Waage??
Lg Marc
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Hey ,
Vor 6 Wochen habe ich mit dem Training begonnen ,davor hatte ich ein Gewicht von 60 Kg bei einer Größe von 1,72 ,nun bin ich bei 64 Kg !
Ist es den Normal das ich diese 4 Kg nicht wirklich sehe ausser am Display der Waage??
Lg Marc
Ja, 4kg sind nicht viel. Wobei davon auch 3kg Fett sein werden.
Das du zugenommen hast ist schon mal gut,wenns dann 10kg sind siehst es spaetestens.
Ja seh ich auch so 4 kg reine Muskeln hast du bestimmt nicht aufgebaut... Iss vielleicht kontrollierter weil wenn du nochmehr Fett zulegst wirst dus später bereuen ;)Zitat:
Zitat von <Lu>
Bei seinen Daten soll es sogar so sein das er pro Monat 1kg aufbaut.Zitat:
Zitat von AndyGYM
Aber nicht alle 3 Wochen 2kg und bei 68kg sollte damit auch Schluss sein, außer er plant in 5 Jahren gut auszusehen.Zitat:
Zitat von EISENVETERAN
Nicht dass ich falsch verstanden werde ,ich habe nicht an 4 kg muskelmasse zugenommen ,sondern eher fett ,fragte mich nur warum ich es nirgends sehe !?
der te hat 60kg auf 172cm gewogen,wiegt jetzt gerade mal 64kg,glaub nicht das der jetzt fettig o.bald fettig aussieht.Zitat:
Zitat von <Lu>
Ist normal wenn du vorher so duenn warst,haettest 70gewogen Plus 4kg haettest es evntl.gesehn.Zitat:
Zitat von monosi11
Ansonsten ist das schon ein Gang in die richtige Richtung.
Am Anfang ist das noch in Ordnung, wenn du in 2 Monaten immer noch so schnell zunimmst, dann wirst du vielleicht fett. Auf deine Größe wird man das auch demnächst sehen. Ich habe damals mit dem gleichen Gewicht auf ~1,85m angefangen und es hat 1,5 Jahre und über 10kg gedauert bis ich ausgesehen habe wie ein normaler Mensch. Nochmal 10 kg später sah es dann sportlich aus (und nicht nach Bodybuilding!). Also nicht wundern, wenn dich die ersten Kilos nicht gleich zu Herkules machen.